Gia đình hạnh phúc Chia sẻ bữa cơm tất cả quan trọng một ngày - những con vú

Gia đình ngày nay gặp phải khủng hoảng về thời gian. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải hy sinh hạnh phúc. Cha mẹ được kéo theo một cách (làm việc, làm việc, làm việc) và những đứa trẻ khác (trường học, thể thao, lớp khiêu vũ, học tập cho các kỳ thi SAT). Bạn may mắn nếu bạn có một bữa ăn một ngày với nhau - nhưng, thực sự tâm lý học nói rằng có thể là đủ.

Một bữa ăn quan trọng nhất một ngày không phải là về thực phẩm nhiều như nó là về cơ hội để duy trì những mối quan hệ xã hội có ý nghĩa thiết yếu cho một cuộc sống gia đình hạnh phúc. Giờ ăn là khi các thành viên trong gia đình có thể

• Nắm bắt những gì đang xảy ra trong cuộc sống của họ

• Đàm phán những thay đổi trong các quy tắc gia đình

• Thoải mái (để thở, như nó đã được, ngược lại với thông hơi mô tả một vụ phun trào núi lửa cảm xúc thô) cảm xúc của họ mà không bị phán xét

• Hỏi ý kiến ​​

• Tăng cường các thành tựu cá nhân của nhau

• Lập kế hoạch các sự kiện trong tương lai

• Thảo luận thông minh về các sự kiện hiện tại

• Thảo luận về vấn đề tinh thần

• Xem lại nguồn gốc sinh học của họ

• Đó là thời gian gia đình các thành viên có thể hỗ trợ nhau được nhắc nhở rằng họ thuộc về một cái gì đó lớn hơn mình.

Trong thế giới bận rộn ngày nay, thường xuyên gặp nhau với một bữa ăn đặc biệt - ví dụ như ăn tối ở nhà - có thể khó khăn. Tốt rồi - sau đó ăn sáng cùng nhau nếu phù hợp với kế hoạch gia đình của bạn tốt hơn hoặc gặp nhau ăn tối tại nhà hàng. Điều gì là quan trọng khi nói đến hạnh phúc không phải là thời gian hoặc địa điểm, mà là thực tế là gia đình dành một ít thời gian ý nghĩa với nhau mỗi ngày.

Bạn không phải là nô lệ cho các nghi thức gia đình.

Nô lệ, theo định nghĩa, không có sự lựa chọn về những gì ông ấy làm trong cuộc sống từ phút này sang phút khác.

Sallie là một tấm gương tốt cho những ai là nô lệ cho các nghi thức gia đình. Con gái tuổi teen của cô ấy trở về nhà từ trường và tuyên bố, "Tối nay có một trò chơi bóng rổ lớn. Mọi người sẽ ở đó. Vì vậy, chúng ta hãy đến phòng tập thể dục sớm, được chứ? "

Sallie, vừa về nhà về làm việc, trả lời," Tôi chưa bắt đầu ăn tối và sẽ mất một thời gian. "

Nghi lễ # 1: Gia đình chúng tôi luôn phải ngồi xuống để ăn tối đầy đủ, đầy đủ cho dù có chuyện gì đang xảy ra. Sallie sửa bữa tối, gia đình ăn. Khi họ kết thúc đứa con gái nói, "Được rồi, chúng ta hãy đi hoặc chúng ta sẽ trễ. "Gia đình đã sẵn sàng để đi, nhưng Sallie không phải là -" Tất cả các bạn đi trước. Tôi phải dọn dẹp."Các cuộc phản kháng của gia đình," Come on - bạn có thể dọn dẹp sau khi chúng tôi về nhà. "Nhưng Sallie kiên quyết về nghi lễ

Nghi lễ # 2: Bạn không thể để các món ăn bẩn trên quầy không có vấn đề gì. Nhìn khá không hạnh phúc, gia đình - không có Sallie - đi chơi. Như thể Sallie không cảm thấy xấu khi nhận ra cô đã bỏ lỡ một thời gian vui vẻ với gia đình trong khi họ đi, cô cảm thấy tồi tệ hơn khi con gái cô chạy vào và la lớn: "Thật là một trò chơi tuyệt vời! Bạn nên đã nhìn thấy nó. Nó là tuyệt vời! Phòng tập thể dục đã được đóng gói. Mọi người đều hỏi bạn ở đâu. "

Nghi lễ chỉ là những hình thức hành vi thường xuyên làm cho cuộc sống có thể dự đoán được và ổn định hơn một chút. Nhưng họ không nên đặt đá và bạn không nên làm nô lệ cho họ. Không bao giờ vượt qua thời điểm tốt để chuẩn bị các món ăn!