Video: LamTV - Thử Chơi Đá Bóng Bằng Mồm Siêu Lầy - Đá Banh Bằng Đầu | Play football with your head 2025
Phần lớn thời gian của một huấn luyện viên bóng chày được sử dụng trong thực tế, do đó, cơ cấu tổ chức thực hành để tận dụng tối đa là điều quan trọng. Danh sách dưới đây đưa ra các gợi ý về thời gian dành cho hoạt động nào trong một giờ:
-
10 phút: Giai đoạn khởi động.
-
20 phút: Tập luyện cá nhân và tập thể theo nhóm
-
5 phút: Chạy cơ bản và tập trung tại chỗ
10 phút: -
Trận phòng tập thể và tập trận thực nghiệm 10 phút:
-
Huấn luyện phòng thủ vị trí cụ thể 5 phút:
