Bạn có lo âu? Kiểm tra các triệu chứng của bạn - núm vú

Một phần của việc lo âu về những điều nguy hiểm Lừa đảo

Sự lo lắng xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau cho những người khác nhau. Bạn có thể thấy rằng sự lo lắng ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và cảm xúc của bạn. Một số triệu chứng phổ biến hơn được liệt kê như sau:

Bạn đang suy nghĩ lo lắng nếu bạn đang …

• Thực hiện những dự đoán tồi tệ về tương lai.

• Suy nghĩ bạn không thể đối phó được.

• Thường xuyên lo lắng về làm hài lòng mọi người.

• Nghĩ rằng bạn cần phải hoàn hảo.

• Có quan ngại quá mức về việc không kiểm soát.

Bạn đang cư xử lo lắng nếu bạn đang …

• Tránh nhiều sự kiện xã hội.

• Rời khỏi tình huống khiến bạn lo lắng.

• Không bao giờ có rủi ro hợp lý.

• Tránh xa các đồ vật hoặc sự kiện sợ hãi, như nhện hoặc bay.

• Tăng thời gian cho những nhiệm vụ mà bạn gặp khó khăn.

Bạn cảm thấy lo lắng nếu bạn có …

• Bướm trong dạ dày của bạn

• Chóng mặt

• Sự căng thẳng của cơ> Một trái tim đua

• Một cảm giác run rẩy

• Hói mồ hôi

• Các triệu chứng thể chất của lo lắng có thể là do các vấn đề y học. Nếu bạn có một số triệu chứng này, vui lòng gặp bác sĩ để kiểm tra.