Nuôi dưỡng lòng từ bi trong trường học - núm vú

Một phần của liệu pháp tập trung vào sự chú ý của những người mới bắt đầu Cheat Sheet

Liệu pháp tập trung vào tình thương có thể là một công cụ hữu ích trong trường học. Trong những thập kỷ gần đây, nghiên cứu đã cho thấy một sự gia tăng đáng kể các vấn đề sức khỏe tâm thần mà trẻ trải qua. Tâm trạng thấp, trầm cảm, lo lắng, tự hại, tức giận, bạo lực, các vấn đề liên quan đến ăn uống và nghiện thuốc chỉ là một số khó khăn mà giới trẻ phải đối mặt. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người làm việc trong các cơ sở giáo dục hoạt động dưới áp lực mạnh mẽ. Điều này đi kèm với chi phí cá nhân, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến việc thực hiện và duy trì (và do đó liên tục) của nhân viên.

Vì các trường học là nơi học hỏi, nơi nào tốt hơn để học hỏi về bản thân và tìm hiểu về những khó khăn mà con người phải đối mặt và những gì bạn có thể làm để cải thiện phúc lợi của bản thân và của người khác!

Đây chỉ là một số trong những lý do tốt để nuôi dưỡng lòng từ bi trong trường học:

• Con người lớn lên ở trường. Kinh nghiệm ở trường tạo ra cảnh bạn cảm thấy thế nào về bản thân và cách bạn sẽ tương tác với thế giới trong tương lai. Thế giới cần nhiều hơn từ bi!
• Cho dù bạn là thành viên của nhân viên hay một học sinh, trường học có thể là một nơi căng thẳng. Như vậy, có một sự nhạy cảm với những khó khăn của chính bạn và của người khác, cùng với một động lực để ngăn chặn hoặc giảm bớt họ, là một điều không có trí tuệ.
• Mặc dù trường học xấu hổ đã từng được các trường coi là một cách để giảm các hành vi "vấn đề" và gia tăng những điều đáng mong đợi, thì sự xấu hổ (và nhục nhã) đã được công nhận. Kết quả là, các thiết lập giáo dục được hưởng lợi từ các chiến lược nhằm làm giảm kinh nghiệm xấu hổ.
• Giáo viên rời bỏ nghề nghiệp của họ trong droves, cho thấy rằng nhiều hơn nhấn mạnh về nhân viên lành mạnh là rất quan trọng. Phát triển tâm từ bi của bạn có thể giúp bạn giải quyết những thách thức của nghề nghiệp bổ ích này.
• Trẻ em thường tạo ra những người bạn tưởng tượng, nhưng một nơi nào đó dọc theo đường người ta cũng phát triển một nhà tự phê bình bên trong. Liệu thế giới có phải là một nơi tốt hơn nếu cả nhân viên và sinh viên có thể khám phá ra một mối quan hệ từ bi hơn với chính mình và tìm ra cách để đưa những lời nói và sự thù địch của người tự phê bình vào viễn ảnh? CFT cung cấp cho bạn nhiều hướng dẫn để đáp ứng với nhà phê bình của bạn.
• Khi trẻ em bị căng thẳng, họ ít có khả năng tham gia, học tập và thu hồi thông tin. Nếu nhân viên giảng dạy cũng gặp phải tình trạng tâm lý nghèo nàn, điều này ảnh hưởng đến khả năng giảng dạy, quản lý hành vi và truyền cảm hứng cho người khác: nhân viên không có khả năng chỉ dạy kiến ​​thức và kỹ năng mà họ đam mê ban đầu.Ngược lại, những người có tâm lý học giỏi có nhiều khả năng truyền đạt và phát triển niềm đam mê học tập, và như vậy nhân viên và sinh viên có thể tăng hiệu suất.

Tóm lại, 'Hiệu suất làm theo niềm đam mê'. Do đó, phương pháp tiếp cận tập trung vào từ bi trong trường học cũng có thể bảo vệ và tăng cường các ưu tiên của trường. Khi bạn cảm thấy khoẻ mạnh, nhân viên và hiệu suất của sinh viên tăng lên, do đó thần chú của bạn nên là "Hiệu suất sau comPASSION! '

Một sáng kiến ​​về Từ bi trong Giáo dục đang được xây dựng - một phương pháp tiếp cận toàn trường bao gồm việc đào tạo và các sáng kiến ​​nhằm vào nhân viên, học sinh và phụ huynh. Các phương pháp tiếp cận tập trung vào từ bi đã được điều chỉnh cho các nhóm tuổi khác nhau và được chuyển tải thông qua hội đồng, hướng dẫn tích cực và các buổi giáo dục cá nhân, nhóm, cá nhân, xã hội, sức khoẻ và kinh tế (PSHE). Kiểm tra ở đây để biết thêm thông tin về Từ bi trong Giáo dục.