Video: Thiền định - cách hấp thu năng lượng vũ trụ - Thuyết Minh (Vietnamese) 2025
Hòa giải cung cấp sức mạnh chữa bệnh thông qua hình ảnh. Trong cuốn sách của mình Duy trì hình ảnh với hướng dẫn, nhà tâm lý trị liệu và nhà tiên phong Belleruth Naparstek dẫn đường nghiên cứu sâu rộng xác định ba nguyên tắc cơ bản đằng sau khả năng chữa bệnh của hình ảnh. Những nguyên tắc này giúp giải thích hiệu quả của các thiền định sử dụng hình ảnh rộng rãi.
Bất ngờ, hình ảnh có thể có hoặc không liên quan đến hình ảnh thị giác; nếu bạn có động lực hơn hoặc thính giác, ví dụ, bạn có thể nghe thấy hoặc cảm thấy "hình ảnh" hơn là nhìn thấy chúng.
Dưới đây là ba nguyên tắc:
- Cơ thể bạn phản ứng với các hình ảnh cảm giác như thể chúng là thật. Nếu bạn không chắc chắn điều này có ý nghĩa gì, chỉ cần nhớ lại lần cuối cùng bạn có một ảo tưởng tình dục hoặc hồi tưởng về kỳ nghỉ và có tất cả cảm xúc và cảm giác của sự kiện thực tế.
Trong một nghiên cứu được trích dẫn trong cuốn sách của Naparstek, 84% các đối tượng tiếp xúc với cây thuốc phiện độc không có phản ứng khi, dưới sự thôi miên, họ tưởng tượng rằng cây trồng là vô hại. Nói cách khác, cơ thể của họ tin tưởng vào những hình ảnh mà tâm trí của họ xuất hiện và không nổi lên! Các nghiên cứu khác cho thấy bệnh nhân có thể sử dụng hình ảnh tích cực để đo được số lượng tế bào phản ứng miễn dịch trong máu của họ một cách có thể đo được.
- Trong trạng thái thiền định, bạn có thể hồi phục, thay đổi, học hỏi, và phát triển nhanh hơn. Naparstek sử dụng thuật ngữ thay đổi trạng thái, đề cập đến (trong cách sử dụng) của nó đến trạng thái tĩnh lặng, thoải mái, nhưng tập trung của tâm - chính xác là trạng thái mà bạn tu luyện trong thiền định. Nguyên tắc này cũng áp dụng cho việc giải quyết vấn đề và nâng cao chất lượng: Bạn có thể khám phá các hành vi mới, cải thiện những hành vi hiện có và tạo ra những đột phá về mặt chiến thuật dễ dàng hơn trong một trạng thái thiền định hơn bạn có thể trong khung cảnh thông thường của bạn.
- Hình ảnh mang lại cho bạn cảm giác làm chủ trong những tình huống đầy thách thức, làm giảm căng thẳng và nâng cao lòng tự trọng của bạn. Khi bạn đang phải vật lộn với một vấn đề sức khoẻ hoặc một công việc khó khăn trong công việc, bạn có thể cảm thấy bối rối và bất lực nếu bạn tin rằng bạn không thể làm bất cứ điều gì để kiểm soát kết quả. Nhưng nếu bạn biết rằng bạn có thể sử dụng hình ảnh để giúp cơ thể hồi phục hoặc nâng cao hiệu suất, bạn có thể lấy lại sự tự tin và hy vọng của bạn trong tương lai.
