Hiểu bạn thực sự là ai để đạt được dòng chảy và hạnh phúc - những con voi

Một trong những điều kiện tiên quyết để đi vào dòng chảy và hạnh phúc có liên quan đến việc hiểu bản thân bạn. Điều đó không có nghĩa là tên, thứ hạng và số sê-ri. Hãy tự hỏi những câu hỏi sau để xác định bạn thực sự là ai:

• Điều gì khiến bạn đánh dấu?

• Điều gì khiến bạn trở nên độc nhất?

• Bạn thỏa mãn và làm bạn hạnh phúc?

• Điều gì cho cuộc sống của bạn một ý nghĩa của mục đích?

Đây không phải là những câu hỏi dễ trả lời cho một số độc giả. Một phần, sự khó khăn nằm ở chỗ bạn có thể bị cuốn vào cuộc chạy đua chuột hàng ngày "" để có thời gian để tìm hiểu sâu hơn. Ngoài ra, nếu bạn là một trong những người cùng phụ thuộc, bạn sẽ nhận thức rõ hơn về những gì tạo cho người khác ý thức về mục đích hơn là bạn biết những điều này trong cuộc sống của bạn.

Không cần phải mất cả cuộc đời để hiểu được điều gì là độc đáo về bản thân bạn. Một số 20 tuổi đã có một ý thức rõ ràng về họ - và có thể trả lời những câu hỏi này mà không do dự - trong khi những người khác thấy mình trong nửa cuối của cuộc đời vẫn không có một đầu mối.

Mỗi trải nghiệm bạn gặp trong cuộc sống - tốt hay xấu - những hình dạng và cuối cùng xác định bạn là ai. Công việc của bạn là học hỏi từ những kinh nghiệm và tiến bộ đó, từ từ nhưng chắc chắn, đối với nhà tâm lý học người Mỹ nổi tiếng Abraham Maslow gọi là trạng thái tự hiện thực .

Theo Maslow, bạn chỉ có thể đạt được điều này khi nhu cầu sinh học của bạn đáp ứng đầy đủ và nhất quán, khi bạn cảm thấy an toàn, khi bạn cảm thấy yêu mến và được hỗ trợ bởi những người quan trọng khác, và khi bạn phát triển ý thức làm chủ cuộc sống - Một lần nữa, bạn không phải đợi cho đến khi kết thúc cuộc hành trình của cuộc đời để được tự hiện thực, và một số không bao giờ làm cho nó không có vấn đề bao lâu họ sống.

Tầm quan trọng của một công việc xấu để được hạnh phúc

Tiến sĩ. Csikszentmihalyi lưu ý rằng, trái với những gì bạn có thể tưởng tượng, người ta có nhiều cơ hội hơn dòng chảy tại nơi làm việc hơn là thường làm trong thời gian rảnh. Nhưng, điều đó phụ thuộc, dĩ nhiên, vào việc bạn thích những gì bạn làm để kiếm sống hay không.

Bạn có thể cân nhắc việc khuyến khích con mình kiếm việc làm ở độ tuổi sớm, không chỉ để kiếm tiền hoặc học một đạo đức công việc, nhưng để họ có thể bắt đầu khám phá những loại công việc phù hợp với họ và dẫn đến hưởng thụ - 't.

Bởi vì bạn sẽ dành phần lớn thời gian thức ăn của mình để làm việc với một số năng lực, bạn sẽ làm việc tốt hơn ở một thứ gì đó mang lại cho cuộc sống của bạn một mục đích và niềm vui - một cái gì đó cho phép bạn tận dụng điểm mạnh mỗi ngày.

Nếu bạn thấy mình đang làm việc hoặc những trải nghiệm khác làm cho bạn trở nên khốn khổ, hãy nghĩ đến nó như một mảnh bằng chứng khác cho bạn biết bạn không muốn làm gì. Nói cách khác, mỗi khi bạn tìm thấy một công việc mà bạn ghét, bạn đang tiến gần hơn đến việc tìm kiếm công việc bạn sẽ yêu.

Làm thế nào để tránh khủng hoảng ở tuổi trung lưu

Biết được người thực sự của bạn không chỉ giúp bạn ở trong dòng chảy , nó sẽ giúp bạn tránh khỏi trải nghiệm cuộc khủng hoảng kinh tế khủng khiếp khủng khiếp. Quan niệm cho rằng cuộc khủng hoảng tuổi trung niên là không thể tránh khỏi ngay khi bạn 40 tuổi trở lên là không đúng. Nếu bạn đạt đến độ tuổi 40 và bạn vẫn chưa bắt đầu sống theo các điều khoản của mình, bạn có thể gặp khủng hoảng. Tin tốt lành là nó không phải là theo cách này.

Hãy cân nhắc việc trao đổi này với một người đàn ông 47 tuổi ở trạng thái chán nản, chán nản:

Khách hàng:

Tôi chỉ cảm thấy mệt mỏi vì luôn làm những gì người khác muốn. Tôi không bao giờ làm gì Tôi muốn - nó luôn luôn "Bạn cần phải làm điều này; bạn cần phải làm điều đó; đến đây; đi đến đó. "Không có gì chấm dứt. Tâm lý

ist : Vì vậy, cho tôi biết bạn muốn làm gì vào cuối tuần này. Khách hàng:

Tôi phải đi chơi bóng chày vào thứ bảy, và vợ tôi muốn … Tâm lý

ist: (Ngắt quãng) Xin lỗi, nhưng tôi hỏi bạn > bạn muốn làm, chứ không phải là họ muốn bạn làm. Không phải là những gì bạn đang phàn nàn về - rằng không ai hỏi hoặc quan tâm đến những gì bạn muốn làm? Vâng, tôi đang yêu cầu. Khách hàng: (im lặng và nhìn nhiều hơn)

Tâm lý ist:

Bạn có vẻ gặp khó khăn khi trả lời câu hỏi của mình. Bây giờ bạn cảm thấy thế nào?

Khách hàng:

Tôi tức giận - tức giận - bởi vì tôi không biết phải nói gì.

Tâm lý ist:

Chính xác. Tôi có thể nhìn thấy bạn đang tức giận - khuôn mặt của bạn là màu đỏ và nắm đấm của bạn là tất cả balled lên. Bây giờ, cố gắng nhìn vào điều này từ quan điểm của tôi. Bạn là một người đàn ông trung niên đã làm mọi thứ mà cuộc sống đã hỏi hoặc yêu cầu của bạn. Bạn là một thám tử thực sự! Và, bạn thành công như xa như những điều vật chất của cuộc sống đi. Nhưng bạn không thể nói với tôi cách bạn muốn dành một ngày nào đó trong cuộc đời của bạn mà không đề cập đến nhu cầu của mọi người khác hơn là của bạn. Nó có được coi là đúng với bạn không?

Khách hàng:

(nhìn rất buồn và đầy nước mắt) Không, không.

Tâm lý ist:

Vâng, chúng tôi đã đồng ý về điều đó. Bây giờ tất cả chúng ta phải làm là giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi đó và có thể sau đó bạn sẽ bắt đầu tận hưởng cuộc sống cho một sự thay đổi. Người đàn ông này đang trong tình trạng khủng hoảng không phải vì tuổi tác của mình, không phải vì anh ta kiếm được nhiều tiền từ công việc của anh ta, không phải vì anh ta có một người vợ đáng yêu và ba đứa trẻ to lớn - anh ta đang trong tình trạng khủng hoảng bởi vì anh ta đã làm nó nửa chừng cuộc sống và ông không có đầu mối về những người ông thực sự là.

Thời gian để đối phó với một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên là trước khi nó xảy ra. Đa số người dân thực sự bước vào tuổi trung niên cảm thấy khá tốt về cuộc sống của họ đang xảy ra. Tuy nhiên, nếu bạn không phải là một trong những người may mắn đó, thì bạn chắc chắn muốn thực hiện các bước để tạo ra dòng chảy

trong cuộc sống của bạn.