Năm câu hỏi trước khi tập luyện Những người không có não

Một phần của việc huấn luyện bộ não của bạn cho những cái đầu gối Cheat Sheet (Anh Edition)

Mọi người đều có ngày khi họ không cảm thấy về hình thức hàng đầu. Câu hỏi là, điều này xảy ra với bạn tất cả các thời gian? Dưới đây là một số câu hỏi mà bạn có thể tự hỏi mình như là một loại kiểm tra nhỏ để làm thế nào bộ não của bạn hoạt động tốt:

• Bạn có thường xuyên bị phân tâm khi bạn đang làm gì đó quan trọng không?

• Bạn có luôn luôn đấu tranh để theo dõi cuộc trò chuyện?

• Bạn có thường xuyên bị lãng quên chuyến đi suy nghĩ của bạn và quên mất những gì bạn muốn nói không?

• Bạn luôn thấy khó nhớ thông tin mà mọi người nói với bạn, như số điện thoại hoặc chỉ đường?

• Bạn có liên tục gặp rắc rối về tinh thần khi chơi các nhiệm vụ khác nhau trong ngày?

Nếu bạn trả lời "có" cho nhiều hơn một trong những câu hỏi này, thì đào tạo bộ não của bạn là quan trọng hơn. Khoa học cho thấy não có thể thay đổi và thích ứng ở mọi lứa tuổi. Vì vậy, nó không bao giờ là quá sớm hoặc quá muộn để bắt đầu phát triển những thói quen tốt để đào tạo bộ não của bạn. Bằng cách đào tạo bộ não của bạn, bạn có thể cảnh giác về tinh thần, đối phó tốt hơn với những căng thẳng hàng ngày, và thậm chí tận hưởng cuộc sống nhiều hơn nữa!