Làm cho đạp xe một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn - những con vú

Khi bạn mới đi xe đạp, hoặc nếu bạn không đạp xe thường xuyên trong một khoảng thời gian, bạn có thể thấy triển vọng làm cho đạp xe một phần trong định tuyến hàng ngày của bạn như một cái gì đó của một thách thức. Nhưng đi xe đạp thì dễ dàng hơn - bạn chỉ cần nghĩ về phía trước và lên kế hoạch một chút. Dành thời gian trong yên ngựa một cách thường xuyên và bạn sẽ tiết kiệm được tiền và làm vừa lòng cùng một lúc.

Dưới đây là một số cách để làm cho đạp xe một phần của thói quen hàng ngày của bạn:

• Không phải tất cả hoặc không có gì: Bạn không phải đi làm mỗi ngày nếu ban đầu có vẻ như quá nhiều. Lập kế hoạch cho tuần của bạn, phù hợp với số lượng đi xe đạp phù hợp với bạn.

• Bạn không phải đi xe trên đường: Đi xe đến ga, hoặc đi đến ga xa hơn xuống đường. Chu kỳ nhiều như bạn có thời gian cho.

• Giữ đội mũ bảo hiểm bên cạnh chìa khóa xe: Khi bạn đi ra các cửa hàng, hãy lái xe thay vì lái xe. Bạn nhận được ở đó nhanh hơn và, nếu bạn chỉ mất một ba lô nhỏ hoặc pannier, bạn rất có thể chi tiêu ít hơn.

• Tập thể dục lành mạnh cho mọi người và bạn tránh được sự tắc nghẽn đó ở bên ngoài trường học. Tìm tuyến đường an toàn hơn:

• Chỉ vì bạn lái xe trên những con đường chính, không có nghĩa là bạn phải chạy vòng quanh chúng. Tìm một tuyến đường an toàn hơn, yên tĩnh hơn và bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn khi nghỉ ngơi vào buổi sáng. Động viên bản thân:

• Đừng nói với mình rằng bạn không thể - hãy nhắc nhở mình rằng bạn có thể. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi bạn làm.