Chanh Brownies with Coconut Lemon Glaze Recipe - núm vú

Sống theo lối sống Paleo có nghĩa là bạn nuôi tế bào của bạn với các thực phẩm nguyên chất giàu chất dinh dưỡng trong khi vẫn đáp ứng được răng ngọt của bạn. Công thức nấu chè chanh với nước chanh dừa sẽ có vị ngon như - nếu không tốt hơn - món tráng miệng truyền thống, được chế biến từ các thành phần chế biến kỹ lưỡng và đầy năng lượng rỗng.

tín dụng: Được phép của Adriana Harlan

Chuẩn bị thời gian thời gian: 15 phút

Cook ing thời gian: 20-25 phút

Năng suất: 10-12 khẩu phần

Lemon Coconut Glaze (xem công thức dưới đây)

2 chén bột hạnh nhân đã nở

1 muỗng canh bột rơm rạ

1/2 muỗng cà phê baking soda

1/4 muỗng cà phê muối

2 quả trứng nhiệt độ

2-1 / 2 muỗng canh nước chanh

1 muỗng canh trái chanh

4 muỗng canh mật ong

1/4 chén dầu dừa, nóng chảy < 1/3 chén dừa chất béo

2 muỗng canh bơ dừa

1 thìa cà phê vani chiết xuất

Làm nóng lò trước 350 độ F. Trong một bát lớn, trộn bột hạnh nhân, bột rơm rạ, nướng bánh soda, và muối.

1. Thêm các thành phần khô vào hỗn hợp ướt và nhẹ nhàng trộn với thìa hoặc thìa để tạo thành bột. Không overmix.

2. Trải bột vào mặt dưới của một cái nướng 8 x 8 inch được lót bằng giấy da. Hãy chắc chắn rằng giấy bao gồm cả bốn mặt của chảo.

3. Nướng cho đến khi cây tăm chèn vào trung tâm ra sạch sẽ, khoảng 20 đến 25 phút.

4. Đặt chảo lên một cái giá để nguội rồi lên trên cùng với Lemon Coconut Chanh.

5. 2 trái dừa xốt dừa

6. 2 muỗng canh sữa dừa nguyên chất

1 muỗng cà phê mật ong nguyên liệu

Trong một bát, trộn với nhau tất cả các thành phần.

Mỗi khẩu phần:

Calo 271 (Từ Chất béo 199); Chất béo 22g (bão hòa 10g); Cholesterol 37mg; Sodium 147mg; Carbohydrate 15g (chất xơ ăn kiêng 3g); Protein 7g.