Tài chính Cá nhân

Hiệu suất mạng: Khái niệm cơ bản về vấn đề - núm vú

Hiệu suất mạng: Khái niệm cơ bản về vấn đề - núm vú

Thuật ngữ Hiệu suất mạng đề cập đến hiệu quả mạng đáp ứng nhu cầu của người sử dụng. Nó đi mà không nói rằng bất kỳ truy cập vào các nguồn lực liên quan đến một mạng sẽ chậm hơn truy cập tương tự mà không liên quan đến một mạng. Ví dụ, phải mất nhiều thời gian hơn để mở một tài liệu Word nằm trên một máy chủ tập tin mạng ...

Lập kế hoạch mạng: Làm thế nào để bắt đầu - núm vú

Lập kế hoạch mạng: Làm thế nào để bắt đầu - núm vú

Trước khi bắt đầu bất kỳ dự án mạng nào nâng cấp, trước tiên bạn nên làm một kế hoạch chi tiết. Nếu bạn đưa ra các quyết định kỹ thuật quá nhanh, trước khi nghiên cứu tất cả các vấn đề ảnh hưởng đến dự án, bạn sẽ hối hận. Bạn sẽ khám phá ra quá muộn rằng một ứng dụng quan trọng sẽ không chạy qua mạng, mà ...

Lập kế hoạch mạng lưới: Các chương trình thông tin về hàng tồn kho - những núm vú

Lập kế hoạch mạng lưới: Các chương trình thông tin về hàng tồn kho - những núm vú

Thu thập thông tin về khoảng không máy tính của bạn là rất nhiều việc nếu bạn có hơn một vài máy tính để mạng. May mắn thay, một số chương trình phần mềm có sẵn mà có thể tự động thu thập thông tin cho bạn. Các chương trình này kiểm tra các khía cạnh khác nhau của máy tính, chẳng hạn như loại CPU và tốc độ, dung lượng RAM, và ...

Lập kế hoạch mạng: Loại máy chủ - núm vú

Lập kế hoạch mạng: Loại máy chủ - núm vú

Giả sử rằng mạng của bạn sẽ yêu cầu một hoặc nhiều máy chủ chuyên dụng, loại máy chủ nào mà mạng sẽ cần. Trong một số trường hợp, một máy tính máy chủ duy nhất có thể điền vào một hoặc nhiều vai trò này. Bất cứ khi nào có thể, tốt nhất là giới hạn mỗi máy chủ máy chủ đến một chức năng máy chủ duy nhất. File server File ...

Mạng An ninh và trung tâm Hành động của Windows - núm vú

Mạng An ninh và trung tâm Hành động của Windows - núm vú

Trung tâm Hành động Đi kèm với Windows, theo dõi tình trạng các vấn đề liên quan đến bảo mật trên máy tính của bạn. Bạn có thể triệu tập Windows Action Center bằng cách mở Control Panel, nhấn System and Security, sau đó kích Action Center. Trung tâm Hành động Windows. Trung tâm Hành động Windows cảnh báo bạn về sự cố với trạng thái bảo mật của máy tính như

Mạng An ninh: Tạo mật khẩu và sử dụng mật khẩu - núm vú

Mạng An ninh: Tạo mật khẩu và sử dụng mật khẩu - núm vú

Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của an ninh mạng là sử dụng và tạo mật khẩu. Mật khẩu, phải được coi là bí mật hàng đầu. Mật khẩu mạng của bạn là một điều giữ một kẻ lừa đảo đăng nhập vào mạng bằng cách sử dụng tên người dùng và do đó nhận được các quyền truy cập tương tự mà bạn thường có. Guard ...

Mạng và quản trị viên bán thời gian - núm vú

Mạng và quản trị viên bán thời gian - núm vú

Mạng càng lớn, sự hỗ trợ kỹ thuật càng cần. Hầu hết các mạng nhỏ - với chỉ một chục máy tính - có thể có được với một quản trị viên mạng bán thời gian. Lý tưởng nhất là người này nên là một geek máy tính riêng: một người có sở thích bí mật về máy tính nhưng không thích thừa nhận nó. Ai đó ...

Lập kế hoạch mạng: Lấy hàng tồn kho - núm vú

Lập kế hoạch mạng: Lấy hàng tồn kho - núm vú

Bước đầu tiên để xây dựng một kế hoạch mạng là máy vi tính. Trước khi bạn có thể lập kế hoạch làm thế nào để có được "ở đó", bạn phải biết "ở đây" ở đâu. Thu thập các thông tin sau về mỗi máy tính trong kho: Loại bộ vi xử lý và nếu có thể, tốc độ đồng hồ của nó: Nó sẽ ...

An ninh mạng: Tài khoản người dùng bị nghiêng - núm vú

An ninh mạng: Tài khoản người dùng bị nghiêng - núm vú

Tài khoản người dùng bị làm ngơ đã ngăn cản người dùng trái phép truy cập vào mạng, họ truy cập vật lý vào mạng. Khi nói đến vấn đề bảo mật, sự ngớ ngẩn chỉ đơn giản có nghĩa là chọn tên người dùng tối nghĩa. Ví dụ: hầu hết quản trị viên mạng chỉ định tên người dùng dựa trên một số kết hợp tên và họ của người dùng, chẳng hạn như BarnyM hoặc baMiller. Tuy nhiên, ...

Thiết lập máy chủ mạng: Chuẩn bị cuối cùng - núm vú

Thiết lập máy chủ mạng: Chuẩn bị cuối cùng - núm vú

Trước khi bạn bắt đầu cài đặt hệ điều hành mạng (NOS) và phần mềm và cấu hình liên quan đến máy chủ của bạn, bạn nên thực hiện thêm một vài bước: Làm sạch đĩa của máy chủ bằng cách gỡ cài đặt bất kỳ phần mềm nào mà bạn không cần và xóa bất kỳ dữ liệu cũ nào không cần thiết nữa. Việc dọn dẹp này đặc biệt quan trọng ...

An ninh mạng: Trình tạo mật khẩu - núm vú

An ninh mạng: Trình tạo mật khẩu - núm vú

Làm thế nào để bạn tạo mật khẩu an toàn mà không ai đoán được bạn có thể nhớ? Hầu hết các chuyên gia bảo mật mạng nói mật khẩu tốt nhất không tương ứng với bất kỳ từ nào bằng tiếng Anh, nhưng chúng bao gồm một chuỗi các chữ cái, số và ký tự đặc biệt. Tuy nhiên, làm thế nào trong heck là bạn ...

Mạng An ninh: Thể chất - núm vú

Mạng An ninh: Thể chất - núm vú

Mức an ninh đầu tiên trong bất kỳ mạng máy tính nào là an ninh vật lý. An ninh vật lý là quan trọng đối với máy trạm, nhưng quan trọng đối với máy chủ. Bất kỳ hacker có giá trị muối của họ có thể nhanh chóng đánh bại tất cả nhưng những biện pháp an ninh hoang tưởng nhất nếu họ có thể truy cập vật lý vào một máy chủ. Để bảo vệ máy chủ, hãy làm theo ...

Thiết lập máy chủ mạng: Hoàn toàn so với Nâng cấp - núm vú

Thiết lập máy chủ mạng: Hoàn toàn so với Nâng cấp - núm vú

Một trong những lựa chọn cài đặt hệ điều hành mạng cơ bản là bạn muốn thực hiện cài đặt đầy đủ hay cài đặt nâng cấp. Trong một số trường hợp, bạn có thể thực hiện cài đặt đầy đủ thậm chí nếu bạn đang cài đặt NOS trên máy tính đã cài đặt phiên bản NOS trước đó. Nếu ...

Thiết lập mạng máy chủ: Yêu cầu phần cứng - núm vú

Thiết lập mạng máy chủ: Yêu cầu phần cứng - núm vú

Bạn không chỉ cần phải có một máy chủ máy chủ để cài đặt hệ điều hành mạng (NOS), máy chủ phải có đủ nguồn lực để thực hiện phần mềm. Mỗi NOS liệt kê các yêu cầu phần cứng tối thiểu được hỗ trợ bởi hệ điều hành. Ví dụ, bảng dưới đây tóm tắt các yêu cầu tối thiểu cho Standard Edition của Windows ...

Thiết lập máy chủ mạng: Multiboot - núm vú

Thiết lập máy chủ mạng: Multiboot - núm vú

Cài đặt multiboot cho phép bạn có nhiều hơn một hệ điều hành mạng (NOS) một máy tính duy nhất. Tất nhiên, chỉ có một trong những hệ điều hành này có thể chạy bất cứ lúc nào. Khi bạn khởi động máy tính, một menu xuất hiện với mỗi hệ điều hành được cài đặt được liệt kê. Bạn có thể chọn hệ điều hành để khởi động ...

Thiết lập Mạng Máy chủ: Cài đặt Hệ điều hành Mạng - núm vú

Thiết lập Mạng Máy chủ: Cài đặt Hệ điều hành Mạng - núm vú

Sau khi đã kết nối máy tính với mạng, bạn có thể cài đặt hệ điều hành mạng (NOS) trên máy chủ. Bất kể hệ điều hành mạng nào bạn chọn sử dụng cho các máy chủ mạng của mình, bạn có thể sử dụng bất kỳ cách nào phổ biến để thực sự cài đặt phần mềm NOS trên máy chủ. Cài đặt qua ...

Mạng An ninh: Tại sao nó cần thiết - các núm vú

Mạng An ninh: Tại sao nó cần thiết - các núm vú

Hầu hết các mạng nhỏ đều nằm trong các doanh nghiệp nhỏ hoặc các phòng ban nơi mọi người đều biết và tin tưởng Mọi người khác. Folks không khóa bàn làm việc của họ khi họ uống cà phê, và mặc dù mọi người đều biết hộp tiền mặt nhỏ ở đâu, tiền không bao giờ biến mất. An ninh mạng là không cần thiết trong một thiết lập bình dị như thế này, được không? Bạn ...

Mạng An ninh: Chống lừa đảo và những điều không được phép - núm vú

Mạng An ninh: Chống lừa đảo và những điều không được phép - núm vú

, Và mối đe dọa này sẽ không còn xa nữa. Khả năng tương tác giữa các ứng dụng chỉ làm cho các nhà phát triển virus dễ dàng phát hành các vi rút có thể lây lan nhanh chóng và lặng lẽ mà không có kiến ​​thức của người dùng. Hiểu biết về phần mềm chống vi-rút Chương trình chống vi-rút (còn được gọi là máy quét AV) thường bị định cấu hình sai và quá cũ ...

Thiết lập máy chủ mạng: Bộ công cụ Cài đặt Phần mềm - núm vú

Thiết lập máy chủ mạng: Bộ công cụ Cài đặt Phần mềm - núm vú

Các phần vật lý của mạng được đặt đúng vị trí! Sau khi máy tính server được gắn vào mạng, bạn có thể cài đặt hệ điều hành mạng (NOS) và các phần mềm khác trên máy chủ nhưng có một số công cụ bạn cần phải thu thập trước tiên. Hệ điều hành máy chủ Bạn cần đĩa CD hoặc DVD phân phối ...

Thiết lập mạng: Cấu hình Macintosh - núm vú

Thiết lập mạng: Cấu hình Macintosh - núm vú

Trước khi bạn có thể truy cập mạng từ máy Mac, bạn phải cấu hình máy Mac mạng: Kích hoạt AppleTalk và chỉ định tên mạng và mật khẩu của bạn. Kích hoạt AppleTalk Sau khi tất cả các dây cáp được đặt đúng vị trí, bạn phải kích hoạt AppleTalk. Dưới đây là cách thực hiện: Chọn Chooser từ trình đơn Apple. Chooser là một ứng dụng cho việc chọn ...

Mạng Khắc phục sự cố: Khởi động trong Safe Mode - núm vú

Mạng Khắc phục sự cố: Khởi động trong Safe Mode - núm vú

Cửa sổ cung cấp chế độ khởi động đặc biệt gọi là Safe Mode được thiết kế để giúp khắc phục các máy tính không hoạt động. Khi bạn khởi động máy tính trong Chế độ An toàn, Windows sẽ tải chỉ những phần thiết yếu nhất của chính nó vào bộ nhớ - mức tối thiểu cần thiết để Windows hoạt động. Chế độ an toàn đặc biệt hữu ích khi máy tính của bạn đã phát triển một ...

Xử lý sự cố: Các bước cơ bản - núm vú

Xử lý sự cố: Các bước cơ bản - núm vú

Dưới đây là một số bước khắc phục sự cố cơ bản giải thích những gì bạn nên kiểm tra tại dấu hiệu đầu tiên của Sự cố mạng. Trong nhiều trường hợp, một trong những bước sau có thể giúp mạng của bạn sao lưu và chạy: Hãy đảm bảo rằng máy tính của bạn và mọi thứ gắn liền với nó đã được cắm vào. Máy tính cá nhân yêu thích

Mạng Xử lý sự cố: Kết nối cáp - đầu

Mạng Xử lý sự cố: Kết nối cáp - đầu

Các cáp kết nối máy tính khách với phần còn lại của mạng là những con vật tinh xảo. Họ có thể phá vỡ thông báo của một thời điểm, và "phá vỡ", không nhất thiết có nghĩa là "thể chất phá vỡ hai. "Mặc dù một số cáp vỡ trông giống như một ai đó đã đến dây cáp với cắt tỉa, hầu hết các vấn đề cáp không nhìn thấy được bằng mắt thường. ...

Thiết lập máy chủ mạng: Cài đặt và Cấu hình - núm vú

Thiết lập máy chủ mạng: Cài đặt và Cấu hình - núm vú

Sau đây là tổng quan về cài đặt điển hình của hoạt động của mạng hệ thống (NOS) Windows Server 2008 và cấu hình máy chủ của bạn. Mặc dù các chi tiết khác nhau, quá trình tổng thể cho NOS khác là tương tự. Cài đặt một hệ điều hành mạng Trong hầu hết các trường hợp, cách tốt nhất để cài đặt Windows Server 2008 là thực hiện một mới ...

Thiết lập máy chủ mạng: Các quyết định về cấu hình phần mềm - núm vú

Thiết lập máy chủ mạng: Các quyết định về cấu hình phần mềm - núm vú

Khi bạn cài đặt phần mềm hệ điều hành mạng (NOS) phải thực hiện một số quyết định về cách bạn muốn hệ điều hành và các máy chủ của nó được cấu hình. Hầu hết các quyết định này không bị bỏ qua, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn không chắc chắn 100% về cách bạn muốn mọi thứ được định cấu hình. Bạn luôn có thể định cấu hình lại mọi thứ. Tuy nhiên, bạn sẽ tiết kiệm ...

Mạng Xử lý sự cố: Tài liệu - Dummies

Mạng Xử lý sự cố: Tài liệu - Dummies

Cho một mạng lớn, có thể bạn muốn đầu tư vào phần mềm quản lý vấn đề theo dõi từng vấn đề thông qua toàn bộ quá trình khắc phục sự cố, từ báo cáo ban đầu đến độ phân giải cuối cùng. Đối với các mạng nhỏ và vừa, có lẽ cần phải kết hợp với một chất kết dính ba vòng với các mẫu in sẵn. Hoặc đăng nhập vào tài liệu Word hoặc một ...

Mạng Khắc phục sự cố: Các bản ghi Sự kiện - những đầu

Mạng Khắc phục sự cố: Các bản ghi Sự kiện - những đầu

Một trong những kỹ thuật khắc phục sự cố hữu ích nhất để chẩn đoán các vấn đề mạng là xem lại mạng các bản ghi sự kiện được tích hợp sẵn của hệ điều hành. Các bản ghi này chứa thông tin về các sự kiện thú vị và có thể gây phiền nhiễu xảy ra trong quá trình hoạt động hàng ngày của mạng của bạn. Thông thường, các bản ghi này chạy ẩn, lặng lẽ thu thập thông tin về sự kiện mạng. Khi có điều gì đó ...

Mạng Khắc phục sự cố: Đăng nhập người dùng - núm vú

Mạng Khắc phục sự cố: Đăng nhập người dùng - núm vú

Khi khắc phục sự cố về mạng, thường rất hữu ích để tìm ra ai thực sự đăng nhập vào một máy chủ mạng. Ví dụ: nếu người dùng không thể truy cập tệp trên máy chủ, bạn có thể kiểm tra xem người dùng có đăng nhập hay không. Nếu có, bạn biết rằng tài khoản của người dùng là hợp lệ, nhưng người dùng có thể ...

Mạng Khắc phục sự cố: Khởi động lại máy chủ mạng - núm vú

Mạng Khắc phục sự cố: Khởi động lại máy chủ mạng - núm vú

ĐôI khi, cách duy nhất để làm sạch vấn đề mạng là để khởi động lại máy chủ mạng đang gặp rắc rối. Khởi động lại máy chủ mạng là điều bạn nên làm chỉ như là phương án cuối cùng. Windows Server được thiết kế để chạy hàng tháng hoặc thậm chí cả nhiều năm mà không cần khởi động lại. Khởi động lại máy chủ luôn dẫn đến kết quả ...

Mạng Gỡ rối: Khởi động lại dịch vụ mạng - núm vú

Mạng Gỡ rối: Khởi động lại dịch vụ mạng - núm vú

Một lần trong một lần, dịch vụ hệ điều hành nhiệm vụ gây rắc rối cho bạn trên mạng không thể giải thích được là dừng lại hoặc bị mắc kẹt. Nếu người dùng không thể truy cập máy chủ, có thể là do một trong những dịch vụ mạng chính đã dừng lại hoặc bị mắc kẹt. Bạn có thể xem lại tình trạng của các dịch vụ bằng cách sử dụng ...

Mạng Xử lý sự cố: Cố định Máy tính Chết - Dummies

Mạng Xử lý sự cố: Cố định Máy tính Chết - Dummies

Làm quản trị viên mạng, bạn sẽ được kêu gọi để hồi sinh người chết . Nếu máy tính có vẻ hoàn toàn chết, có một số sự cố bạn có thể kiểm tra: Hãy chắc chắn rằng máy tính đã được cắm vào. Nếu máy tính được cắm vào bộ bảo vệ chống sét hoặc dải điện, hãy chắc chắn rằng bảo vệ chống sét hoặc ...

Mạng Khắc phục sự cố: Khởi động lại máy tính khách - núm vú

Mạng Khắc phục sự cố: Khởi động lại máy tính khách - núm vú

ĐôI khi gặp rắc rối khi kết nối máy tính trong mạng của bạn trong knots rằng điều duy nhất bạn có thể làm là khởi động lại. Trong một số trường hợp, máy tính chỉ bắt đầu hoạt động kỳ lạ. Các ký tự kỳ quặc xuất hiện trên màn hình, hoặc Windows đi vòng và không cho phép bạn thoát khỏi chương trình. Đôi khi, máy tính bị nhầm lẫn rằng ...

Xác minh mạng: Pinging - núm vú

Xác minh mạng: Pinging - núm vú

Kiểm tra cơ bản mà bạn có thể thực hiện để đảm bảo rằng mạng của bạn đang hoạt động là sử dụng ping từ nhắc lệnh để đảm bảo rằng các máy tính trên mạng có thể liên lạc với nhau. Lệnh ping đơn giản chỉ gửi một gói tin tới một máy tính khác và yêu cầu máy tính thứ hai gửi một bản tin ...

Mạng Ảo hóa: Bắt đầu với VMWare Player - núm vú

Mạng Ảo hóa: Bắt đầu với VMWare Player - núm vú

Bạn có thể nhúng ngón chân vào cuối nông ao ảo hóa bằng cách tải xuống và thử nghiệm với sản phẩm ảo hóa của VMWare, được gọi là VMWare Player. Bạn có thể tải nó từ VMWare. Hình dưới đây cho thấy màn hình chính của VMWare Player. Từ màn hình này, bạn có thể tạo một máy ảo mới hoặc chạy một trong số ảo ...

OSI cho CCNA Lớp 2: Dữ liệu Liên kết

OSI cho CCNA Lớp 2: Dữ liệu Liên kết

Kỳ thi CCNA có phạm vi phủ sóng rộng rãi về định tuyến dữ liệu. Định tuyến dữ liệu được xử lý bởi lớp liên kết dữ liệu của OSI. Lớp liên kết dữ liệu thực hiện như sau: Truyền dữ liệu trên môi trường vật lý. Định tuyến dữ liệu cục bộ trên môi trường mạng vật lý. Lớp liên kết dữ liệu sử dụng các địa chỉ vật lý được gán cho mỗi vật thể ...

OSI cho CCNA Lớp 1: Physical - Dummies

OSI cho CCNA Lớp 1: Physical - Dummies

Kỳ thi CCNA có phạm vi phủ sóng rộng rãi về phần cứng. Đó là lớp vật lý. Lớp vật lý cung cấp kết nối điện, quang hoặc không dây giữa thiết bị chủ gửi và thiết bị lưu trữ nhận. Điều này thường liên quan đến cáp đồng hoặc cáp quang, hoặc các kết nối vô tuyến vô tuyến, bảng vá lỗi, bộ lặp tín hiệu, cáp tàu ngầm, hoặc vệ tinh. Chứng nhận CCNA không ...

OSI cho CCNA Lớp 3: Mạng - núm vú

OSI cho CCNA Lớp 3: Mạng - núm vú

Bài kiểm tra CCNA bao gồm các gói dữ liệu; lớp mạng truyền các gói dữ liệu qua các mạng kết nối máy chủ gửi và nhận. Tóm lại, lớp mạng thực hiện như sau: Chọn tuyến tốt nhất để gửi các gói tin giữa các máy chủ. Chỉ định các địa chỉ logic cho tất cả các thiết bị trong mạng để có thể nhận diện được mỗi ...

OSI cho CCNA Lớp 4: Vận tải - Thập kỷ

OSI cho CCNA Lớp 4: Vận tải - Thập kỷ

Trong bài kiểm tra CCNA, bạn sẽ làm việc với máy chủ. Lớp vận chuyển quản lý vận chuyển dữ liệu giữa hai máy truyền thông qua mạng. Tóm lại, lớp vận chuyển thực hiện như sau: Lộ lên dữ liệu được truyền vào các khối nhỏ được gọi là phân đoạn dữ liệu có thể dễ dàng gửi qua môi trường mạng. Reassembles ...

Xác minh mạng: Đăng nhập, Lập bản đồ và Kiểm tra Máy in - núm vú

Xác minh mạng: Đăng nhập, Lập bản đồ và Kiểm tra Máy in - núm vú

Sau khi bạn đã xác minh được kết nối mạng đang làm việc bạn có thể di chuyển vào thử nghiệm đăng nhập, ổ đĩa lập bản đồ và các chức năng máy in. Khi mạng của bạn vượt qua những kiểm tra cuối cùng này, bạn có thể tuyên bố chiến thắng, hoặc ít nhất được đảm bảo rằng mạng của bạn hoạt động như mong đợi. Bạn có thể đăng nhập? Kiểm tra đăng nhập cũng đơn giản như cố gắng ...

Lựa chọn của người biên tập

Làm thế nào để Synchronize Your Site trong Adobe Dreamweaver CS6 - núm vú

Làm thế nào để Synchronize Your Site trong Adobe Dreamweaver CS6 - núm vú

Tính năng đồng bộ hóa của Adobe Dreamweaver CS6 so sánh các tệp tin giữa các trang web cục bộ và từ xa của bạn để đảm bảo rằng cả hai đều đang sử dụng cùng một phiên bản tệp tin trên trang web của bạn. Kiểm tra này rất cần thiết nếu có khả năng các tập tin trên máy chủ từ xa có thể được cập nhật hoặc nếu bạn không chắc chắn những gì ...

Làm thế nào để sử dụng Adobe Edge Animate Files trong Dreamweaver - núm vú

Làm thế nào để sử dụng Adobe Edge Animate Files trong Dreamweaver - núm vú

Adobe Edge Animate là một chương trình phần mềm bạn có thể sử dụng với các chức năng Dreamweaver CC mới cho phép các nhà thiết kế quen thuộc với giao diện Flash để tạo các hình động và sau đó xuất chúng dưới dạng gói. oam các tập tin được dễ dàng để chèn vào các trang web của bạn. Kể từ khi iPhone nổi tiếng của Apple và iPad nổi tiếng ...

Làm thế nào để sử dụng một hình ảnh làm nền cho Adobe Dreamweaver CS6 - núm vú

Làm thế nào để sử dụng một hình ảnh làm nền cho Adobe Dreamweaver CS6 - núm vú

Tạo ra các nền cho các trang web trong Adobe Dreamweaver CS6 là thú vị và có thể được theo đuổi theo nhiều cách hơn hầu hết mọi người tưởng tượng. Bạn có thể tạo một mẫu lặp lại với một ảnh nhỏ duy nhất, tạo một watermark, hoặc sử dụng một hình ảnh lớn để lấp đầy toàn bộ nền. Theo mặc định, một nền HTML lặp lại lựa chọn ...

Lựa chọn của người biên tập

10 Cách Chánh niệm có thể giúp bạn - núm vú

10 Cách Chánh niệm có thể giúp bạn - núm vú

Chánh niệm cung cấp rất nhiều thú vui mà bạn có thể trải nghiệm cho chính mình. Ngay khi bạn bắt đầu chú ý trên cơ sở thường xuyên bạn sẽ thấy chánh niệm thực sự khá gây nghiện! Chánh niệm luyện não Với sự trợ giúp của Đức Đạt Lai Lạt Ma, nhà thần kinh học hàng đầu Giáo sư Richard Davidson đã quét não bộ của các nhà sư thiền định đã tham gia vào ...

10 Mẹo về Làm thế nào để Tìm được Thầy, Tâm, Thức, hay Video hay nhất - núm vún

10 Mẹo về Làm thế nào để Tìm được Thầy, Tâm, Thức, hay Video hay nhất - núm vún

Bạn không được nhấp chuột vào một giáo viên hay một bác sỹ trong hành trình thân tâm - dù giáo viên đó có tốt đến đâu - và nếu có, đó là tất cả. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi bước vào phòng thu hoặc câu lạc bộ hoặc nếu bạn không có được những chiếc fuzzies dài từ một đoạn video bạn vừa ...

Việc chấp nhận và cam kết trị liệu cho những người mới bắt đầu Cheat Sheet - núm vú

Việc chấp nhận và cam kết trị liệu cho những người mới bắt đầu Cheat Sheet - núm vú

Sử dụng các mẹo hữu ích và gợi ý trên Cheat Sheet này để giúp bạn hiểu chấp nhận và cam kết trị liệu (ACT) và làm thế nào để áp dụng nó vào cuộc sống của bạn.

Lựa chọn của người biên tập

Làm thế nào để chuẩn bị ghi lại một nhật ký Vlog (Video Blog) - núm vú

Làm thế nào để chuẩn bị ghi lại một nhật ký Vlog (Video Blog) - núm vú

Một trong những điều tuyệt vời về vlogging (hoặc viết blog bằng video) là tốc độ bạn có thể chạy nhanh trên mặt đất. Hầu hết các máy ảnh bao gồm chức năng video, máy tính thường bao gồm một webcam ghi video và nền tảng vlogging miễn phí cung cấp cho bất kỳ ai trên thế giới một vị trí để tải lên nội dung. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết chỉ cần lấy của bạn ...

Làm thế nào để quảng bá cộng đồng trực tuyến của bạn mà không cần spam - núm vú

Làm thế nào để quảng bá cộng đồng trực tuyến của bạn mà không cần spam - núm vú

Làm quản lý cộng đồng trực tuyến, rơi vào cái bẫy của thư rác. Rất nhiều người spam trực tuyến không biết họ đang spam. Họ hoặc là nghĩ rằng họ đang chia sẻ một cái gì đó rất mát mẻ hoặc không sao bởi vì họ đang được trả tiền để làm điều đó bởi một người nào khác biết tất cả các quy tắc. Trong số

Làm thế nào để thúc đẩy sự tham gia của cộng đồng trực tuyến - núm vú

Làm thế nào để thúc đẩy sự tham gia của cộng đồng trực tuyến - núm vú

Thương hiệu hoặc quảng bá sản phẩm mới là điều gây cảm hứng cho các thành viên tham gia cộng đồng trực tuyến, nhưng như bất kỳ người quản lý cộng đồng nào cũng biết, đó không phải là điều khiến họ quay trở lại mỗi ngày để tham gia. Mọi người không theo dõi thương hiệu trên Twitter, như trên Facebook, hoặc thậm chí tham gia diễn đàn trừ khi có điều gì đó hấp dẫn họ. Một thương hiệu ...