Vai trò của ích kỷ ích kỷ trong một cuộc sống hạnh phúc - những con voi

Hầu hết mọi người nghĩ rằng chữ ích kỷ lành mạnh là một oxymoron. Thực tế là điều cần thiết nếu bạn muốn được hạnh phúc, ngay cả khi bạn đã được dạy rằng nó là xấu để ích kỷ. Và bạn có thể đã được dạy rằng tốt hơn là không vị kỷ - luôn luôn đặt người khác trước mình. Tử nạn là ví dụ cực đoan của sự vô ngã và nhiều người tin rằng tử vì đạo là con đường chắc chắn nhất để thành tựu.

Nhưng hãy xem xét điều này: Tất cả mọi thứ mà bạn làm mỗi ngày góp phần vào sự sống còn của bạn là một hành động ích kỷ. Hành động ăn uống là ích kỷ - nhưng nếu bạn không ăn, bạn sẽ chết. Hoạt động tình dục, ngay cả khi nó chỉ nhằm mục đích sinh sản là ích kỷ - bạn đang quan hệ tình dục vì bạn muốn có con.

Sự khác biệt giữa lành mạnh ích kỷ và không lành mạnh ích kỷ không nằm trong hành động đó mà là hậu quả của nó. Dưới đây là một số ví dụ về ích kỷ lành mạnh:

• Catching vào giấc ngủ của bạn khi bạn đang cạn kiệt.

• Tham gia thường xuyên trong các dịch vụ tôn giáo để đáp ứng nhu cầu tinh thần của bạn.

• Tập thể dục vài giờ một tuần tại phòng tập thể dục yêu thích của bạn.

• Mỗi ngày hai ly rượu - theo các nhà khoa học, nó làm giảm căng thẳng.

• Ít khi ngủ trên giường cho một vài phút mỗi buổi sáng.

• Thành thật mà nói vì bạn biết cuộc sống nặng nề có thể như thế nào khi nó đầy dối trá.

Ăn quá nhiều đến độ béo phì - nó gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn và rút ngắn cuộc sống của bạn.

• Hút thuốc lá - chúng là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư và bệnh tim.

• Bỏ sự tức giận của bạn lên một thành viên trong gia đình chỉ vì nó cảm thấy tốt.

• Uống quá mức.

• Từ chối mang bao cao su khi bạn quan hệ tình dục.

• Đổ lỗi cho đồng nghiệp vì bạn đã nhầm lẫn.

• Luôn đánh trẻ em của bạn tại các trò chơi chỉ vì bạn có thể.

• Đặt "Tôi" trở lại trong danh tính

Có một điều như là quá hào phóng - cho quá nhiều của chính mình, lây lan mình quá mỏng.

Susie là loại người đó. Cô đã dành mỗi giờ một ngày thức dậy để dự đoán và đáp ứng nhu cầu của chồng, hai con, cha mẹ già, nhà rong, đồng nghiệp và hàng xóm của cô. Trong khi đó, cô ấy hoàn toàn không chú ý đến những nhu cầu của chính mình. Susie đã từng nói rằng cô đã đợi gia đình đặt hàng tại một nhà hàng và bởi vì cô chịu trách nhiệm về ngân sách gia đình - cô luôn chọn những thứ đắt tiền nhất trong thực đơn cho bản thân mình. "Tôi muốn họ có bất cứ thứ gì họ muốn; Tôi có thể ăn bất cứ thứ gì, "cô nói.Chỉ sau khi chồng cô ly hôn với chồng 30 năm, cô bắt đầu nấu những thứ mà cô ấy thích 999.

Có phải Susie là ngoại lệ không? Không, có hàng triệu Susies ở đó, những người có bản sắc, có ý thức về bản thân, gắn chặt với nhu cầu và mong muốn của người khác. Họ

quá hào phóng với thời gian của họ, quá hào phóng với tiền của họ, và

quá hào phóng với năng lượng của họ. Họ chỉ nghĩ về người khác và không bao giờ của chính họ - và, nhầm lẫn, họ nghĩ rằng điều này sẽ làm cho họ hạnh phúc. Hãy làm cho hôm nay ngày bạn bắt đầu đưa "Tôi" trở lại với bản sắc của chính bạn. Bắt đầu bằng cách trả lời thành thật các câu hỏi sau đây mà không cần phải nhắc đến vợ / chồng, con cái, thành viên gia đình hoặc bất cứ ai khác. Tôi muốn làm gì Tôi trong ngày nghỉ? Ở đâu

Tôi

• muốn đi nghỉ hè? Ai muốn Tôi

• muốn ăn trưa vào cuối tuần này? Cuốn sách nào Tôi

• muốn mua cho bản thân mình hôm nay? Kiểu tóc mới nào Tôi

• muốn? Ai muốn Tôi

• muốn bỏ phiếu? Loại xe nào Tôi

• muốn? Liệu Tôi

• thay vì ngủ trưa hay cắt cỏ? Mọi người xung quanh bạn, có nhu cầu bạn đã dành cả thời gian thỏa mãn, có thể không thích nó khi bạn đột ngột bắt đầu đặt một số "Tôi" trở lại danh tính của bạn - và trở lại lịch trình hoạt động hàng ngày của bạn. Bạn có thể sẽ phải trải qua một số cuộc kháng chiến, nhưng bạn vẫn cần phải kiên trì. Hãy là một cầu thủ tốt

• Tính ích kỷ lành mạnh đồng nghĩa với việc là một thám tử giỏi. Lời tuyên thệ của Hướng đạo sinh không chỉ nói rằng bạn sẽ làm hết sức mình để hoàn thành nhiệm vụ của mình đối với Đức Chúa Trời và đất nước và giúp đỡ người khác mọi lúc, nó nói rằng bạn sẽ giữ chính mình, tinh thần và đạo đức. Là một tay trinh sát tốt, nói ngắn gọn, có nghĩa là tìm kiếm sự cân bằng giữa phục vụ các nhu cầu của riêng bạn và phục vụ nhu cầu của người khác. Hãy dành thời gian cho chính mình

Hãy nghĩ đến cách bạn dành thời gian mỗi ngày. Nếu bạn đang ngủ 8 giờ mỗi đêm, có thể nghỉ được 16 giờ.

Tìm ra bao nhiêu giờ bạn dành cho dịch vụ của người khác (làm việc, chạy công việc, tham dự các cuộc họp, lôi kéo trẻ em quanh thị trấn) và số giờ bạn dành cho mình một cách thuần túy (đọc báo, ngủ gật, ngồi thiền). Đối với hầu hết mọi người, số giờ bạn dành cho mình thấp hơn nhiều so với số bạn chi tiêu cho người khác.

Đây là câu hỏi tôi muốn bạn tự hỏi mình: "Tôi tự thay đổi bản thân mình khi nói về cách tôi dành thời gian của tôi? "Nếu bạn dành ít hơn một giờ mỗi ngày để giải quyết các nhu cầu, mong muốn, sở thích của bạn, bạn là như vậy. Nếu bạn đang làm việc, thời gian bạn dành phục vụ cho nhu cầu của người khác là bao nhiêu? Bây giờ hãy tự hỏi mình: "Thời gian tôi dành cho bản thân như thế nào? "Liệu nó có xứng đáng với những gì bạn được trả tiền để làm việc cho người khác? Giá trị nhiều hơn? Hoặc ít hơn giá trị? Đặt một giá trị thực sự trên nó về đồng đô la. Câu trả lời của bạn nói đến bạn có bao nhiêu tiền.