Xã hội Truyền thông

Nuôi dưỡng lòng từ bi trong trường học - núm vú

Từ bi Liệu pháp tập trung có thể là một công cụ hữu ích trong trường học. Trong những thập kỷ gần đây, nghiên cứu đã cho thấy một sự gia tăng đáng kể các vấn đề sức khỏe tâm thần mà trẻ trải qua. Tâm trạng thấp, trầm cảm, lo lắng, tự hại, tức giận, bạo lực, các vấn đề liên quan đến ăn uống và nghiện thuốc chỉ là một số khó khăn mà giới trẻ phải đối mặt. Nghiên cứu cũng gợi ý rằng những người làm việc trong lĩnh vực giáo dục ...

ĐịNh nghĩa các thuật ngữ Hypnotherapy - giả vú

Hypnotherapy có thể bao gồm một số thuật ngữ khó hiểu. Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn một số định nghĩa để làm sáng tỏ các từ và cụm từ thôi miên và giúp bạn nắm bắt được hiểu biết về tất cả những gì. Ý thức và vô thức. Những thuật ngữ này mô tả các khía cạnh của tâm trí bạn. Hãy suy nghĩ về phạm vi trạng thái kinh nghiệm của bạn như là một quang phổ. Ở bên phải ...

Trầm cảm Do and Don'ts - núm vú

Nếu bạn bị trầm cảm, bạn muốn tránh làm gì suy nghĩ sai về nó. Dưới đây là một vài điều bạn nên làm - hoặc hoàn toàn không nên làm. Hãy nhờ giúp đỡ. Bạn có thể bắt đầu bằng các tài nguyên tự giúp đỡ như sách và Internet, nhưng bạn cần phải xem một chuyên gia nếu tâm trạng của bạn ...

Xác định rối loạn ám ảnh cưỡng chế, hoặc những người có OCD

ĐốI phó với sự tức giận trong một mối quan hệ - những người có núm vú

Tất cả chúng ta tức giận với các đối tác của chúng tôi theo thời gian. Hãy thử những lời khuyên sau đây để giúp bạn giảm thiểu những ảnh hưởng phá hoại của sự tức giận đối với bạn và mối quan hệ của bạn: Gây giận địa chỉ ngay lập tức. Khi bạn lần đầu tiên nhận thấy những dấu hiệu giận dữ, hãy hỏi bạn tình của bạn điều gì đang xảy ra. Rời một người giận dữ để chăm sóc cho vết thương của cô ấy

Liên quan đến Tác động của Chẩn đoán Tự kỷ - những con vú

Việc phát hiện ra con bạn bị chứng tự kỷ là rất khó khăn. Không ai có thể cho bạn biết rằng con đường phía trước sẽ được dễ dàng. Bạn có thể phải viết lại kịch bản về cuộc đời của con bạn (và của chính bạn). Bạn có một bộ các vấn đề, áp lực và quyết định mới để giải quyết vấn đề này. Và những người xung quanh bạn có thể ...

Xác định xem bạn có là người có thẩm quyền hay không ->

Nếu bạn đang tự hỏi liệu bạn có tự tin, hãy xem ở danh sách các triệu chứng sau đây Bạn không cần phải có tất cả chúng để được codependent, và có mức độ nghiêm trọng của sự độc lập. Nếu không được điều trị, tính tự lập sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, nhưng với sự giúp đỡ bạn có thể phục hồi và có hiệu quả hơn trong công việc của bạn ...

Xác định tần số, cường độ và thời gian của cơn giận của bạn - núm vú

Để Hiểu mức độ của một vấn đề bạn có với sự tức giận, bạn cần phải xem xét mức độ thường xuyên bạn kinh nghiệm cảm xúc, bao lâu nó tồn tại, và cảm thấy mạnh mẽ bạn cảm thấy như thế nào. Rõ ràng, nếu bạn cảm thấy giận dữ thường xuyên, căng thẳng, và lâu dài, bạn sẽ gặp rắc rối, và sự tức giận của bạn có thể can thiệp vào cuộc sống và mối quan hệ của bạn. ...

Sụt cân Đối với người già Dẹp nắp - núm vú

Bạn có thể vượt qua trầm cảm. Trước tiên, bạn nên tìm ra xem bạn đang ở trên bãi hay thực sự bị trầm cảm - có thể có nhiều triệu chứng hơn là chỉ cảm thấy màu xanh lam. Nếu bạn đang chán nản, hãy biết bạn có thể tìm sự giúp đỡ ở đâu và biết bạn nên làm gì, và không nên làm gì để bắt đầu giúp mình ...

Sự khác biệt của một người sáng tạo trí tuệ - những con người

"Bộ não của một người sáng tạo khác với người có phương pháp? "Để trả lời câu hỏi này, các nhà nghiên cứu đã xem xét hoạt động của não những người giải quyết vấn đề một cách sáng tạo với sự bùng nổ của" Aha! "So với những người giải quyết vấn đề một cách có hệ thống hơn. Họ hỏi mỗi người tham gia để thư giãn trong vài phút trong khi họ sử dụng ...

Sáng tạo Hình dung cho người đầu tiên Cheat Sheet (Anh Edition) - núm vú

Visualization sáng tạo là kỹ thuật cơ bản suy nghĩ tích cực cơ bản. Công cụ này được sử dụng để mang lại những thay đổi mà bạn mong muốn trong cuộc đời, chẳng hạn như đạt được các mục tiêu bạn đặt, sửa đổi các hành vi không mong muốn và nâng cao cảm xúc và cảm xúc. Hình ảnh sáng tạo cũng là một công cụ tốt để cải thiện hoạt động thể chất (được sử dụng bởi nhiều vận động viên hàng đầu), và nâng cao ...

Chẩn đoán rối loạn lưỡng cực ở trẻ em - núm vú

ĐếN chẩn đoán rối loạn lưỡng cực ở trẻ em và vị thành niên là vấn đề thường lần đầu tiên xuất hiện ở tuổi trưởng thành muộn hoặc sớm ở tuổi trưởng thành. Chẩn đoán rối loạn lưỡng cực I yêu cầu sự hiện diện của ít nhất một giai đoạn hưng cảm. Mania (và do đó lưỡng cực I) ít gặp hơn ở trẻ vị thành niên và trẻ nhỏ, nhưng ...

Phát triển các yếu tố khả năng Thích - nồng độ

Mối quan hệ là một trong bốn trụ cột của Neuro-ngôn ngữ lập trình (NLP). Khi có ai đó thích bạn thì bạn sẽ dễ dàng nhận được thông điệp của mình hơn và bạn cũng có thể ảnh hưởng đến họ. Khi những người như bạn, họ cởi mở hơn để được thuyết phục bởi bạn, sẵn sàng giúp bạn và muốn được ở bên cạnh

Phân biệt giữa lo âu bình thường và rắc rối - núm vú

Lo âu là một cảm xúc bình thường và trên thực tế. Mọi người đều trải qua nó đôi khi. Ở mức độ phải lo lắng có thể giúp bạn tập trung và hoạt động tốt. Nhưng nó có thể trở thành một vấn đề nếu nó vẫn tồn tại vượt ra ngoài tính hữu ích của nó trong một tình huống. Hãy nhớ những điểm sau đây về lo lắng: Sự lo lắng là một quá trình bình thường mà mọi người đều trải nghiệm, ...

Phân biệt Phản hồi từ Thất bại - Thập kỷ

Mọi người đều mắc sai lầm và kinh nghiệm thất bại. Bạn có một lựa chọn giữa việc để cho mình được waylaid bởi những kết quả không mong muốn của bạn hoặc học những bài học đã được trình bày, bụi tự off và có một shot khác nhảy vọt. Hãy suy nghĩ về một thủy thủ lái một chiếc thuyền từ Southampton đến Sydney. Anh ấy ném bóng của mình ...

Khám phá Cái nhìn sáng tạo sáng tạo nào có thể làm cho bạn - những con người

Visualization sáng tạo cung cấp cho bạn một loạt các kỹ thuật để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống thực và tạo ra những thay đổi bạn muốn trong cuộc sống. Bằng cách khai thác sức mạnh của tâm trí vô thức và hình dung ra loại người bạn muốn và những điều bạn muốn đạt được, bạn sẽ thấy mình có thể phá vỡ

Những điều nên làm và Những điều nên tránh khi tập luyện trí óc của bạn

Làm và những điều nên tránh về lo âu và trầm cảm - những con vú

ĐốI phó với lo lắng và trầm cảm của bạn có thể là một toàn bộ rất nhiều dễ dàng hơn nếu bạn tiếp cận nó theo cách đúng, và tránh một vài cạm bẫy dễ dàng phát hiện. Những điều cần làm và không nên làm khi lo lắng và trầm cảm là: Hãy tìm sự trợ giúp chuyên môn nếu những vấn đề của bạn cảm thấy áp đảo hoặc bạn nghĩ về tự sát. Kiểm tra khác ...

Bạn có lo âu? Kiểm tra các triệu chứng của bạn - núm vú

Lo lắng xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau cho những người khác nhau. Bạn có thể thấy rằng sự lo lắng ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và cảm xúc của bạn. Một số triệu chứng phổ biến hơn được liệt kê như sau: Bạn đang suy nghĩ lo lắng nếu bạn đang ... Làm cho dự đoán thảm khốc về tương lai. Suy nghĩ bạn không thể đối phó được. Thường xuyên lo lắng về việc làm hài lòng mọi người. Suy nghĩ rằng bạn ...

Phân biệt Thức ăn lành mạnh từ Unhealthy Anger đối với Quản lý Niềm Hại dựa trên CBT - núm vú

Ra để quản lý sự tức giận của bạn với liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), bạn cần phải hiểu rằng sự tức giận là bình thường. Tức giận là một cảm giác tự nhiên của con người - đó là cách bạn sử dụng nó và thể hiện nó mà đếm. Hạnh phúc lành mạnh là một năng lượng, thúc đẩy bạn lên tiếng, đứng lên cho chính mình hoặc kết thân với nhau ...

Xua tan những câu chuyện hoang đường thường gặp - đầu

Rối loạn mất cân bằng tâm trạng với rối loạn lưỡng cực - núm vú

DSM-5 đưa ra một chẩn đoán mới phát triển đối với trẻ em bị rối loạn tâm trạng mãn tính - khó chịu và các cơn bộc phát cảm xúc / hành vi. Khái niệm rối loạn tâm trạng kinh niên đã chồng chéo với chẩn đoán rối loạn lưỡng cực, nhưng chúng không giống nhau.

Biểu sinh tính và rối loạn lưỡng cực - núm vú

Kiểm tra các đặc tính của một kẻ thái nhân cách - những cái đầu

Danh sách kiểm tra bệnh hoạn ngữ của robert Hare là một công cụ thường được sử dụng trong thực hành lâm sàng để đánh giá cho dù một cá nhân là một kẻ thái nhân cách. Dưới đây là những định nghĩa của Hare về hai loại bệnh thái nhân cách: Những kẻ thái nhân cách vô cảm, ích kỉ Glibly, nhưng bề ngoài quyến rũ cảm giác Grandiose về việc ông / bà là người nói dối về bệnh học như thế nào - nằm khi không cần điều khiển người khác, ...

Cách dễ dàng để ý thức mỗi ngày - núm vú

Cũng như làm thiền định lâu dài chính thức, chẳng hạn như cơ thể quét và ngồi thiền, có những thiền định không chính thức mà bạn có thể dễ dàng phù hợp với thói quen của bạn trên cơ sở hàng ngày. Kết hợp với các hoạt động hàng ngày mà bạn đã làm. Đánh răng: Điều này có thể được thực hiện một cách thận trọng. Cảm thấy ...

ĐẩY mạnh nỗ lực để xây dựng lòng tự trọng - những con vú

Xây dựng lòng tự trọng về sức khỏe sẽ làm bạn đổ mồ hôi. Mục tiêu đáng ghi nhận có nhiều sự cống hiến và công việc khó khăn, và bỏ cuộc là tất cả quá dễ dàng khi đi được khó khăn. Hãy nỗ lực bằng cách tự nhắc nhở mình giữ những thái độ năng động này: Tôi có thể chịu được sự đau đớn và khó chịu khi làm việc chăm chỉ. Nó có thể ...

Giải thích những gì xảy ra trong một kỳ trị liệu bằng thoa nang - núm vú

Ngắn gọn, dưới đây là các bước liên quan đến một buổi thôi miên điển hình . Tuy nhiên, nhớ rằng một phiên "điển hình" rất khác nhau tùy thuộc vào cả nhà thôi miên và bệnh nhân. Bạn đã làm quen với bác sĩ thôi miên của bạn. Bác sỹ thôi miên của bạn thu thập thông tin về bạn (chủ yếu đã hoàn thành trong phiên ban đầu). Trance được gây ra. Trance được làm sâu sắc hơn. Thực tế ...

Kiểm tra những thuận và chống của Anger - núm vú

Tức giận, giống như bất cứ điều gì khác, không phải là tất cả tốt hoặc tất cả xấu: nó có nhiều ưu và khuyết điểm. Các phần sau giải thích những điều này cho bạn, để bạn có được hình ảnh rõ nét về sự tức giận và ảnh hưởng của nó đối với cuộc sống của bạn. Nhìn vào những điểm tích cực của giận dữ Tức giận có thể là một cảm xúc rất buồn phiền ...

Trí tuệ cảm xúc cho người mới bắt đầu Cheat Sheet - núm vú

Trí tuệ cảm xúc liên quan đến hiểu biết cảm xúc và cảm xúc của người xung quanh bạn . Nhận thức tình cảm có thể giúp bạn trong nhiều tình huống khác nhau - ở nhà, trường học và làm việc. Trong cuốn Cheat này, bạn sẽ tìm thấy một định nghĩa về trí tuệ cảm xúc và những đặc điểm chính của một người thông minh cảm xúc, cũng như các chiến lược hữu ích cho

Nguyên nhân thường gây lo âu - núm vú

Giảm căng thẳng nhanh chóng và đơn giản - những núm vú

Một số trường hợp nhất định không tạo ra hoặc nhận được các liệu pháp mát xa toàn thân hoàn chỉnh với âm nhạc, nến và dầu thơm. Giống như khi bạn đang ở trong một chiếc thang máy đông đúc, ví dụ, hoặc nếu bạn đang ngồi tại một cửa ra vào tại sân bay. Ở những nơi như thế, điều quan trọng là nhớ không mặc tất cả quần áo của bạn ...

Cảm thấy tốt hơn về bản thân bằng cách kỷ niệm những điểm tốt của bạn - những con vú

Khi bạn cảm thấy thất vọng về bản thân , hoặc bất kỳ thời gian cũ, làm điều gì đó tốt đẹp để tự thưởng cho mình bằng cách làm một danh sách các phẩm chất để đánh giá cao trong chính mình. Lập danh sách càng nhiều điều tích cực như bạn có thể nghĩ đến về bản thân bạn. Bao gồm những thứ miễn phí mà bạn bè có thể nói về bạn và những thứ mà bạn ...

Chống lại nỗi sợ hãi của những người khác nghĩ gì về bạn - con người

Con người là động vật xã hội, do đó, bình thường muốn được chấp nhận và chấp nhận bởi người khác. Nếu bạn có lòng tự trọng thấp, tuy nhiên, bạn có thể đặt quá nhiều tầm quan trọng vào ý kiến ​​của người khác của bạn. Bạn có thể tin rằng bạn chỉ đáng giá nếu bạn có thể làm hài lòng tất cả mọi người mọi lúc. ...

Tìm Người hướng dẫn cuộc sống nội tâm của bạn - núm vú

Tin tốt - bạn có một huấn luyện viên bên trong, tiếng nói bên trong làm im lặng nội tâm của bạn phê bình, chúc mừng bạn có một đi và kỷ niệm sự tiến bộ của bạn. Huấn luyện viên bên trong của bạn hỗ trợ bạn theo những cách sau: Khuyến khích bạn thiết lập các mục tiêu đầy thách thức và gây cảm hứng cho cuộc sống của bạn phù hợp với các giá trị của bạn Tin tưởng ...

Năm cân nhắc để huấn luyện trí não của bạn - núm vú

ĐàO tạo bộ não của bạn liên quan đến nhiều thứ chứ không chỉ là não của bạn. Từ những gì để ăn để làm đúng các hoạt động thể dục, để xã hội hóa, bạn có thể giúp não của bạn để làm việc hiệu quả hơn bằng nhiều cách khác nhau. Dưới đây là năm ví dụ tuyệt vời: Sức khoẻ tâm thần. Hạnh phúc không phải là trạng thái tâm trí mà một số người có thể may mắn ...

Năm câu hỏi trước khi tập luyện Những người không có não

Mọi người đều có ngày khi họ không cảm thấy hình đầu trang. Câu hỏi là, điều này xảy ra với bạn tất cả các thời gian? Dưới đây là một số câu hỏi mà bạn có thể tự hỏi mình như là một loại kiểm tra nhỏ để biết bộ não của bạn hoạt động tốt như thế nào: Bạn có thường xuyên bị phân tâm khi bạn đang làm một việc quan trọng? Bạn có ...

Giấc mơ Từ điển Dành cho Người Dummies Cheat Sheet - Dummies

ƯớC mơ của bạn đang cố gắng để cho bạn biết điều gì đó. Nếu bạn có thể giải thích ước mơ của mình, họ sẽ cung cấp cho bạn sự tự nhận thức, sự hiểu biết và thành công cao hơn. Đừng bỏ qua những chi tiết trong giấc mơ của bạn - tin nhắn có thể được ẩn giấu ở đó. Giữ nhật ký trong giấc mơ để khám phá chủ đề và hiểu biết sâu sắc trong những giấc mơ của bạn. Nghiên cứu ý nghĩa của những giấc mơ thông thường, bởi vì họ ...

Quá trình hồi phục tình cảm năm bước - những con vú

Làm quen với những tình huống làm phiền bạn, để cân bằng phản ứng cảm xúc của bạn với họ và làm cho quá trình lành vết thương này là một phần không thể tách rời của cuộc đời bạn. Chú ý tình huống khiến bạn phiền lòng. Quan sát của bạn: Các dấu hiệu cơ thể từ cảm giác cơ thể Những cảm xúc Suy nghĩ Các hành vi Dừng lại, bước trở lại, đi một khoảng không thở để ...

Tập trung vào các tích cực để Healing Emotional - núm vú

Phát triển thói quen tập trung vào những điểm tích cực trong cuộc sống của bạn và tự nhắc nhở mình nhiều lần một ngày trong những khía cạnh đang hoạt động và sẽ tốt cho phép bạn lấy lại quan điểm. Bắt đầu một ngày với lòng biết ơn và lòng từ ái. Bỏ những ý nghĩ tiêu cực và méo mó. Chọn những tư tưởng đang trao quyền. Mở mắt ra ...

Bốn bộ phận chính của bộ não của bạn - núm vú

Bộ não phức tạp nhưng nhờ khoa học tiên tiến, tri thức bộ não đã tăng lên đáng kể. Đây là một tổng quan ngắn gọn về bốn phần chính của não: Thùy trước. Nằm ở phía trước của não, thùy này chịu trách nhiệm lập kế hoạch và tổ chức thông tin đến. Bạn cũng sử dụng thùy này để điều khiển ...