Chống lại nỗi sợ hãi của những người khác nghĩ gì về bạn - con người

Một phần của việc nâng cao lòng tự trọng đối với người mới bắt đầu Cheat Sheet (Anh Edition)

Con người là động vật xã hội, do đó mọi người bình thường muốn được chấp nhận và chấp thuận. Nếu bạn có lòng tự trọng thấp, tuy nhiên, bạn có thể đặt quá tầm quan trọng nhiều đến ý kiến ​​của người khác của bạn. Bạn có thể tin rằng bạn chỉ đáng giá nếu bạn có thể làm hài lòng tất cả mọi người mọi lúc. Điều đó không bao giờ xảy ra.

Hạnh phúc, bạn có thể phát triển lòng tự trọng lành mạnh khỏe mạnh và quan tâm đến những gì người khác có thể nghĩ đến mà không cần quyết định rằng bạn phải có sự chấp thuận liên tục để cảm thấy tốt về bản thân bạn. Hãy thử nhớ lại ba điểm chính này để chống lại sự sợ hãi của bạn khi bị những người khác đánh giá:

• Bạn là một cá nhân và mọi người khác. Bạn không thể nào yêu thích công ty của tất cả mọi người mà bạn gặp phải. Bạn có thể thích một số người hơn những người khác vì một loạt các lý do khác nhau. Cho phép người khác quyết định họ cảm thấy thế nào về bạn.

• Sự suy nghĩ của người khác không nghiêm trọng. Không phủ nhận rằng ý kiến ​​tiêu cực của người khác có thể gây tổn thương: Thật là khó chịu khi biết rằng ai đó không nghĩ bạn là tách trà của mình. Bạn có thể gây ấn tượng với những người bạn muốn gây ấn tượng và có thể bị từ chối bởi người mà bạn thực sự thích.

• May mắn thay, các ý kiến ​​tiêu cực sẽ không giết chết bạn hoặc làm tổn thương đến người khác một cách tự nhiên. Đó là ý kiến ​​của bạn về chính mình mà vấn đề nhất.

• Nếu bạn cố gắng làm hài lòng những người khác tất cả thời gian cá tính độc đáo của riêng bạn không bao giờ có cơ hội tỏa sáng. Bạn không thích người khác vì bạn thực sự là ai thay vì bởi vì bạn luôn đồng ý với họ và uốn cong về phía sau để gây ấn tượng với họ? Hãy chấp nhận nguy cơ cho phép người khác nhận biết bạn thật, mụn cơm và tất cả.