Làm thế nào để cơ cấu lại để được hạnh phúc sau khi thay đổi cuộc đời chính - những núm vú

Cuộc hành trình của cuộc sống có nhiều va chạm. Điều này không cản trở khả năng của bạn để được hạnh phúc. Một phút bạn nghĩ rằng bạn biết mục đích của bạn trong cuộc sống là gì, và sau đó mọi thứ thay đổi. Bạn cảm thấy thoải mái với một loại cấu trúc - có một nghề nghiệp, trở thành một bậc cha mẹ - và đột nhiên bạn không có việc làm.

Vậy bạn làm gì? Về cơ bản, bạn có hai lựa chọn: Bạn có thể ngồi và khóc cho phần còn lại của cuộc sống của bạn, hoặc bạn có thể cơ cấu lại cuộc sống của bạn vào một cái gì đó khác nhau nhưng có ý nghĩa. Sự lựa chọn là của bạn.

Đi tiếp sau khi tốt nghiệp

Cách đây nhiều năm, đi sau khi tốt nghiệp trung học trở nên dễ dàng hơn ngày hôm nay - sự lựa chọn của bạn có hạn. Các bậc phụ huynh đã không mời con mình đi chơi quanh một năm rưỡi trong khi họ đang cố tìm ra chính mình. Ngày nay, tất cả đã thay đổi. Các nhà tâm lý học gợi ý rằng thậm chí còn có một giai đoạn phát triển mới gọi là tuổi trưởng thành , , đó là cơ bản ở đâu đó giữa tuổi thanh thiếu niên và tuổi trưởng thành.

Hãy rõ ràng nó là gì là bạn mong đợi bản thân khi bạn trở về nhà

• Nói chuyện với cha mẹ về những gì mà bạn (và họ) coi như những trở ngại đối với cuộc sống của bạn.

• Hãy tưởng tượng rằng bạn đang sống một mình và thiết lập một thói quen hàng ngày mà bạn sẽ làm theo là trường hợp đó.

• Giả sử càng nhiều trách nhiệm càng tốt.

• Đặt một khoảng thời gian cụ thể trong khoảng thời gian bạn định ở nhà.

• Đặt một số mục tiêu cụ thể cho chính mình mà sẽ đưa bạn tiến lên phía trước.

• Hãy để cha mẹ bạn biết rằng điều quan trọng là bạn chuyển sang giai đoạn tiếp theo của cuộc đời để họ có thể làm như vậy.

• Điền vào tổ trống

Sự thay đổi lớn về cuộc sống khác xảy ra khi trẻ lớn lên và rời nhà để kiếm tiền. Cha mẹ đã dành phần lớn thời gian và sức lực cho con cái của mình, đột nhiên thấy mình có một không gian trống rỗng trong cuộc sống của họ. Một số xử lý mà thay đổi tốt - những người khác thì không.

Kay bị mất mà không có con gái, 35 tuổi và sống ở tiểu bang khác. Nếu con gái cô ấy không gọi cô ấy hàng ngày vào 5 giờ. m., cô ấy lo lắng và bắt đầu gọi bạn bè của con gái mình để xem cô ấy ở đâu. Thay vì phải xấu hổ, con gái cô đã học cách kiểm tra với mẹ - hầu như những gì cô ấy mong đợi cuộc sống sẽ như khi cô ấy rời nhà ba năm trước.

Kay đang bị hội chứng rỗng

. Trong hơn hai thập kỉ, con gái cô là cuộc sống của cô - và giờ đây cuộc sống đã qua đi mãi mãi, và Kay đã không làm gì để thay thế nó. Hoa hậu cũng vậy, có một cô con gái trong độ tuổi 30 của mình sống ngoài tiểu bang. Cô ấy không nhìn thấy cô ấy nhiều như cô ấy muốn, nhưng Missy vui mừng vì cô ấy thích thú với thực tế là con gái cô ấy là độc lập. Khi Missy không nghe thấy từ con gái của mình, cô ấy thừa nhận cô ấy bận và Missy hiểu. Và Missy đang làm gì giữa cuộc điện thoại từ con gái? Cô ấy bận rộn với sở thích riêng của mình.

Thật ra, con gái của Missy đôi khi gặp khó khăn trong việc liên lạc với cô, và Missy nói với con gái: "Honey, cha của bạn và tôi có cuộc sống của chúng ta ngay bây giờ - quen với nó! "

Nếu bạn là cha mẹ như Kay, những người cần phải cơ cấu lại cuộc sống của bạn, đây là một số mẹo để tiến hành:

Hãy nhớ rằng mục đích thực sự của việc làm cha mẹ là làm tất cả mọi thứ bạn có thể đảm bảo rằng con của bạn sẽ phát triển thành một người lớn độc lập và họ nhận ra rằng bạn đã thực sự thực hiện điều đó.

• Kết nối lại với bạn bè theo độ tuổi của bạn mà bạn có thể đã mất liên lạc với tất cả những năm bạn đang bận làm cha mẹ.

• Nếu bạn không làm việc trong khi nuôi con, hãy tìm việc làm

• - không phải là toàn thời gian; bán thời gian sẽ làm. Nếu bạn đã lập gia đình, hãy quen với vợ / chồng của bạn. Bắt đầu hẹn hò lại, có hiệu lực.

• Phát triển một số sở thích mới mà bạn có thể chia sẻ với con mình khi bạn nhìn thấy chúng.

• Tìm người khác để (không chính thức) phụ huynh

• . Đảm bảo một kỳ nghỉ hưu trí hạnh phúc

Việc nghỉ hưu lành mạnh nên là thời gian

tự do có cấu trúc - một thời gian khi bạn có thể sống với chính những điều khoản của chính mình, nhưng bạn có nơi nào đó để đi và một cái gì đó để làm mỗi ngày. Nếu bạn dành cả ngày trong bộ đồ ngủ của mình xem TV, bạn sẽ không thể hạnh phúc. Nếu bạn đang nghĩ về nghỉ hưu, bạn có cân nhắc bạn sẽ dành thời gian rỗi của mình như thế nào không? Bạn có sở thích hay sở thích đặc biệt nào ngoài công việc? Bạn có đủ dự án để giữ cho bạn bận rộn? Có những thứ mà bạn và vợ / chồng của bạn muốn làm với nhau - chia sẻ sở thích? Bạn đã cố định như thế nào cho bạn bè?

Có thời gian rảnh rỗi là một việc; sự cô đơn khá là khác. Đây là những loại câu hỏi bạn cần phải tự hỏi mình

trước bạn nghỉ hưu.