Làm thế nào để Đồng bộ với môi trường xung quanh của bạn để đạt được hạnh phúc

Cảm xúc của bạn, kể cả hạnh phúc của bạn, bị ảnh hưởng bởi thế giới bạn đang sống - môi trường xung quanh và thể chất của bạn. Nếu bạn đồng bộ với thế giới đó, bạn có cơ hội tốt hơn để đạt được hạnh phúc.

Bạn đứng ở đâu khi đồng bộ với môi trường xung quanh? Bạn có mô tả mối quan hệ của bạn với thế giới xung quanh bạn như là một phù hợp chặt chẽ, một phù hợp lỏng lẻo, hoặc không phù hợp ở tất cả?

Không cần thiết phải đồng bộ với mọi khía cạnh của môi trường sống hàng ngày - nơi chốn, con người, hoạt động, động cơ - để trải nghiệm hạnh phúc. Nhưng, rõ ràng, càng đồng bộ bạn, bạn càng hạnh phúc.

Hạnh phúc là một dấu hiệu cho thấy bạn đang ở đúng nơi

Môi trường xung quanh quan trọng hơn hầu hết mọi người nhận ra. Quan niệm cho rằng một người có thể hạnh phúc ở bất cứ đâu nếu anh ta muốn đơn giản là không đúng. Đặt vấn đề. Xem xét những thứ như:

• Quốc gia bạn sống ở

• Vùng bạn sinh sống (nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, bao gồm miền Nam, vùng Trung Tây, Bờ Đông, Tây Bắc Thái Bình Dương, v.v.)

• Khí hậu

• Kích thước của cộng đồng

• Kiến trúc

• Địa hình (ví dụ núi, bãi biển, sa mạc)

• Lượng ánh sáng mặt trời bạn đang tiếp xúc

  < ! - Bạn ở gần bạn hàng xóm của bạn như thế nào

• Loại nhà bạn có (ví dụ như căn hộ, nhà ở, nhà nghỉ, tầng áp mái)

• Bao nhiêu tiếng ồn có

• Làm thế nào " xanh lá cây "môi trường xung quanh (ví dụ rừng rừng hoặc nơi có nhiều cây xanh và công viên)

• Hãy suy nghĩ về nơi bạn đang sinh sống. Bây giờ, tự hỏi mình có phải bạn đang sống ở nơi bạn có thể hạnh phúc không Nếu câu trả lời là có, thì bạn biết rằng môi trường của bạn không phải là gốc rễ của sự bất hạnh của bạn. Nếu câu trả lời là không, có thể là. Nếu đó là trường hợp, bạn có thể xem xét một "phương pháp chữa trị địa lý. "

Hạnh phúc là một dấu hiệu cho thấy bạn là người đúng

Hạnh phúc cũng là một sản phẩm phụ của thế giới xã hội mà bạn đang sống - những người xung quanh bạn. Bạn có cần sống gần gia đình để hạnh phúc không? Bạn có cần phải sống xung quanh người tuổi của bạn? Bạn có đủ mọi người trong ngày và ngày nghỉ? Những người này có ủng hộ?

Làm những người bạn dành phần lớn thời gian của bạn cùng chia sẻ sở thích của bạn - đi xe đạp, thể thao, nghệ thuật? Bạn có đồng bộ với trí tuệ với những người xung quanh bạn không? Bạn là một người duy nhất trong một thế giới mà mọi người bạn biết dường như đã kết hôn? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể có nhiều liên quan đến hạnh phúc của bạn.

Hãy nghĩ đến những người xung quanh bạn - những người hàng xóm, đồng nghiệp, gia đình và bạn bè của bạn. Bạn đang sống xung quanh những người làm cho bạn hạnh phúc? Nếu vậy, thì bạn biết chắc chắn rằng mọi người không phải là lý do khiến bạn không hài lòng. Nếu không, hãy thử làm một số người bạn mới hoặc tìm kiếm hạnh phúc bên ngoài công việc hoặc khu phố của bạn. Không có luật nào nói rằng bạn không thể quay trở lại gần gia đình hơn.

Hạnh phúc là một dấu hiệu cho thấy bạn đang làm đúng

Một phần khác của môi trường xung quanh bạn liên quan đến các hoạt động mà bạn tham gia vào mỗi ngày. Các hoạt động này bao gồm các hoạt động trong nước, hoạt động việc làm, và các hoạt động cộng đồng.

Hãy suy nghĩ về cách bạn dành thời gian của mình trong suốt một tuần. Nói chung, bạn có hoạt động đủ không? Bạn có tìm thấy những gì bạn làm ở nơi làm việc có ý nghĩa hay là bạn chỉ trong đó để kiểm tra lương? Nếu bạn có con, làm thế nào bạn có liên quan trong việc nuôi chúng? Bạn có cung cấp bất kỳ loại dịch vụ cộng đồng nào?

Chẳng hạn, xây dựng nhà ở với Habitat for Humanity, giúp đỡ trong một nhà bếp súp, hoặc làm việc như một tình nguyện viên cho Salvation Army? Bạn có làm những việc thường xuyên để giúp đỡ những người hàng xóm không? Hoặc bạn dành phần lớn thời gian ngồi ở nhà, xem ti vi, và đi đến nhà bếp mỗi 30 phút để lấy một ly bia hoặc một túi khoai tây chiên?

Hãy tự hỏi mình có phải bạn đang làm những việc làm cho bạn hạnh phúc không? Nếu bạn trả lời là có, thì đó là điều không có trí tuệ: Tiếp tục làm những điều đó. Nếu bạn trả lời không, hãy thử một số hoạt động mới.

Hạnh phúc là một dấu hiệu cho thấy bạn đang làm mọi thứ vì những lý do chính đáng

Để hạnh phúc, bạn không chỉ phải làm những việc đúng, ở đúng nơi, với đúng người - bạn cũng có để có động cơ đúng. Nếu lý do duy nhất bạn chơi golf với bạn bè từ công việc là bạn có thể cho họ thấy rằng trò chơi của bạn cao hơn họ, thì có lẽ bạn sẽ giành chiến thắng, nhưng chiến thắng sẽ không làm bạn hạnh phúc.

Hãy nhìn vào những gì bạn đang làm - tất cả các hoạt động của cuộc sống của bạn (từ công việc đến vui vẻ và mọi thứ ở giữa) - và tự hỏi: "Tại sao? "Bạn đang làm việc với người khác và vì những lý do chính đáng không? Nếu bạn trả lời là có, không có gì để thay đổi. Và nếu bạn trả lời không, bạn cần phải đưa ra một lý do khác để làm điều tương tự.