Video: Có nên kiềm chế xuất tinh? 2025
Để hiểu vấn đề bạn gặp phải với sự giận dữ, bạn cần phải xem Bạn cảm thấy thế nào, thời gian kéo dài , và mức độ bạn cảm thấy mạnh mẽ như thế nào
-
. Rõ ràng, nếu bạn cảm thấy giận dữ thường xuyên, căng thẳng, và lâu dài, bạn sẽ gặp rắc rối, và sự tức giận của bạn có thể can thiệp vào cuộc sống và mối quan hệ của bạn. Hãy tự hỏi những câu hỏi sau: Thường xuyên bạn cảm thấy bị kích thích, tức giận, hay tức giận? Nói chung, nếu bạn cảm thấy tức giận hơn hai hoặc ba lần một tuần, có thể bạn nên xem xét liệu bạn có tình huống hoặc căng thẳng cần được giải quyết hay không. Tuy nhiên, cơn giận dữ và thời gian có thể là vấn đề nhiều hơn.
-
Chỉ cần bạn điên lên như thế nào? Mọi người đều bị tức giận theo thời gian. Và thẳng thắn, hầu hết mọi người kinh nghiệm sự tức giận ở đây và ở đó. Nhưng hầu hết mọi người không đấm vào lỗ thủng hoặc đe dọa mạnh mẽ con người. Mức độ tức giận của bạn là quá mức nếu bạn trở nên bạo lực, hãn, hiếu chiến, đáng sợ đối với người khác, hoặc nằm ngoài tầm kiểm soát. Không có một quy mô đơn giản, hợp lệ và số lượng nào về mức độ giận dữ quá nhiều, nhưng bạn có ý tưởng.
-
Bạn ở lại điên cuồng bao lâu? Một số người nhanh chóng nổi giận. Những người khác sống và suy ngẫm hàng giờ, hàng ngày, hoặc thậm chí lâu hơn, đôi khi trong nhiều năm.
Cảm xúc tiêu cực như tức giận là những phần bình thường của kinh nghiệm của con người. Tức giận trở thành vấn đề khi nó làm giảm chất lượng công việc, niềm vui và mối quan hệ của bạn.
