Làm thế nào để Dạy trẻ em Tại sao đằng sau Paleo Chế độ ăn uống - vú

Con của bạn sẽ được hưởng lợi từ việc lựa chọn những lựa chọn lành mạnh là một phần của lối sống Paleo. Dạy cho họ những nguyên tắc của chế độ ăn uống Paleo khi còn trẻ, và họ sẽ trải nghiệm những lợi ích suốt đời. Một trong những chìa khóa thiếu trong các chiến lược mà cha mẹ sử dụng để cho con mình ăn khỏe mạnh thực sự đã dành thời gian để dạy họ tại sao chúng nên ăn uống lành mạnh.

Bạn đã bao giờ đi qua các chuyển động của việc làm một cái gì đó chỉ vì? Có lẽ ai đó đã nói làm như vậy, có thể đó là một vai trò mà bạn phải tiếp nhận công việc, hoặc có thể đó chỉ là một thứ bạn có trong thói quen làm? Một cái gì đó thường bị mất khi bạn làm điều gì đó chỉ vì, và đó là trái tim. Khi bạn làm việc với trái tim, niềm đam mê để thành công sẽ theo sau.

Cho dù bạn ở độ tuổi hay giai đoạn nào, bạn hãy giải thích một số sự kiện đơn giản. Bạn không cần phải làm một thỏa thuận lớn về nó; nó thậm chí có thể được trong đi qua. Miễn là bạn dạy cho họ tại sao . Dưới đây là một số ví dụ:

• Bạn có thể phát âm các thành phần trên nhãn thực phẩm; nếu không, chúng có lẽ là những chất mà bạn không muốn trong cơ thể.

• Nếu có nhiều thành phần trên nhãn, thực phẩm được chế biến quá và không cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn sẽ nhận được một số năng lượng nhưng không có dinh dưỡng.

• Trái cây và rau quả có chất chống oxy hoá, giúp tế bào của bạn khỏe mạnh và bảo vệ bạn khỏi bị bệnh.

• Trái cây và rau cải có vitamin và khoáng chất, làm cho mọi cấu trúc và chức năng của cơ thể hoạt động. Khi bạn nhận được quá thấp về các vitamin, bạn sẽ bị bệnh dễ dàng hơn, và thực hiện trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống cũng như bạn thực sự có thể là khó khăn.

• Trái cây và rau cải có chất xơ trong đó, giúp di chuyển mọi thứ dọc theo ruột của bạn để cơ thể bạn sạch sẽ và không bị tắc.

• Cơ thể bạn cần protein lành mạnh để xây dựng và sửa chữa mọi thứ trong cơ thể, như cơ bắp mạnh.

• Mỡ lành mạnh làm cho não và tất cả các tế bào hoạt động tốt hơn để bạn có thể làm tốt hơn. Những chất béo này rất quan trọng để có.

• Nếu bạn muốn tế bào của bạn di chuyển thật sự độc đáo, bạn phải được hydrat hóa. Các tế bào của bạn thực sự cần nước nên chúng không bị mắc kẹt lại với nhau, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi.

Giữ lời giải thích đơn giản - không có từ lớn hoặc bài giảng dài - chỉ là một số sự kiện đơn giản để con bạn hiểu tại sao ăn thức ăn lành mạnh lại quan trọng. Giải thích tại sao đằng sau những lựa chọn mà bạn thực hiện giúp họ cảm thấy mình làm chủ và giúp họ muốn có lối sống lành mạnh hơn.Đó là một đơn thuốc chắc chắn để thành công!