Video: BTS - Tốc độ chạy bàn thờ của Jungkook ^_^ 2025
Đào tạo cho một marathon nghĩa đào tạo để chạy 26. 2 dặm. Bạn cũng có thể muốn chạy các cuộc đua khác, nhiều trong số đó được tính bằng kilômét. Đọc tiếp để xem những gì tất cả những độ dài có nghĩa là trong dặm và kilômét:
-
* Marathon: 26. 2 dặm
-
* 30K: 18. 6 dặm
-
* 25K: 15. 5 dặm
-
* Half-marathon: 13. 1 dặm
-
* 20K: 12. 4 dặm
-
15 nghìn: 9. 3 dặm
-
* 10K (hoặc 10, 000 mét): 6. 2 dặm
-
* 5K (hoặc 5, 000 mét): 3. 1 dặm
-
* 1, 600 mét: 1 dặm (4 lần xung quanh một ca khúc)
-
* 1, 500 mét: . 93 dặm (3 3/4 lần khoảng một ca khúc)
-
* 800 mét: 1/2 dặm (2 lần xung quanh một ca khúc)
-
* 400 mét: 1 / 4 dặm (1 lần quanh một đường ray)
-
200 mét: 1/8 dặm (1/2 thời gian theo dõi)
