Video: Muốn thành công phải biết cài đặt niềm tin - Phạm Thành Long 2025
Một phần của tính tự do đối với người mới bắt đầu Cheat Sheet
Nếu bạn đang tự hỏi là phụ thuộc lẫn nhau, hãy nhìn vào danh sách các triệu chứng sau đây Bạn không cần phải có tất cả chúng để được codependent, và có mức độ nghiêm trọng của sự độc lập. Nếu không được điều trị, tính tự lập sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, nhưng với sự trợ giúp bạn có thể hồi phục và có hiệu quả hơn trong công việc và mối quan hệ của bạn. Dưới đây là một số đặc điểm chung:
Không thích hoặc chấp nhận bản thân
-
Cảm thấy bạn không thích một cách nào đó
-
Suy nghĩ bạn không đủ
-
Lo lắng bạn đang hoặc có thể
-
Quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn
-
Chủ nghĩa hoàn hảo
Hạnh phúc cho người khác và bỏ mình
Ranh giới nghèo nàn
-
Ranh giới quá cứng nhắc và giữ cho bạn không bị đóng
-
Ranh giới lướt qua lại giữa quá gần và quá cứng nhắc
-
Phản ứng
Sự truyền rối loạn
Khó thể diễn tả những suy nghĩ và cảm xúc
-
Khoảng cách cài đặt khó - nói & ldquo; Không, rdquo; hoặc ngăn chặn lạm dụng
-
Thiếu sự quyết đoán về những nhu cầu của bạn
-
Sự phụ thuộc
-
Sợ cô đơn hoặc trong mối quan hệ
Cảm giác bị mắc kẹt trong một mối quan hệ xấu và không thể rời khỏi < Tránh sự gần gũi
-
Mất bản thân
-
Cố gắng kiểm soát hoặc vận dụng người khác
-
Cảm giác bị mắc kẹt trong một mối quan hệ bất thường
Từ chối
-
Từ chối
-
Chống lại
-
Kiểm soát
-
Kiểm soát cảm xúc của chính bạn
Quản lý và kiểm soát những người trong cộng đồng
-
Từ chối một thực tế đau đớn trong mối quan hệ của bạn
-
Từ chối những cảm xúc của bạn
-
cuộc sống của bạn; nói cho họ biết phải làm gì
-
Xử lý người khác để cảm nhận hoặc hành xử như bạn muốn (người dễ chịu là một thao tác)
Sự ám ảnh
Nghiện đến một chất hoặc quá trình
-
Những cảm giác đau đớn
-
Xấu hổ
Sợ hãi
Tội lỗi
Sự tuyệt vọng
-
Chán nản
-
Trầm cảm
