Tài chính Cá nhân

Quản trị mạng: Tập lệnh Net Group - núm vú

Quản trị mạng: Tập lệnh Net Group - núm vú

Lệnh Net Group cho phép bạn thêm, hiển thị hoặc thay đổi nhóm toàn cục trong một môi trường Windows Server 2008. Lệnh này có một số cú pháp khác nhau, tùy thuộc vào cách bạn định sử dụng nó. Để hiển thị thông tin về một nhóm hoặc thay đổi nhận xét của nhóm, hãy sử dụng cú pháp sau: net groupname group [/ comment: "text"] [/ domain] Để ...

Quản trị mạng: Sửa Bảng định tuyến - núm vú

Quản trị mạng: Sửa Bảng định tuyến - núm vú

Bạn có thể sử dụng lệnh route để hiển thị hoặc sửa đổi máy tính bảng định tuyến. Nếu bạn gặp sự cố khi truy cập các máy tính khác hoặc các mạng khác, bạn có thể sử dụng lệnh route để đảm bảo rằng một mục nhập xấu trong bảng định tuyến của máy tính không phải là thủ phạm. Bên cạnh việc hiển thị bảng định tuyến, lệnh route cũng cho phép ...

Quản trị mạng: Giám sát hiệu suất - núm vú

Quản trị mạng: Giám sát hiệu suất - núm vú

Giao diện điều khiển Màn hình Hiệu suất trong Windows Server 2008 là một công cụ gỡ rối có thể giúp bạn theo dõi các vấn đề khó chịu và khó nắm bắt - đặc biệt là loại mà không gây ra máy chủ để sụp đổ mà chỉ làm cho nó chạy chậm. Với bảng điều khiển Hiệu suất Màn hình, bạn có thể nhìn vào nhiều khía cạnh khác nhau của hiệu suất hệ thống ...

Quản trị mạng: Các lệnh dịch vụ mạng - núm vú

Quản trị mạng: Các lệnh dịch vụ mạng - núm vú

Trong số các lệnh hữu ích hơn cho quản trị viên mạng là các lệnh Net Services. Các lệnh này là tất cả các lệnh hai từ, bắt đầu bằng Net - chẳng hạn như Net Use và Net Start. Dưới đây là một số chi tiết về các lệnh Net: Bạn có thể có được một danh sách nhanh các lệnh Net có sẵn bằng cách gõ net /? at ...

Quản trị mạng: Tạm dừng Net và Tiếp tục - Thập kỷ

Quản trị mạng: Tạm dừng Net và Tiếp tục - Thập kỷ

Quản trị viên mạng biết Net Pause and Net Tiếp tục lệnh khá tốt. Net tạm dừng và Net Command tạm thời quản lý tốc độ dịch vụ Windows Server 2008. Lệnh Net Pause tạm dừng một dịch vụ có thể được kích hoạt lại bởi lệnh Net Tiếp tục. Lệnh Net Pause Lệnh này tạm dừng một dịch vụ. Đó là một điều tốt ...

Quản trị mạng: Quản lý Địa chỉ Địa chỉ - núm vú

Quản trị mạng: Quản lý Địa chỉ Địa chỉ - núm vú

Nhiều tường lửa sử dụng kỹ thuật gọi là NAT địa chỉ IP thực của một host từ thế giới bên ngoài. Khi đó, thiết bị NAT phải sử dụng địa chỉ IP duy nhất trên toàn cầu để đại diện cho máy chủ lưu trữ Internet. Đằng sau tường lửa, máy chủ lưu trữ có thể sử dụng bất kỳ địa chỉ IP nào đó ...

Quản trị mạng: Quản lý người dùng mạng - những người đầu tiên

Quản trị mạng: Quản lý người dùng mạng - những người đầu tiên

Thách thức thật sự của việc quản lý mạng là quản lý người dùng mạng. Quản lý công nghệ là phần dễ quản lý nhất của mạng. Công nghệ máy tính có thể gây nhầm lẫn ở lần đầu tiên, nhưng máy tính không gần như khó hiểu như mọi người. Sự khác nhau giữa quản lý công nghệ và quản lý người sử dụng rõ ràng: Bạn có thể tính ra máy tính, nhưng bạn có thể ...

Quản trị mạng: Tổng quan về Microsoft Management Console - núm vú

Quản trị mạng: Tổng quan về Microsoft Management Console - núm vú

Microsoft Management Console, còn gọi là MMC, công cụ quản lý mục đích sử dụng để quản lý nhiều loại đối tượng khác nhau trên một hệ thống Windows. Menu Start → Administrative Tools cho phép bạn truy cập trực tiếp tới nhiều giao diện quản lý hữu ích. Các đoạn văn sau đây cung cấp cho bạn một cái nhìn ngắn gọn về những điều quan trọng nhất của những bàn giao tiếp này: Active Directory ...

Quản trị mạng: Tạo người dùng mới - những người có đầu

Quản trị mạng: Tạo người dùng mới - những người có đầu

Mọi người dùng truy cập mạng phải có một tài khoản người dùng và một các nhiệm vụ quản trị mạng phổ biến nhất là việc tạo tài khoản người dùng. Để tạo tài khoản người dùng tên miền mới trong Windows Server 2008, hãy làm theo các bước sau:

Quản trị mạng: Hồ sơ NS và A - núm vú

Quản trị mạng: Hồ sơ NS và A - núm vú

Mỗi tệp vùng cơ sở dữ liệu DNS bao gồm một hoặc nhiều hồ sơ tài nguyên , bao gồm các hồ sơ Máy chủ Tên (NS) và Địa chỉ (A). Việc tạo và cập nhật các bản ghi tài nguyên bao gồm các tệp vùng DNS là một trong những nhiệm vụ chính của một quản trị viên DNS. Các bản ghi NS Hồ sơ Máy chủ Tên (NSA) xác định các máy chủ tên ...

Quản trị mạng: Lệnh người dùng trực tuyến - núm vú

Quản trị mạng: Lệnh người dùng trực tuyến - núm vú

Lệnh Net User tạo hoặc thay đổi tài khoản người dùng trong Windows Server 2008 môi trường. Lệnh này có nhiều lựa chọn và do đó sử dụng. Để hiển thị thông tin của người sử dụng, sử dụng mẫu này: net user username Để cập nhật thông tin người dùng, sử dụng mẫu này: net user [username [password | *] [options]] [/ domain] Để thêm một người dùng mới, sử dụng ...

Quản trị mạng: Microsoft Management Console Taskpads - núm vú

Quản trị mạng: Microsoft Management Console Taskpads - núm vú

Một taskpad là một trang tùy chỉnh được hiển thị bên trong một Quản lý của Microsoft Console (MMC). Taskpad được thiết kế để cung cấp truy cập nhanh vào những việc vặt phổ biến nhất cho một snap-in cụ thể. Một taskpad có thể hiển thị các phím tắt chạy các chương trình, thực hiện các lệnh menu, mở các trang web, hoặc mở các thư mục. Ví dụ, minh hoạ dưới đây cho thấy một đơn giản ...

Quản trị mạng: Hệ điều hành và Các Miếng vá Phần mềm - đầu

Quản trị mạng: Hệ điều hành và Các Miếng vá Phần mềm - đầu

Một trong những điều khó chịu mà mọi người quản lý mạng phải đối mặt là áp dụng các bản vá lỗi phần mềm để giữ cho hệ điều hành của bạn và phần mềm khác được cập nhật. Một bản vá lỗi phần mềm là một cập nhật nhỏ nhằm khắc phục các trục trặc nhỏ mà có thể trầy xước theo thời gian, chẳng hạn như vấn đề bảo mật hoặc hiệu suất nhỏ. Những trục trặc này không đủ lớn để ...

Quản trị mạng: Hỗ trợ chuyên nghiệp - núm vú

Quản trị mạng: Hỗ trợ chuyên nghiệp - núm vú

Xây dựng và nuôi dưỡng một hệ thống hỗ trợ chuyên nghiệp sẽ giúp bạn trở thành một quản trị viên mạng hiệu quả hơn . Một trong những tài sản có giá trị nhất của bạn có thể là một người bạn hiểu biết hơn, một guru cá nhân. Bằng cách đó, khi bạn chạy vào một chiếc stumper thực sự, bạn có một người bạn để gọi lời khuyên. Dưới đây là một số mẹo để xử lý của bạn ...

Quản trị mạng: Các cơ sở dữ liệu quan hệ cơ bản - núm vú

Quản trị mạng: Các cơ sở dữ liệu quan hệ cơ bản - núm vú

SQL Server là một máy chủ quản lý cơ sở dữ liệu tạo ra và duy trì các cơ sở dữ liệu quan hệ. Thật không may, thuật ngữ cơ sở dữ liệu quan hệ là một trong những thuật ngữ được sử dụng và lạm dụng nhất trong kinh doanh máy tính. Thuật ngữ có ít nhất ba ý nghĩa. SQL Server là một máy chủ quản lý cơ sở dữ liệu tạo ra và duy trì cơ sở dữ liệu quan hệ. Một cơ sở dữ liệu quan hệ có thể là: Một cơ sở dữ liệu trong đó dữ liệu được lưu trữ trong các bảng: Trong một quan hệ ...

Quản trị mạng: Khởi động lại Mạng Linux của bạn - núm vú

Quản trị mạng: Khởi động lại Mạng Linux của bạn - núm vú

Bất cứ khi nào bạn thực hiện thay đổi cấu hình cho mạng của mình, bạn phải khởi động lại dịch vụ mạng Linux để sự thay đổi có hiệu lực. Nếu bạn thấy rằng gây phiền nhiễu, chỉ cần được biết ơn rằng bạn không phải khởi động lại toàn bộ máy tính. Đơn giản chỉ cần khởi động lại các dịch vụ mạng là đủ. Bạn có thể khởi động lại dịch vụ mạng từ a.

Quản trị mạng: Vai trò và tính năng trong Windows Server - núm vú

Quản trị mạng: Vai trò và tính năng trong Windows Server - núm vú

Một trong những quyết định trong quá trình cài đặt Windows Server 2008 R2 là vai trò của máy chủ và những tính năng mà nó yêu cầu. Vai trò của máy chủ đề cập đến vai trò mà máy chủ của bạn có thể phát trên mạng của bạn - các vai trò như máy chủ tệp, máy chủ web hoặc máy chủ DHCP hoặc DNS. Các tính năng đề cập đến ...

Quản trị mạng: Các công việc thường lệ - những người có đầu

Quản trị mạng: Các công việc thường lệ - những người có đầu

Phần lớn công việc quản trị mạng là công việc thường ngày - công việc vặt, tương đương với việc hút bụi , lau bụi và lau. Hoặc nếu bạn thích, thay dầu và quay lốp xe mỗi 3, 000 dặm. Vâng, đó là nhàm chán, nhưng nó đã được thực hiện. Đây là một bản tóm tắt các công việc thường nhật của quản trị mạng. Sao lưu: Mạng ...

Quản trị mạng: RunAs Command - núm vú

Quản trị mạng: RunAs Command - núm vú

Lệnh RunAs rất hữu ích trong việc quản trị mạng Windows Server 2008. Lệnh RunAs cho phép bạn chạy chương trình từ dấu nhắc lệnh bằng các ủy nhiệm của tài khoản người dùng khác. Đây là cú pháp cơ bản: runas / user: username [other parameters] program Chẳng hạn, để chạy Microsoft Management Console với tài khoản quản trị viên domain dom1, ...

Quản trị mạng: Samba Client - núm vú

Quản trị mạng: Samba Client - núm vú

Samba bao gồm một chương trình gọi là smbclient cho phép bạn truy cập các máy chủ Windows từ Linux máy vi tính. Chương trình smbclient hoạt động giống như một trình khách FTP, vì vậy nếu bạn đã sử dụng FTP trước, bạn sẽ không gặp khó khăn khi hiểu cách hoạt động của nó. Smbclient là một công cụ dòng lệnh, do đó bạn cần phải đăng nhập vào một máy ảo ảo

Quản trị mạng: Tiêu chuẩn NTCP / IP và RFC - núm vú

Quản trị mạng: Tiêu chuẩn NTCP / IP và RFC - núm vú

Các tiêu chuẩn giao thức TCP / IP xác định cách hoạt động của Internet được quản lý bởi IETF. Tuy nhiên, IETF không áp đặt tiêu chuẩn. Thay vào đó, nó chỉ đơn giản giám sát quá trình mà theo đó các ý tưởng được phát triển thành các tiêu chuẩn đã được đồng ý. Tiêu chuẩn Internet được xuất bản trong tài liệu Yêu cầu Nhận xét (RFC). Khi tài liệu là ...

Quản trị mạng: Tường lửa lọc gói - núm vú

Quản trị mạng: Tường lửa lọc gói - núm vú

Tường lửa lọc gói kiểm tra mỗi gói vượt qua tường lửa và kiểm tra các gói theo một tập hợp các quy tắc mà bạn thiết lập. Nếu gói vượt qua bài kiểm tra, nó sẽ được phép vượt qua. Nếu gói tin không vượt qua, nó sẽ bị từ chối. Các bộ lọc gói tin là loại tường lửa ít tốn kém nhất. Kết quả là tường lửa lọc gói ...

Quản trị mạng: Samba Share Creation - nummies

Quản trị mạng: Samba Share Creation - nummies

Để Hữu ích, máy phục vụ tập tin nên cung cấp một hoặc nhiều cổ phần - các thư mục đã được chỉ định là truy cập công cộng thông qua mạng. Bạn có thể xem danh sách các cổ phiếu hiện tại có sẵn từ một máy chủ tập tin bằng cách kích hoạt chương trình Samba Server Configuration. Để tạo một chia sẻ mới, hãy làm theo các bước sau: Nhấp chuột ...

Quản trị mạng: Kết nối máy tính Từ xa - đầu

Quản trị mạng: Kết nối máy tính Từ xa - đầu

Một trong những công cụ hữu ích nhất dành cho quản trị viên hệ thống là một chương trình Remote Desktop Connection, hoặc RDC cho ngắn. RDC cho phép bạn kết nối với một máy tính từ máy tính của chính bạn và sử dụng nó như thể bạn đang ngồi trên máy chủ. Nói tóm lại, RDC cho phép bạn quản trị các máy tính của bạn từ ...

Quản trị mạng: Phạm vi loại trừ - núm vú

Quản trị mạng: Phạm vi loại trừ - núm vú

Trong trường hợp các phạm vi Giao thức Cấu hình Cấu hình Máy chủ Động (DHCP), sự loại trừ có thể giúp bạn để ngăn ngừa xung đột địa chỉ IP và có thể cho phép bạn phân chia khối lượng công việc DHCP cho một mạng con duy nhất trong số hai hoặc nhiều máy chủ DHCP. Loại trừ là một dải địa chỉ không nằm trong phạm vi. Phạm vi loại trừ ...

Quản trị mạng: Sendmail Cài đặt - núm vú

Quản trị mạng: Sendmail Cài đặt - núm vú

Sendmail, một phần tiêu chuẩn của hầu hết các bản phân phối Linux, là một trong các chương trình máy chủ mail phổ biến nhất trên Internet. Bạn có thể sử dụng Sendmail thay thế cho các chương trình máy chủ mail đắt tiền như Microsoft Exchange Server, để cung cấp các dịch vụ e-mail cho mạng LAN của bạn. Bạn có thể nhanh chóng biết được Sendmail đã được cài đặt hay chưa ...

Quản trị mạng: Bảo vệ người dùng của bạn - núm vú

Quản trị mạng: Bảo vệ người dùng của bạn - núm vú

Công việc khó khăn nhất trong việc quản trị an ninh mạng là bảo đảm người dùng mạng của bạn. Tất cả các kế hoạch bảo mật tốt nhất sẽ được thực hiện vô nghĩa nếu người dùng của bạn viết mật khẩu của họ trên ghi chú và dán chúng lên máy tính của họ. Chìa khóa để bảo vệ người sử dụng mạng của bạn là tạo ra một chính sách an ninh mạng bằng văn bản và dính ...

Quản trị mạng: Quản lý Thông báo của SharePoint - những cái đầu

Quản trị mạng: Quản lý Thông báo của SharePoint - những cái đầu

Trang chủ của SharePoint bao gồm một khu vực để thông báo. Với tư cách là chủ sở hữu trang web, bạn sẽ muốn thêm thông báo mới vào trang này và xóa các mục mới. Dưới đây là các bước để thêm thông báo mới: Nhấp vào liên kết Thêm thông báo mới. Nếu bạn không nhìn thấy liên kết Add New Announcement, bạn không có đủ ...

Quản trị mạng: Samba Server Configuration Tool - núm vú

Quản trị mạng: Samba Server Configuration Tool - núm vú

Fedora bao gồm một công cụ cấu hình GNOME tiện dụng giúp đơn giản hoá nhiệm vụ cấu hình Samba. Để bắt đầu, chọn Hệ thống → Quản trị → Samba. Khi bạn làm như vậy, công cụ Samba Server Configuration xuất hiện. Công cụ này cho phép bạn định cấu hình cài đặt máy chủ cơ bản và quản lý chia sẻ. Không phải tất cả các tùy chọn cấu hình của Samba đều có sẵn từ công cụ Cấu hình Máy Samba. Đối với ...

Quản trị mạng: Máy chủ gốc - núm vú

Quản trị mạng: Máy chủ gốc - núm vú

Cốt lõi của Dịch vụ Đặt tên miền (DNS) bao gồm các máy chủ gốc, có thẩm quyền cho toàn bộ Internet. Chức năng chính của các máy chủ gốc là cung cấp địa chỉ của các máy chủ DNS chịu trách nhiệm cho mỗi tên miền cấp cao nhất. Các máy chủ này lần lượt có thể cung cấp địa chỉ máy chủ DNS cho các tên miền phụ ...

Quản trị mạng: Samba smb. conf File - núm vú

Quản trị mạng: Samba smb. conf File - núm vú

Nếu bạn thích sức mạnh thô từ các tập tin cấu hình chỉnh sửa, kích hoạt trình soạn thảo văn bản ưa thích của bạn và chơi với tập tin cấu hình Samba. Nó được gọi là smb. conf và thường nằm trong thư mục / etc / samba, mặc dù một số bản phân phối có thể đặt tệp tin này ở một vị trí khác. Hình minh họa sau đây cho thấy bạn smb. conf file being ...

Quản trị mạng: Thư viện Tài liệu Thư viện SharePoint - đầu

Quản trị mạng: Thư viện Tài liệu Thư viện SharePoint - đầu

Theo nhiều cách, các thư viện tài liệu là trái tim của SharePoint. Chúng thường là các trang quan trọng và được sử dụng nhiều nhất trong một trang SharePoint. Trên thực tế, mục đích của nhiều trang SharePoint là để cho phép một nhóm người cùng cộng tác tạo ra các tài liệu được lưu trữ trong một thư viện tài liệu. Hình dưới đây ...

Quản trị mạng: SharePoint Quick Launch Menu Editing - Dummies

Quản trị mạng: SharePoint Quick Launch Menu Editing - Dummies

Menu Quick Launch là trình đơn xuất hiện trên phía bên trái của các trang SharePoint. Nó cung cấp một cú nhấp chuột để truy cập vào các trang quan trọng nhất trong trang web. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ muốn bao gồm bất kỳ trang mới nào bạn thêm vào một trang SharePoint để Quick Launch menu. Nếu không, người dùng của trang web sẽ có ...

Quản trị mạng: Triển khai phần mềm thông qua mạng - núm vú

Quản trị mạng: Triển khai phần mềm thông qua mạng - núm vú

Nếu bạn có kế hoạch cài đặt một chương trình trên nhiều hơn hai ba máy tính trong mạng của bạn, bạn sẽ dễ dàng hơn để chạy chương trình Thiết lập từ mạng chia sẻ chứ không phải từ đĩa CD hoặc DVD gốc. Để thực hiện theo các bước sau: Tạo mạng chia sẻ và một thư mục bên trong chia sẻ ...

Quản trị mạng: SharePoint cơ bản - núm vú

Quản trị mạng: SharePoint cơ bản - núm vú

SharePoint là một ứng dụng web cho phép bạn tạo trang web nhóm được thiết kế để cho Windows của bạn Người sử dụng mạng Server 2008 cùng làm việc với các dự án. Trong số những thứ khác, các trang web của nhóm này có thể bao gồm các tính năng sau: Thông báo và tin tức Các thư viện tài liệu có thể lưu trữ và theo dõi các tài liệu Các diễn đàn thảo luận nơi các thành viên trong nhóm có thể thảo luận các vấn đề Nhiệm vụ <

Quản trị mạng: Quản lý Phần mềm - đầu

Quản trị mạng: Quản lý Phần mềm - đầu

Nhiệm vụ quan trọng của bất kỳ quản trị viên mạng nào đang quản lý các bit và phần mềm khác nhau được sử dụng bởi người dùng của bạn trên toàn mạng. Hầu hết, nếu không phải tất cả, người dùng mạng của bạn sẽ có phiên bản Microsoft Office được cài đặt trên máy tính của họ. Tùy thuộc vào loại hình kinh doanh, phần mềm khác có thể rộng rãi ...

Quản trị mạng: SharePoint Page Creation - núm vú

Quản trị mạng: SharePoint Page Creation - núm vú

Trang SharePoint mặc định bao gồm một số trang chuẩn, , lịch, và một diễn đàn thảo luận. Bạn có thể thêm các trang vào trang SharePoint để tùy chỉnh nó nếu cần. Ví dụ, nhiều trang SharePoint có nhiều thư viện tài liệu để lưu trữ các loại tài liệu khác nhau. Để tạo trang SharePoint mới, nhấn <

Quản trị mạng: Cập nhật Phần mềm - đầu

Quản trị mạng: Cập nhật Phần mềm - đầu

Một trong những điều khó chịu mà mọi người quản lý mạng gặp phải đang áp dụng các bản vá lỗi phần mềm để giữ hệ điều hành và phần mềm khác được cập nhật. Một miếng vá phần mềm là một cập nhật nhỏ nhằm khắc phục các trục trặc nhỏ mà có thể trầy xước theo thời gian, chẳng hạn như vấn đề bảo mật hoặc hiệu suất nhỏ. Những trục trặc này không đáng kể ...

Quản trị mạng: Khái niệm Cơ bản về SQL - núm vú

Quản trị mạng: Khái niệm Cơ bản về SQL - núm vú

SQL, viết tắt của Structured Query Language, là một ngôn ngữ được thiết kế để trích xuất, tổ chức và cập nhật thông tin trong cơ sở dữ liệu quan hệ. Ban đầu, SQL được hình dung như một ngôn ngữ truy vấn giống tiếng Anh mà những người dùng cuối không được đào tạo có thể sử dụng để truy cập và cập nhật dữ liệu cơ sở dữ liệu quan hệ. Nhưng trên thực tế, SQL không có gì giống như tiếng Anh, và nó quá phức tạp ...

Lựa chọn của người biên tập

Làm thế nào để Synchronize Your Site trong Adobe Dreamweaver CS6 - núm vú

Làm thế nào để Synchronize Your Site trong Adobe Dreamweaver CS6 - núm vú

Tính năng đồng bộ hóa của Adobe Dreamweaver CS6 so sánh các tệp tin giữa các trang web cục bộ và từ xa của bạn để đảm bảo rằng cả hai đều đang sử dụng cùng một phiên bản tệp tin trên trang web của bạn. Kiểm tra này rất cần thiết nếu có khả năng các tập tin trên máy chủ từ xa có thể được cập nhật hoặc nếu bạn không chắc chắn những gì ...

Làm thế nào để sử dụng Adobe Edge Animate Files trong Dreamweaver - núm vú

Làm thế nào để sử dụng Adobe Edge Animate Files trong Dreamweaver - núm vú

Adobe Edge Animate là một chương trình phần mềm bạn có thể sử dụng với các chức năng Dreamweaver CC mới cho phép các nhà thiết kế quen thuộc với giao diện Flash để tạo các hình động và sau đó xuất chúng dưới dạng gói. oam các tập tin được dễ dàng để chèn vào các trang web của bạn. Kể từ khi iPhone nổi tiếng của Apple và iPad nổi tiếng ...

Làm thế nào để sử dụng một hình ảnh làm nền cho Adobe Dreamweaver CS6 - núm vú

Làm thế nào để sử dụng một hình ảnh làm nền cho Adobe Dreamweaver CS6 - núm vú

Tạo ra các nền cho các trang web trong Adobe Dreamweaver CS6 là thú vị và có thể được theo đuổi theo nhiều cách hơn hầu hết mọi người tưởng tượng. Bạn có thể tạo một mẫu lặp lại với một ảnh nhỏ duy nhất, tạo một watermark, hoặc sử dụng một hình ảnh lớn để lấp đầy toàn bộ nền. Theo mặc định, một nền HTML lặp lại lựa chọn ...

Lựa chọn của người biên tập

10 Cách Chánh niệm có thể giúp bạn - núm vú

10 Cách Chánh niệm có thể giúp bạn - núm vú

Chánh niệm cung cấp rất nhiều thú vui mà bạn có thể trải nghiệm cho chính mình. Ngay khi bạn bắt đầu chú ý trên cơ sở thường xuyên bạn sẽ thấy chánh niệm thực sự khá gây nghiện! Chánh niệm luyện não Với sự trợ giúp của Đức Đạt Lai Lạt Ma, nhà thần kinh học hàng đầu Giáo sư Richard Davidson đã quét não bộ của các nhà sư thiền định đã tham gia vào ...

10 Mẹo về Làm thế nào để Tìm được Thầy, Tâm, Thức, hay Video hay nhất - núm vún

10 Mẹo về Làm thế nào để Tìm được Thầy, Tâm, Thức, hay Video hay nhất - núm vún

Bạn không được nhấp chuột vào một giáo viên hay một bác sỹ trong hành trình thân tâm - dù giáo viên đó có tốt đến đâu - và nếu có, đó là tất cả. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi bước vào phòng thu hoặc câu lạc bộ hoặc nếu bạn không có được những chiếc fuzzies dài từ một đoạn video bạn vừa ...

Việc chấp nhận và cam kết trị liệu cho những người mới bắt đầu Cheat Sheet - núm vú

Việc chấp nhận và cam kết trị liệu cho những người mới bắt đầu Cheat Sheet - núm vú

Sử dụng các mẹo hữu ích và gợi ý trên Cheat Sheet này để giúp bạn hiểu chấp nhận và cam kết trị liệu (ACT) và làm thế nào để áp dụng nó vào cuộc sống của bạn.

Lựa chọn của người biên tập

Làm thế nào để chuẩn bị ghi lại một nhật ký Vlog (Video Blog) - núm vú

Làm thế nào để chuẩn bị ghi lại một nhật ký Vlog (Video Blog) - núm vú

Một trong những điều tuyệt vời về vlogging (hoặc viết blog bằng video) là tốc độ bạn có thể chạy nhanh trên mặt đất. Hầu hết các máy ảnh bao gồm chức năng video, máy tính thường bao gồm một webcam ghi video và nền tảng vlogging miễn phí cung cấp cho bất kỳ ai trên thế giới một vị trí để tải lên nội dung. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết chỉ cần lấy của bạn ...

Làm thế nào để quảng bá cộng đồng trực tuyến của bạn mà không cần spam - núm vú

Làm thế nào để quảng bá cộng đồng trực tuyến của bạn mà không cần spam - núm vú

Làm quản lý cộng đồng trực tuyến, rơi vào cái bẫy của thư rác. Rất nhiều người spam trực tuyến không biết họ đang spam. Họ hoặc là nghĩ rằng họ đang chia sẻ một cái gì đó rất mát mẻ hoặc không sao bởi vì họ đang được trả tiền để làm điều đó bởi một người nào khác biết tất cả các quy tắc. Trong số

Làm thế nào để thúc đẩy sự tham gia của cộng đồng trực tuyến - núm vú

Làm thế nào để thúc đẩy sự tham gia của cộng đồng trực tuyến - núm vú

Thương hiệu hoặc quảng bá sản phẩm mới là điều gây cảm hứng cho các thành viên tham gia cộng đồng trực tuyến, nhưng như bất kỳ người quản lý cộng đồng nào cũng biết, đó không phải là điều khiến họ quay trở lại mỗi ngày để tham gia. Mọi người không theo dõi thương hiệu trên Twitter, như trên Facebook, hoặc thậm chí tham gia diễn đàn trừ khi có điều gì đó hấp dẫn họ. Một thương hiệu ...