Video: Cải thiện tốc độ và khả năng tăng tốc khi chơi bóng 2025
Các pha phạm lỗi bóng đá, cho dù ở trường trung học, đại học, hay chuyên nghiệp, sử dụng một bộ chạy nhất định vở kịch. Dưới đây là một số vở kịch chạy cơ bản được sử dụng ở tất cả các cấp độ của bóng đá:
-
Vụ nổ hoặc lặn: Đơn giản nhất mang. Thông thường dẫn dắt bởi một sự ngăn chặn fullback, chạy trở lại có một handoff nhanh chóng từ quarterback và chạm vào một lỗ giữa một người bảo vệ tấn công và một tackle. Hành vi phạm tội này gọi là chạy khi nó cần một sân hoặc hai cho một lần đầu tiên xuống. Người chạy ấp thấp hơn đầu và hy vọng sẽ di chuyển đống trước khi đội hình chấn thương băng chuyền giữa gặp anh.
-
Số lượt truy cập: Một sự cố sai lệch có chủ ý chạy trên một phần của hành vi phạm tội. Cú sút tiền đạo lội ngược dòng đã lùi về phía sau, người đang tiến về phía phải, chạy song song với hàng phòng thủ. Vị trí tiền vệ sau đó quay lại và đưa tay về phía hậu vệ còn lại ở hậu vệ, nói chung là một hậu vệ, chạy về phía giữa đường, hy vọng tìm ra một khoảng trống giữa canh phòng và trung tâm.
-
Vẽ: Một lối chạy trá hình, có nghĩa là ban đầu nó trông giống như một lối chơi vượt qua. Các linemen tấn công rút ra như họ sẽ vượt qua bảo vệ cho quarterback (QB). Các quarterback sau đó giảm trở lại và, thay vì thiết lập để vượt qua, ông quay lại và tay bóng cho runner.
Mục tiêu của mỗi trận đấu là để có được linemen phòng thủ tính phí tại quarterback, chỉ để bị đẩy bởi bên lề của linemen tấn công trong giây cuối cùng. Để đánh lừa việc phòng thủ, đội phải có một trận đấu vượt mức trung bình.
-
Trận đấu: Chạy mạnh, có nghĩa là hậu vệ (HB) hướng đến cuối đường dây, nơi mà kết thúc chặt chẽ, cầu thủ chặn thêm, xếp thẳng lên. Người chạy bộ muốn tận dụng lợi thế của các lỗ được cung cấp bởi các giải quyết, chặt chẽ kết thúc, và người bạn đời của mình, các fullback (FB). Anh ta có thể lấy quả bóng hoặc xung quanh kết thúc chặt chẽ, như thể hiện trong hình sau, hoặc bên ngoài giải quyết. Anh hy vọng rằng hậu vệ cánh sẽ ngăn chặn đội bóng chuyền bên ngoài.
-
Pitch: Tiền đạo (QB) bắt kịp và nhường một bàn tay lại cho hậu vệ đầu tiên (HB), người đang hướng thẳng vào hàng rào cản; sau đó anh ta ném bóng (hoặc ném bóng) sang người chạy bộ khác (FB), người đã bắt đầu di chuyển ra bên ngoài. Người chạy có thể lấy sân ở bên ngoài hoặc cắt về phía bên trong. Chân Pitch có thể được thiết kế để đi theo hai hướng.
-
Đảo ngược: Bốn cánh (HB) nhận được bàn giao từ quarterback (QB) và sau đó chạy theo chiều dọc phía sau hàng phòng thủ. (Vở kịch có thể được thiết kế cho lưng chạy theo hai hướng.) Người vận chuyển bóng gặp một người tiếp nhận rộng (WR) hoặc cánh hông chạy về phía anh ta và sau đó đưa quả bóng đó cho người tiếp nhận hoặc cánh hông.
Các đường tấn công chặn như thể quả bóng được dành cho hậu vệ cánh để các cầu thủ phòng thủ theo dõi anh ta. Sau khi người nhận đang di chuyển và có quả bóng, anh ta chạy theo hướng đối diện, hoặc chống lại dòng chảy của các cầu thủ riêng của mình.
-
Độ nghiêng: Chạy này giống hệt như âm thanh. Thay vì chạy thẳng vào hàng rào cản, người chạy (HB) trượt góc bên ngoài của anh ta sau khi anh ta nhận bóng. Một slant được sử dụng để tận dụng các phòng thủ overpursue, cho phép linemen tấn công có hiệu quả hơn bằng cách đẩy các hậu vệ để một bên.
-
Sweep: Bắt đầu với hai hoặc nhiều linemen tấn công (trong hình này được gọi là LG và RG) để lại các lập trường của họ và chạy về phía bên ngoài của cuộc chiến tranh lộn xộn. Hãng bóng bay (HB) bắt tay từ quarterback (QB) và chạy song song với đường dây của cuộc nổi dậy, chờ đợi các cầu thủ của anh ấy dẫn đường về phía cuối. Cuộc chạy được thiết kế để tấn công kết thúc phòng thủ, bên ngoài linebacker, và cornerback về một mặt cụ thể.
-
Bẫy: Các đội không sử dụng lối chạy này rất thường xuyên vì cần nhanh chóng và nhanh nhẹn đội tấn công tấn công, và hầu hết các đội đều sử dụng các cầu thủ chặn bóng lớn trong những ngày này. Trên bẫy, một người bảo vệ (LG trong hình sau) bỏ trống khu vực bình thường của mình, cho phép cầu thủ phòng thủ vượt qua hàng rào cản và có một làn đường rõ ràng vào sân sau. Người bảo vệ từ phía đối diện sau đó di chuyển qua đường và chặn người bảo vệ. Hành động này của người bảo vệ được gọi là kéo, vì thế từ kéo bảo vệ. Bẫy bắt phải được tính đúng thời điểm, và sau khi người cầm bóng nhận được quả bóng, anh ta phải nhanh chóng phóng qua lỗ đằng sau khối bẫy.
-
Veer: Một cú đánh nhanh, trong đó quả bóng có thể được trao cho một trong hai người chạy trở lại, mà các tuyến đường được xác định bởi sự nghiêng hoặc phí của linemen phòng thủ. Từ veer đến từ phía sau veering xa phòng thủ. Tiền đạo (QB) đưa tay vào hậu vệ (HB), người đi ngang phải phía sau những cầu thủ phòng ngự.
Các đội trường chạy bộ thường xuyên hơn các đội chuyên nghiệp bởi vì nó thường đòi hỏi một hậu vệ nhanh nhẹn và một người quản lý bóng xuất sắc - nói cách khác, một hậu vệ có thể chạy nếu như vậy.