Video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro 2025
Một phần của đau buồn cho người mới bắt đầu Cheat Sheet
Grieving là một quá trình khó khăn trong mọi tình huống. Là người bị tổn thương người thân, bạn có thể cảm thấy như thể bạn không xử lý tình huống như bạn nên hoặc không muốn. Trong khi mọi người thường có ý nghĩa tốt, bạn thường sẽ nhận được rất nhiều lời khuyên về cách bạn "nên" xử lý nỗi đau của riêng bạn. Chỉ cần nhớ, bạn có quyền cảm xúc của riêng bạn.
Khi ai đó đau khổ vì mất mát sâu sắc, hãy nhớ rằng bạn có những quyền sau khi thương tiếc người thân yêu:
-
Tôi có quyền làm tổn thương cái chết của người thân yêu của tôi.
-
Tôi có quyền làm đau lòng cái chết vào thời của riêng tôi.
-
Tôi có quyền cảm xúc và sự bùng nổ của nỗi buồn.
-
Tôi có quyền làm đau lòng ngay cả khi những người khác nghĩ rằng tôi nên vượt qua nó.
-
Tôi có quyền nhớ và nói về người thân yêu của tôi đã mất vào bất cứ lúc nào.
-
Tôi có quyền bày tỏ tình cảm của tôi về sự đau khổ theo cách riêng của tôi.
-
Tôi có quyền lặp lại một giai đoạn đau khổ nhiều lần như tôi cần.
-
Tôi có quyền vào và ra khỏi một giai đoạn đau buồn cụ thể như tôi cần.
-
Tôi có quyền gắn ý nghĩa của tôi với sự mất mát.
-
Tôi có quyền mong đợi bạn đồng cảm với nỗi đau của tôi vì một ngày nào đó bạn sẽ ở trong vị trí của tôi.
