Video: Phim tài liệu "Vượt qua sợ hãi - Beyond Fear": Câu chuyện về luật sư Cao Trí Thịnh 2025
Sợ là một cảm xúc mạnh mẽ và có thể thúc đẩy cho một số người trong khi đang làm tê liệt cho người khác. Dưới đây là một vài lời khuyên để vượt qua nỗi sợ hãi:
-
Thực hành phải đối mặt với sợ hãi. Hành động giúp bạn tìm cách vượt qua nỗi sợ hãi.
-
Chỉ cần làm điều đó. Làm những gì bạn đã bỏ ra.
-
Bước đầu tiên. Bạn đang trên con đường vượt qua nỗi sợ của mình.
-
Xây dựng lòng dũng cảm của bạn để giải quyết nỗi sợ hãi. Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn, bạn sẽ tiến lên phía trước.
-
Hãy nghĩ đến trường hợp xấu nhất Nói với bạn rằng bạn sẽ có thể đối phó với nỗi sợ hãi của bạn.
-
Khám phá các tùy chọn khác. Xem xét tình hình đối với các giải pháp thay thế khác có thể.
-
Đi những bước nhỏ. Các bước nhỏ dễ dàng hơn và tăng sự tự tin của bạn để bạn có thể tiến lên phía trước.
-
Hỏi bạn bè để được giúp đỡ. Họ thường có thể giải quyết vấn đề và giúp bạn xem các lựa chọn thay thế.
