ĐàO sâu sâu hơn vào sự tỉnh thức bằng cách Đi nghỉ - những con voi

Các khóa tu tại Vương quốc Anh, Hoa Kỳ, Pháp và các nơi khác tạo cơ hội làm sâu sắc hơn việc thực hành chánh niệm của bạn Môi trường yên bình. Mọi người nên thử ít nhất một lần rút lui trong cuộc đời của họ - chỉ để xem bạn có muốn nhiều hơn không? Bắt đầu với một ngày, cuối tuần hoặc một chương trình ánh sáng để bắt đầu.

Cuối cùng, bạn có thể nghỉ ngơi im lặng lâu hơn để thực sự lặn sâu và cảm giác tái hiện.

Tại Vương quốc Anh:

• Amaravati . Tu viện Phật giáo này tọa lạc tại Hemel Hempstead, Hertfordshire. Bạn có thể ghé thăm trung tâm một ngày để bắt đầu, và nếu bạn thích trải nghiệm, bạn có thể trở lại để nghỉ ngơi lâu hơn. Nếu bạn đánh giá cao truyền thống Phật giáo và muốn trải nghiệm một thời gian thiền định với các nhà sư và nữ tu trong một tu viện, hãy thử một lần này.

• Gaia House . Trung tâm lui trú này nằm ở West Ogwell, Newton Abbot, Devon. Họ cung cấp các tĩnh lặng thiền trong truyền thống Phật giáo. Shamash đã tận hưởng thời gian tại khóa tu tại đó bởi vì môi trường hòa bình, giáo viên tuyệt vời và sự tương đồng với cách thức chánh niệm mà ông dạy. Họ thường có một giáo viên khác nhau chạy khóa tu mỗi tuần với một chủ đề khác.

• Tìm hiểu chánh niệm . Tổ chức của Shamash cung cấp các khóa tu niệm quán niệm thế tục ở các địa điểm khác nhau trên khắp Vương quốc Anh và trên toàn thế giới. Định dạng của các khóa tu theo các thiền quán niệm được giải thích trong cuốn sách này và trên âm thanh.

Tại Hoa Kỳ:

• Hội Thiền minh sát . Trung tâm nhập thất của Phật giáo ở Barre, Massachusetts là lý tưởng cho cả người mới bắt đầu và những người thực hành chánh niệm có kinh nghiệm. Họ cung cấp các khóa tu thiền để giúp phát triển chánh niệm, từ bi và trí tuệ. Họ có nhiều khóa học theo chủ đề khác nhau, bao gồm cả thanh thiếu niên, thanh niên, phụ nữ và gia đình. Các khóa học được thiết kế để giúp tích hợp thiền định vào cuộc sống hàng ngày.

• Trung tâm Thiền Tinh thần Spirit Rock . Trung tâm thiền Spirit Rock là một trung tâm tĩnh tâm của Phật giáo ở Woodacre, California. Thực hành nhận biết chánh niệm, được gọi là Thiền Minh Sát, là tâm điểm của tất cả các hoạt động tại Spirit Rock. Họ cung cấp một loạt các thiền tĩnh lặng mà bạn có thể thấy trên lịch sự kiện của họ.

Tại Pháp:

• Làng Mai . Một trung tâm nhập thất lớn do Thiền Sư Thích Nhất Hạnh thành lập ở miền Nam nước Pháp. Cá nhân ông chạy vài tuần một lần trong mùa hè ở đó.Ngài tổ chức các khóa tu ở khắp nơi trên thế giới, vì vậy bạn có thể có một khóa tu với anh ấy ở nước bạn.