Là Sự ly hôn trước? Nhận biết dấu hiệu của những vấn đề khó khăn hôn

Hôn nhân hiếm khi chết một mình qua đêm. Hầu như luôn luôn, sự hủy diệt của một cuộc hôn nhân diễn ra từng chút một, theo thời gian. Nếu bạn gặp khó khăn trong hôn nhân, bạn và vợ / chồng của bạn sẽ có thể đáp ứng các vấn đề trước khi họ gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho mối quan hệ của bạn. Sau đó, bạn có thể làm việc và kết hôn, hoặc quyết định chia tay hoặc ly hôn. Tuy nhiên, nếu cuộc hôn nhân của bạn đang gặp rắc rối nghiêm trọng, bất kỳ cuộc thảo luận, hợp tác hoặc thỏa hiệp nào cũng có thể là không thể, và bạn có thể không có lựa chọn nào khác ngoài việc tự kết thúc nó, có thể chống lại mong muốn của vợ / chồng bạn.

Để giúp mang lại một số tính khách quan và thông thường cho tình huống của bạn để bạn có thể nhận ra sự đánh giá thật sự về những điều thực sự xấu (hay không tồi tệ) thực sự, hãy xem xét một số dấu hiệu phổ biến hơn một cuộc hôn nhân trong khủng hoảng, chẳng hạn như ngoại tình và khinh thường.

Bạn có lo lắng không?

Khi cuộc hôn nhân của bạn trải qua thời kỳ khó khăn, bạn có thể tự hỏi liệu đó có phải là một ví dụ về "tốt hơn hay tồi tệ nhất" hôn lễ của bạn đã thề hay không, hoặc mối quan hệ của bạn thực sự đang trên những tảng đá.

Mặc dù không có thử nghiệm nào có thể cho bạn biết nếu các vấn đề của bạn là phản ứng tiêu biểu đối với căng thẳng và căng thẳng mà hầu hết các cuộc hôn nhân trải qua cùng một lúc hay khác, hoặc nếu họ chỉ ra những vấn đề nghiêm trọng hơn, các cuộc hôn nhân rắc rối có xu hướng biểu lộ nhiều cùng đặc điểm.

Có bao nhiêu câu sau đây áp dụng cho hôn nhân của bạn?

Trong tâm trí của bạn, vợ / chồng của bạn không thể làm bất cứ điều gì nữa.

Bạn chiến đấu liên tục.

• Bạn đã mất khả năng hoặc sự sẵn lòng để giải quyết các vấn đề hôn nhân của bạn.
• Sự oán giận và khinh thường đã thay thế sự kiên nhẫn và tình yêu.
• Bạn đã chuyển từ người yêu sang bạn cùng phòng.
• Một hoặc cả hai bạn đang có quan hệ tình dục.
• Bạn tránh xa mình và tránh gặp mặt với nhau, và khi bạn ở bên nhau, bạn không có gì để nói.
• Con của bạn đang phản ứng với stress trong hôn nhân bằng cách chiến đấu nhiều hơn, gặp khó khăn trong trường học, gặp rắc rối với cảnh sát, lạm dụng ma túy hoặc rượu, hoặc trở nên bẩn thỉu.
• Bạn đã bắt đầu có suy nghĩ về ly hôn.
• Đừng hoảng sợ nếu bạn thấy rằng cuộc hôn nhân của bạn có một số đặc điểm - bạn không nhất thiết phải ra tòa ly hôn. Tuy nhiên, bạn có lý do để lo lắng và đã đến lúc bạn và vợ / chồng của bạn, trước tiên hãy tách ra và cùng nhau để đánh giá các lựa chọn của bạn và quyết định làm gì tiếp theo.
• Các vấn đề về hôn nhân có thể gây ra trầm cảm, cảm giác dễ bị tổn thương và bất lực, tức giận, và các vấn đề về giấc ngủ, bất kỳ vấn đề nào có thể cản trở tư duy rõ ràng và ra quyết định. Một chuyên gia về sức khoẻ tâm thần có thể giúp bạn đối phó với những rối loạn này để bạn có thể tiến lên phía trước.

Tìm một cố vấn hôn nhân đủ tiêu chuẩn

Khi cuộc hôn nhân của bạn đang gặp rắc rối nghiêm trọng, cảm xúc của bạn có thể chạy đến mức cao đến nỗi một cuộc thảo luận bình tĩnh, có lý trí để xác định nguồn gốc của các vấn đề hôn nhân của bạn và những việc cần làm đối với họ có thể là không thể. Thay vào đó, bạn hoặc là rút lui khỏi nhau để y tá vết thương của bạn trong im lặng, hoặc tranh luận liên tục.

Timing là tất cả mọi thứ khi hôn nhân của bạn tan rã. Đừng đợi cho đến khi cuộc hôn nhân của bạn bị hư hỏng quá sửa chữa để được giúp đỡ chuyên nghiệp.

Làm việc với người tư vấn hôn nhân phù hợp có thể giúp tiết kiệm cuộc hôn nhân của bạn hoặc, ít nhất, tiết kiệm cho bạn và vợ / chồng hàng tháng hoặc thậm chí nhiều năm đau đớn cố gắng quyết định phải làm gì về những vấn đề trong mối quan hệ của bạn.

Hãy xem xét những lời khuyên thiết thực sau đây để tìm một cố vấn hôn nhân đủ tiêu chuẩn:

Tìm kiếm một cố vấn hôn nhân hoặc chuyên viên trị liệu là thành viên của Hiệp hội Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ (AAMFT). Để trở thành một thành viên, các nhà tư vấn và các nhà trị liệu phải hoàn thành một chương trình huấn luyện nghiêm ngặt. Bạn cũng có thể gọi Hiệp hội trực tiếp để biết tên và số điện thoại của các thành viên AAMFT trong khu vực của bạn (703-838-9808) hoặc xem các Trang Vàng của danh bạ điện thoại địa phương của bạn dưới Huân chương Hôn nhân hoặc Chuyên gia Trị liệu cho các thành viên của AAMFT.

Nhận giấy giới thiệu từ bạn bè hoặc thành viên gia đình bạn tin tưởng.

• Lên kế hoạch một cuộc gặp gỡ làm quen với một số cố vấn hôn nhân.
• Tìm hiểu xem các chuyên gia tư vấn đã và đang thực hành hôn nhân hoặc liệu pháp gia đình bao lâu, những môn học nào họ đã tham gia trong lĩnh vực đó và những giấy phép chuyên môn hay giấy chứng nhận nào họ có.
• Hãy chắc chắn rằng người mà bạn quyết định làm việc là ai đó cả bạn và vợ / chồng bạn cảm thấy thoải mái. Bạn có thể phải chia sẻ thông tin thân mật và đau đớn về tinh thần về bản thân bạn với nhân viên tư vấn mà bạn chọn.
• Để đảm bảo rằng tư vấn của bạn được bảo hiểm y tế của bạn bảo hiểm, hãy yêu cầu hãng bảo hiểm của bạn đưa ra danh sách các nhân viên tư vấn là những nhà cung cấp dịch vụ ưu tiên.