Tài chính Cá nhân

Phát triển với Chánh niệm và Tích cực - núm vú

Lý thuyết về sức khoẻ mới nhất từ ​​người sáng lập phong trào tâm lý học tích cực, Seligman, bao gồm năm yếu tố, được tóm tắt bởi PERMA ghi nhớ. Tiến sĩ Seligman tin rằng những yếu tố này cùng nhau giúp phát triển cuộc sống hạnh phúc: Cảm xúc tích cực: Những cảm giác như niềm vui, hy vọng, sự tò mò và tình yêu rơi vào trong danh mục này. Những cảm xúc này là ...

Bốn bí quyết để lưu tâm hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn - những cái đầu

ĐIều tuyệt vời về chánh niệm là rằng đó không chỉ đơn thuần là thiền. Bạn có thể thực hành chánh niệm bất cứ lúc nào. Bạn có thể đi bộ chánh niệm, ăn chánh niệm và thậm chí niệm và lắng nghe. Và tất cả những hoạt động này đào tạo bộ não của bạn để được thậm chí nhiều hơn ý trong tương lai. Đi bộ một cách thận trọng. Lần tiếp theo bạn đi cho một ...

Tìm hiểu cách thở Thở

Nuôi dưỡng Chấp nhận khi thực hành Chánh niệm - nhịn ăn

Chấp nhận là một thái độ cốt lõi của chánh niệm. Chấp nhận có nghĩa là cho phép trải nghiệm của bạn được như nó là, bất kể nó là gì, hơn là chiến đấu nó. Chấp nhận không có nghĩa là tự mãn hoặc bỏ cuộc. Nó có nghĩa là lấy kinh nghiệm của bạn mỗi lần và thừa nhận chúng như hiện thực thời điểm hiện tại của bạn, tốt nhất bạn có thể. Nếu bạn thích, ...

Bốn A đến Thay đổi thành công và ăn uống hợp lý - Nồng độ

Lâu dài, thay đổi hiệu quả theo hướng của một, khỏe mạnh hơn chánh niệm bạn? Bốn bước thiết yếu để thay đổi thói quen là chìa khóa - bốn A để thay đổi thành công. Nhận thức Một trong bốn yếu tố của A, nhận thức là một yếu tố thiết yếu trong việc thiết lập một sự thay đổi có chủ định của thói quen. Bạn không thể làm ...

Tự do không phải là Satanists

Buổi họp mặt nạ không phải là một hành động thờ phượng. Nhà nghỉ không phải là nhà thờ. Và sự Tự do không phải là một tôn giáo. Những người Freemasons sử dụng những lời cầu nguyện để mở và đóng các cuộc họp của họ, nhưng cũng làm Quốc hội và Quốc hội. Những người tự do làm lễ tuyên thệ (hoặc nghĩa vụ) trên một quyển Kinh thánh hay một cuốn sách khác thiêng liêng đối với đức tin của ứng viên, nhưng ...

Những người tự do Không có kế hoạch để vượt qua thế giới - núm vú

Thợ xây bị cấm để thảo luận về chính trị trong nhà nghỉ. Hoàn thiện kế hoạch tiếp quản thế giới giữa các anh em Freemason là khó khăn nếu bạn phải ngụy trang nó như là cuộc thảo luận về cá chiên vào ngày thứ bảy hoặc những người có nghĩa vụ phải cắt giảm bãi cỏ. Lễ nghi Lodge khác nhau từ một thẩm quyền để khác. Grand Lodges không đồng ý về nhiều vấn đề. Và ...

Những người tự do và hệ thống Nghi lễ Scotland

Nghi lễ Scottish Rite được thừa nhận ở cổ là một phần của Sự Freemasonry và được xem là hoàn toàn không bắt buộc Masons tham gia. Nghi lễ Scotland là một cơ thể phù hợp về mặt kỹ thuật bởi vì một số mức độ tiếp tục câu chuyện về việc xây dựng Đền thờ của Solomon được bắt đầu trong ba ngôi nhà đầu tiên. The Scottish Rite thường xuyên trao ban ...

Những người tự do và hệ thống York Rite

Trò chơi dạy trẻ em để ý thức - những đứa trẻ

Trẻ em yêu thích trò chơi. Trò chơi có thể giúp dạy chánh niệm bằng cách tập trung tâm trí của con bạn và, đồng thời, có một yếu tố thú vị. Sau đó, trong trạng thái tâm trí tập trung hơn này, bạn có thể thực hiện một hình ảnh ngắn và hướng dẫn trong một phút, và với trẻ nhỏ, đủ rồi. Trẻ em sẽ được hưởng cả niềm vui ...

Nhóm thanh niên freemason - những người có đầu

Ngay từ sau Thế chiến I, sự quan tâm phát triển trong việc cung cấp các nhóm thanh thiếu niên cho trẻ em Freemasons. Trong một thời gian ngắn, các Freemasons tạo ra các chương trình thanh thiếu niên của riêng họ. DeMolay International for boys Năm 1919, Frank S. Land, một Mason, đã cung cấp tòa nhà địa phương Scottish Rite cho một nhóm các chàng trai muốn ...

Nhóm Cùng với Freemasons - những người béo bở

Những người tự do nói chung là một nhóm xã hội muốn nhiều người hơn tham gia vào tình yêu của họ lễ nghi của họ. Giữa những năm 1800 chứng kiến ​​sự bổ sung thêm nhiều nhóm gia nhập Masonic, bao gồm các nhóm người thân của Masons, cũng như con cái của họ. Được gọi là các phần phụ, một số nhóm này phát triển để trao đổi nhiều hơn, ...

Chữa lành từ Bên trong với chánh niệm - những con voi

Tham gia vào việc thực hành chánh niệm có thể giúp bạn tiếp cận chữa bệnh từ một viễn cảnh hoàn toàn mới. Hãy suy nghĩ về điều này: từ heal có liên quan đến từ tiếng Anh cũ cho 'toàn bộ' (hal). Từ 'sức khoẻ' ban đầu có nghĩa là 'sự trọn vẹn. 'Nhận được ý nghĩa của toàn bộ phương tiện cho bạn, và tiếp tục phản ánh. Thiền là về việc đi ...

Khai thác sức mạnh của các biểu tượng - núm vú

Bạn thậm chí không thể nhận ra nó, nhưng cuộc sống của bạn được định hình bởi các ký hiệu được được truyền cho bạn hoặc được thừa kế từ nền văn hoá, chủng tộc, bạn bè và các nhóm xã hội của bạn, và gia đình bạn. Báo, tạp chí, TV và phim ảnh cũng có tác động tương tự.

Lợi ích sức khoẻ của Thiền - Thập kỷ

Trong những năm 70 và 80 Thiền Siêu Việt và sự thư giãn- nghiên cứu đáp ứng các nghiên cứu khoa học về thiền định, và kết quả cho thấy những lợi ích đặc biệt của thiền định đối với một loạt các biện pháp sức khoẻ, từ huyết áp và mức cholesterol đến tuổi thọ và tần suất các chuyến thăm của bác sĩ. Dưới đây là một số ví dụ về một số kết quả nghiên cứu liên quan đến thiền định ...

Sĩ quan của freemason Lodge - những người có đầu

Sĩ quan được các thành viên trong hội đồng bầu ra, mặc dù một số ít được Thầy tôn kính chỉ định. Trong hầu hết các nhà nghỉ, các nhân viên phục vụ ở vị trí của họ trong một năm. Tên và nhiệm vụ của các nhân viên hầu hết được lấy từ các phong tục tập quán cũ được thực hiện bởi các phường của các nhà đúc thời trung cổ, nơi có trí thông thái có nguồn gốc. Ở Anh ...

Bạn nên thiền định trong bao lâu? - núm vú

Bạn có thể thích thiền của mình ngắn và nhanh hoặc lâu và chậm. Nếu bạn không thể lập lịch trình nửa giờ, thì hãy thiền trong vài phút. Ngồi 5-10 phút mỗi ngày tốt hơn là ngồi hàng giờ một tuần một lần - mặc dù bạn có thể muốn làm cả hai. Đồng hồ báo thức kỹ thuật số ...

Làm thế nào Vệ hữu vẫn còn có liên quan Hôm nay

ĐIều xấu về các nguyên lý cơ bản của Freemasonry là họ don ' thay đổi rất nhiều. Và điều tốt về các nguyên lý cơ bản của Tự do là họ không thay đổi rất nhiều. Những khái niệm đơn giản và mục tiêu của Tự do áp dụng nhiều cho thế giới ngày nay như họ đã làm với ông bà của chúng tôi, và chắc chắn họ ...

Những người tự do Đối với những người mới bắt đầu Cheat Sheet - những con voi

Những người freemasons là một phần của truyền thống cổ xưa với các nghi lễ và các biểu tượng của riêng họ. Là một Mason, bạn có thể kiếm được bằng cấp, tham gia các tổ chức bí truyền và xã hội, và trở nên riêng tư với ngôn ngữ và chữ viết tắt cụ thể để Freemasonry.

Hông Những căng thẳng chuẩn bị cho bạn để ngồi thiền - những người có núm vú

Một số người gặp khó khăn khi ngồi và ngồi thiền cho 10 hoặc 15 phút một lần, vì vậy nếu bạn không phải là một trong những người đó, bạn sẽ may mắn! Đối với những người gặp khó khăn với vấn đề trở lại hoặc khó chịu trong khi thiền định, hãy thử các bài tập yoga này để giúp chuẩn bị cho bạn. Những khoảng này sẽ mở hông của bạn và làm cho họ ...

Làm thế nào để Chánh niệm có thể Giúp Đau - Thập kỷ

ĐAu có thể khiến cuộc sống của bạn bế tắc. Một trong những kỹ thuật được đề nghị để quản lý đau là cách tiếp cận về cơ thể-tâm, bao gồm chánh niệm. Bạn không thể thực hiện các hoạt động bạn đã từng sử dụng và có thể phải ngừng đưa ra kế hoạch dài hạn. Đau của bạn có thể trở thành trọng tâm chính của bạn ở trên và ngoài bất kỳ cân nhắc nào khác. The ...

Chánh niệm giúp các mối quan hệ - núm vú

Chánh niệm giúp nâng cao chất lượng (và có lẽ số lượng) của các mối quan hệ của bạn theo ba cách khác nhau . Tiến sĩ Marsha Lucas, tác giả cuốn Rewire Your Brain for Love (Hay House) giải thích những cách thức sau đây trong đó chánh niệm cải thiện các mối quan hệ: Chánh niệm làm giảm căng thẳng. Nếu bạn và bạn tình của bạn đang cảm thấy căng thẳng, bạn có nhiều khả năng phản ứng ...

Làm thế nào để chánh niệm cải thiện mối quan hệ của bạn với chính mình - núm vú

Chánh niệm cần bắt đầu bằng mối quan hệ của bạn với chính mình. Cây cối cần chịu được các cơn bão mạnh, và cách duy nhất họ có thể làm là nhờ có nguồn gốc sâu xa để ổn định. Với rễ cạn, cây không thể thực sự đứng thẳng. Càng rễ sâu và mạnh hơn, càng ngày càng dồi dào hơn là những cành cây ...

Làm thế nào Tôn giáo phù hợp với Freemasonry - núm vú

Sự tự do đã luôn luôn được hình thành bởi các quốc gia và xã hội mà nó đã tồn tại. Tuy nhiên, , phần lớn, vì nguồn gốc hiện đại của nó năm 1717, Craft cổ đại cổ đại đã đi ra khỏi con đường của mình để được nonsectarian (không bao giờ thúc đẩy một niềm tin tôn giáo khác). Dưới đây là một số điều cơ bản để hiểu về tôn giáo và ...

Làm thế nào để Đánh giá Your Stress với Chánh niệm - núm vú

Bước đầu tiên trong việc sử dụng chánh niệm để giúp đỡ căng thẳng là để biết khi nào nó xảy ra. Làm thế nào để bạn biết khi nào bạn bắt đầu bị căng thẳng về một cái gì đó? Dấu hiệu cảnh báo sớm của bạn là gì? Mắt bạn có bắt đầu co giật, hoặc bạn bắt đầu bị đau đầu? Có lẽ bạn mất kiên nhẫn một cách dễ dàng, hoặc bắt đầu ...

Làm thế nào để tiếp cận những khó khăn với lòng từ tâm Thiền định - núm vú

Khi bạn gặp khó khăn trong cuộc sống, làm thế nào để bạn đáp ứng nó? Làm thế nào bạn liên quan đến những khó khăn có thể được áp dụng cho thiền định của bạn thiền định và đóng một vai trò lớn trong kết quả. Khó khăn của bạn cung cấp cho bạn một cơ hội để chánh niệm vào thực hành và nhìn thấy những khó khăn này bằng một cách khác. Chánh niệm là về ...

Làm thế nào Shriners và Freemasons Liên quan - núm vú

ĐềN thờ đã được gọi là "sân chơi của Freemasonry. "Trước khi một người có thể trở thành Shriner, anh ta phải trở thành một Freemason. Trên thực tế, nếu bạn nhìn kỹ tên đầy đủ của nó - Hạng Arập Ả Rập của Nobles of Mystic Shrine - bạn có thể sắp xếp lại các chữ cái A. A. O. N. M. S. và đánh vần là "MASON. "Tất cả ...

Thế giới này giống như một bộ phim

Làm thế nào để Thực hiện một Trung tâm mạnh mẽ trong Mind-Body Workouts

Trái với những gì nhiều người có thể làm được?[SET:h1vi]Làm thế nào để Thực hiện một Trung tâm mạnh mẽ trong Mind-Body Workouts

Làm thế nào để đánh bại cơn đau với các kỹ thuật cơ thể-cơ thể -số

Thường xuyên hơn không, đau lưng và những câu chuyện chấn thương bề mặt như những lý do người ta đưa ra để thử các phương pháp thân tâm. Ồ, những lý do khác cũng dồi dào. Chân, hông, mắt cá chân, và những thứ tương tự tất cả có thể mang lại cho người này hay người khác bằng phương pháp thân-tâm. Nhưng lưng là một động lực. Đôi khi thậm chí các chuyên gia y tế cũng bị thương tích ...

Làm thế nào để kết nối với Thiên Chúa thông qua sự cầu nguyện

Yêu cầu Chúa cho những nhu cầu của cuộc sống là một cách để kết nối với thần thánh. Ngay cả khi bạn đã đầu hàng và tin tưởng rằng ý muốn của Thiên Chúa được thực hiện bất kể bạn yêu cầu bất cứ điều gì cụ thể, bạn vẫn có thể truyền đạt nhu cầu của bạn và yêu cầu ban phước lành với tinh thần đức tin và đầu hàng. Giao tiếp ...

Làm thế nào để Thở sâu và Dễ dàng trong Mind-Workouts Body - núm vú

Một hơi thở có thể được trẻ hóa. Đôi khi nếu bạn chỉ cảm thấy một chút căng thẳng, hãy tập trung vào trong một chút. Vì vậy, trước khi bạn có được một thói quen giữ hơi thở của bạn, đặt mình vào một thói quen hít thở sâu khi căng thẳng được xây dựng. Nếu bạn đã ngồi lại và xem một nhóm người trong một ...

Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi của bạn thông qua chánh niệm - núm vú

ĐâY là một số lời khuyên để đối phó với lo lắng của bạn và lo ngại từ Dịch vụ Y tế Quốc gia của Anh. Nhiều người trong số họ đã chấp nhận và tiến đến nỗi sợ hãi của bạn, đó cũng là cách suy nghĩ: Dành thời gian nghỉ ngơi. Ngay cả khi đi bộ khoảng 15 phút hoặc có thể tắm nóng ...

Làm thế nào để làm sáng tỏ những ý định và mục tiêu tinh thần của bạn - những người có đầu óc

Trước khi sử dụng các nguyên tắc siêu hình để đạt được những mong muốn của bạn, hãy đặt một thời gian và nỗ lực để làm rõ những ý định và mục tiêu của bạn. Ba nỗ lực có thể giúp chuẩn bị cho bạn sử dụng các nguyên tắc hiển hiện siêu hình là đúng là Weeding ra bất kỳ ham muốn không phù hợp với mục tiêu tinh thần của bạn lớn hơn. Yêu cầu những món quà tinh thần ở trên yêu cầu ...

Làm thế nào để huấn luyện trẻ em trong chánh niệm - núm vú

Giới thiệu chánh niệm cho trẻ có nhiều lợi ích: chú ý, nâng cao kỹ năng trí nhớ, làm sâu sắc thêm sự tự nhận thức và tự chấp nhận, và dẫn đến cảm giác bình tĩnh bên trong. Trẻ thơ không phải là thường xuyên vô tư và dễ dàng. Nhiều trẻ em thiếu đi sự sang trọng trong việc sáng tạo mà không để thời gian trôi qua. Họ có thể có rất nhiều hoạt động ...

Làm thế nào để tạo ra một khu bảo tồn để thực hành Mind-Body - núm vú

Một khu bảo tồn là một khu vực riêng, an toàn, và không gian cá nhân để thực hành tâm-cơ thể của bạn. Tìm nơi an toàn nơi bạn có thể cảm thấy an toàn khi đi sâu vào thói quen của cơ thể trong 10, 20 hoặc 30 phút. Tìm một nơi mà bạn có thể tập trung. Tập trung vào bản thân là khó khăn, không có nơi để gọi điện thoại của riêng bạn. ...

Làm thế nào để đối phó với sự khó chịu về thể chất khi thực hành chánh niệm - núm vú

Quá trình trong chánh niệm. Thông thường, con người cố gắng tránh sự khó chịu về thể chất càng nhiều càng tốt. Nhưng khó chịu có thể là một giáo viên tuyệt vời vì chánh niệm là về việc chấp nhận và tiến tới những khó khăn thay vì chạy trốn và tránh họ. Bằng cách nhận thấy tâm trí của bạn phản ứng với thể chất như thế nào ...

Làm thế nào để bình tĩnh lo lắng với chánh niệm

Xem xét sử dụng các phương pháp chánh niệm để giúp làm dịu lo lắng. Lo lắng là một cảm xúc tự nhiên của con người với đặc điểm cảm giác căng thẳng, những suy nghĩ lo lắng và những thay đổi thể chất như huyết áp tăng lên. Bạn cảm thấy lo lắng khi nghĩ mình đang bị đe dọa. Sợ là một phần của cơ chế sống sót của bạn - mà không cảm thấy bất kỳ nỗi sợ hãi nào cả, bạn có thể ...

Làm thế nào để đối phó với cảm xúc trong chế độ là chánh niệm - núm vú

ĐAng là một cách thức tốt hơn cách tiếp cận để đối phó với cảm xúc. Sử dụng chế độ làm việc trong lĩnh vực cảm xúc giống như sử dụng điều khiển từ xa sai để thay đổi kênh trên ti vi của bạn. Bất kể bạn nhấn mạnh các nút như thế nào, kênh sẽ không thay đổi - và đẩy các nút khó hơn ...

Làm thế nào để đối phó với ngồi không thoải mái trong khi thiền định - núm vú

Nếu ngồi thiền ở cùng vị trí kéo dài thời gian, bạn sẽ gặp một số đau cơ thể hoặc khó chịu, không có vấn đề bao nhiêu căng bạn làm! Đau ở đầu gối của bạn ở đây, đau đầu gối ở đó, đau vai, chân và kim ở chân bạn - danh sách ...