ĐáNh trống cho bữa ăn tối từ 18 tháng đến 2 tuổi - núm vú

Ăn tối có thể là một thách thức đối với trẻ 18 tháng đến 2 tuổi- cũ. Trẻ em có xu hướng ăn bữa nhẹ hàng ngày thường không quan tâm đến bữa tối, nhưng các công thức nấu ăn ngon bên dưới giúp giảm bớt vấn đề đó.

Đương nhiên, bữa ăn tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, cung cấp dinh dưỡng cân bằng cho con bạn trước khi đi ngủ, do đó điều quan trọng là phải làm việc với con của bạn để thiết lập một mẫu thức ăn lành mạnh và đồ ăn nhẹ lành mạnh. Chỉ cần nhớ rằng một số trẻ em thường không quan tâm đến bữa tối. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, hãy chú ý đến quá tải hoặc uống sữa hoặc ăn uống trước bữa tối. Làm việc để thiết lập một khuôn mẫu để giữ cho con quý vị không ăn hoặc uống sữa hoặc nước trái cây trong ít nhất một giờ rưỡi trước bữa tối.

Công thức "nướng" gà chuẩn này hoạt động tốt cho bữa tối, và bạn có thể đóng băng đồ thừa để sử dụng sau.

Nấm Gà

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Thời gian nấu: 25 phút

Năng suất: Bốn ly 1 phần

4 phần gà

10-1 / 2 ounce có thể của kem cô đặc của súp nấm

1/4 chén sữa nguyên chất

1. Làm nóng lò trước 400 độ F.

2. Đặt gà vào đĩa nướng 9 x 12 inch.

3. Trộn súp và sữa với nhau trong một bát, sau đó đổ canh quanh đều cho gà. Che nở và nướng trong 25 phút. Cắt gà thành từng miếng cắn. Phục vụ ấm.

Nếu con của bạn không hài lòng với bông cải xanh, hãy đối mặt với nó - đôi khi trẻ níu mày với rau quả - hỗn hợp gạo cheesy này nên thay đổi thái độ từ xấu đến vui. Nếu bạn không phục vụ món ăn này một mình, nó cũng làm cho một món ăn tuyệt vời.

Cheesy Rice and Broccoli

Thời gian chuẩn bị:

15 phút Năng suất:

Sáu phần chén 1/2 chén Gói 10 ounce Đóng gói bông cải xanh < 1 chén cơm tức thời

1 chén nước

1 chén pho mát Cheddar xắt nhỏ

1. Trong một cái chảo vừa, trộn bông cải xanh, gạo, và nước.

2. Đun sôi, và sau đó lấy ra khỏi lửa và đậy nắp trong 5 phút. Nước cần hấp thụ vào cơm và bông cải xanh.

3. Khuấy trong pho mát cho đến khi nó tan chảy. Phục vụ ấm.

Đây là một món ăn chili nhanh chóng với một twist: Nó sử dụng thịt gà tây, ít chất béo hơn hamburger hoặc thịt ớt khác. Chili có thể là một chút cay, mà trẻ em không thích nghi, nhưng hầu hết trẻ mới biết đi sẽ thích phiên bản này bởi vì nó là blander hơn ớt điển hình.

Thời gian chuẩn bị:

15 phút

Năng suất:

Ba phần ăn 1 cốc 1/2 pound gà tây

14 ounce có thể đậu pinto, không chín 14 ounce có thể thái lát cà chua, chưa chín

10-1 / 2-ounce có thể của súp cà chua cô đặc

1 súp nước có thể (10-1 / 2 ounces)

1 muỗng cà-phê bột ớt

Muối với khẩu vị

1.Trên lửa vừa, cho gà tây vào chảo lớn cho đến khi nâu, khoảng 8 đến 10 phút. Lọc thêm dầu mỡ nếu cần.

2. Khuấy trong tất cả các thành phần còn lại và để cho sôi, sau đó giảm nhiệt, khuấy thỉnh thoảng. Phục vụ ấm với bánh quy, bánh cà rốt, và trang điểm ở nông trại.