Tiếp cận những người bạn yêu thích nuôi dưỡng những mối quan hệ hạnh phúc - những con vật

Tất cả các mối quan hệ đều chiến đấu. Nó là tự nhiên và không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc duy trì mối quan hệ hạnh phúc phụ thuộc vào khả năng của bạn để tiếp cận những người bạn quan tâm. Nhiều người có bản năng để rút lui trong những cuộc đối đầu này, nhưng điều đó sẽ không giúp nuôi dưỡng mối quan hệ của bạn.

Greg và Cindy đã tranh luận nhiều giờ đồng hồ về việc mình uống quá nhiều vào đám cưới của một người bạn. Cả hai đều giận dữ và một số từ khắc nghiệt đã được trao đổi. "Nag, cằn nhằn, cằn nhằn - đó là tất cả những gì anh nhận được từ anh. Tôi thậm chí không thể thưởng thức bản thân mình nếu không có gì để nói về nó ", Greg nói.

Trong đó, Cindy trả lời, "Thưởng thức bản thân? Địa ngục, bạn chỉ là đồng bằng say rượu! "Họ đang ở gần nơi mà Greg có thể sẽ rút lui khỏi cuộc đàm thoại và bước vào một thế giới im lặng, trong khi Cindy chuẩn bị tìm kiếm anh ta, xin lỗi vì đã mất bình tĩnh, và đảm bảo với anh ta, tất nhiên, cô ấy muốn anh ấy thưởng thức bản thân anh ấy.

Theo Tiến sĩ Shelly E. Taylor, Giám đốc Phòng thí nghiệm Thần kinh học Xã hội UCLA, kịch bản này là rất phổ biến ở nam giới và phụ nữ trong việc đối phó với căng thẳng và xung đột. Stress gây nên phản ứng chống lại chuyến bay ở nam giới và phản ứng có xu hướng và phản ứng ở phụ nữ. Cả hai đều được điều khiển bởi các hoóc môn liên quan đến giới tính - testosterone cho nam giới và oxytocin cho nữ giới - và cả hai đều được xây dựng trong mô hình phản ứng đã tiến hóa trong lịch sử nhân loại.

Có xu hướng và làm bạn với bạn - tiếp cận những người bạn yêu thích - trở nên dễ dàng đối với hầu hết phụ nữ. Đó là bản chất của họ. Và nó đi một chặng đường dài hướng tới việc giảm căng thẳng hôn nhân và tạo ra một mối quan hệ an toàn và hạnh phúc. Hầu hết đàn ông đều có khuynh hướng tự nhiên tấn công hoặc cắt và chạy khi mọi thứ trở nên quá nóng.

Nhưng đàn ông có thể học hỏi để có xu hướng và bạn bè. Và phụ nữ có thể chăm sóc và làm bạn với nhau cũng không đến tự nhiên.

Có xu hướng và kết bạn với người khác bao gồm năm yếu tố chính trong hành vi xã hội:

• Hãy thông cảm hoặc đồng cảm với bạn đời của bạn. Chẳng hạn, bạn có thể nói, "Tôi biết bạn sợ - tôi cũng vậy. Nhưng chúng tôi sẽ vượt qua được điều này. "

• Đừng ngại tiếp cận và tiếp xúc cơ thể. Cho bạn tình của bạn một cái ôm, vỗ nhẹ vào lưng, nắm lấy bàn tay của cô ấy - tất cả những điều này cho bạn của bạn biết rằng bạn đang ở trong góc của cô ấy và cô ấy không cô đơn.

• Hỏi người bạn đời của bạn, "Bạn ổn chứ? " Một câu hỏi đó giúp bạn tình của bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Và nó mở ra cánh cửa cho anh ta chia sẻ những gì có trong trái tim anh.

• Hãy lạc quan. Con người cần được hỗ trợ nhiều nhất khi họ cảm thấy bất lực và vô vọng. Họ cần ai đó nói với họ rằng thời gian tốt hơn đang ở phía trước. Bạn có thể là người đó cho người bạn đời của bạn.

• Tập trung vào nhu cầu của đối tác chứ không phải của riêng bạn. Làm bất cứ điều gì bạn nói và làm về người bạn đời của bạn. Ví dụ, không bắt đầu bằng cách nói, "Bạn nhận được buồn bã chỉ làm phiền tôi . Nó chỉ làm cho tôi cảm thấy tội lỗi, như tôi đã không làm điều gì đó tôi nên có. "

Hầu hết mọi người đều lạc hậu khi nói đến các mối quan hệ thân mật. Họ nhìn thấy mối quan hệ là điểm đến - khi họ độc thân, họ nghĩ, "Nếu tôi có một người bạn đời, mọi thứ sẽ ổn thôi. "Vì vậy, họ làm mọi thứ họ có thể để tìm một đối tác nhanh nhất có thể. Sau khi họ có mối quan hệ, họ có thể thư giãn - từ đó, họ hình dung, mọi thứ sẽ tự chăm sóc bản thân, đúng không?

Sai! Mối quan hệ không phải là đích đến - đó là một hành trình. Đối với một số, đó là một cuộc hành trình trơn tru hợp lý kéo dài suốt cuộc đời; đối với những người khác, đó là một cuộc hành trình quá ngắn và khá phức tạp, kết thúc bằng một cuộc chia tay hoặc ly dị.

Câu hỏi mà các cặp vợ chồng nên tự hỏi mình hơn và hơn trong suốt mối quan hệ của họ là: "Chúng ta có thích chuyến đi này không? "Nếu câu trả lời là có, thì bạn hạnh phúc. Nếu câu trả lời là "Um, tôi không chắc chắn," "Vâng, loại", hoặc "Không", sau đó bạn không.