Sống lại Đam mê trong Đời sống Giới tính - cặp vợ chồng

Một phần của liệu pháp đôi vợ chồng tập trung vào cảm xúc cho những người mới bắt đầu Cheat Sheet

Đôi vợ chồng duy trì mối quan hệ tình cảm an toàn tìm ra những cách mới để khám phá mối quan hệ của họ và đổi mới cuộc sống tình dục. Dưới đây là một số gợi ý để ghi lại niềm đam mê của bạn:

• Xem lại mong đợi của bạn. Kỳ vọng thực tế là cơ sở cho một cuộc sống tình dục thỏa mãn. Cuộc sống không phải là một cuốn tiểu thuyết lãng mạn hay một bộ phim khiêu dâm khiêu dâm. Làm những điều thực sự giữa bạn bắt đầu với kết nối ở mức độ cảm xúc trong mối quan hệ của bạn.

• Nhận ra rằng tình dục tuyệt vời bắt đầu trong mối quan hệ của bạn, không chỉ trong phòng ngủ của bạn. Làm sạch nhà bếp, chú ý đến đôi bạn của bạn, đưa ra lời khen vào buổi sáng và cho bạn đời thấy bạn của bạn, thậm chí cả khi bạn không ở bên nhau. Những điều này thường có thể giúp mở đường cho ham muốn.

• Hãy nhớ rằng các cặp vợ chồng có nhiều mạo hiểm và vui tươi khi họ cảm thấy an toàn về tình cảm. Ngược lại, các cặp vợ chồng được an toàn hơn khi họ tận hưởng một cuộc sống tình dục thỏa mãn. Vì vậy, không chỉ làm việc trên một hay khác.

• Hủy áp lực. Tìm thời gian để thể hiện tình cảm thể chất (chạm, giữ, vuốt ve) mà không cần quan hệ có thể gây áp lực giảm giúp bạn và bạn tình của bạn thể hiện tốt hơn nhu cầu và ham muốn tình dục của bạn.

• Thực hành sự hiện diện cảm xúc. Hiện lên cho tình dục nhiều hơn là sẵn sàng về thể chất - đó là về tình cảm hiện tại. Khi bạn có tình cảm, bạn sẽ thấy đối tác của bạn và nhu cầu tình cảm của mình.

• Đặt những hoạt động tình dục mà một trong các bạn không quan tâm. Nếu cả hai bạn không tham gia vào nó, đừng nhấn vào vấn đề. Áp suất gây lo lắng, và lo lắng là kẻ thù của sự kích thích.

• Dành thời gian để nói về những điều quan trọng với bạn tình dục, chứ không phải trong lúc nóng nực. Nói về tình dục đi từ việc tham gia vào nó có thể cho phép mỗi người trong bạn ít tự vệ và cởi mở hơn để chia sẻ và lắng nghe.

• Dành thời gian để khám phá. Đôi vợ chồng trẻ đôi khi nghĩ rằng việc thiết lập thời gian cho tình dục là quá thường lệ, nhưng nhiều cặp vợ chồng có con hoặc sự nghiệp bận rộn tìm cách sắp xếp thời gian gần gũi. Dự kiến ​​những thời điểm này có thể là một thực sự bật.

• Biết mình, biết cơ thể bạn, biết nhu cầu của bạn, và sau đó truyền đạt những gì bạn biết. Mỗi cơ thể khác nhau. Vạn người vạn nét. Tìm hiểu đối tác của bạn và những gì làm việc cho anh ta hoặc cô ta. Và giúp đối tác của bạn biết những gì làm việc cho bạn.

• Đi ra ngoài thói quen của bạn. Hãy thử một cái gì đó mới, nhưng hãy nhớ rằng bắt đầu rủi ro bắt đầu với cảm giác an toàn để khám phá.Hãy sáng tạo và đầu tư vào sự tự phát.