Nóng Mẹo cho Ngày thi - núm vú

Một phần của quá trình thi đỗ Đối với những người mới bắt đầu Cheat Sheet

Vì vậy, bạn đã tập luyện tinh thần cho hoạt động lý tưởng của bạn và thực hành trong nhiều tuần. Bây giờ là thời gian để làm cho nó thông qua các sự kiện lớn! Dưới đây là một vài lời khuyên giúp bạn tận dụng tối đa ngày thi:

• Có được một giấc ngủ ngon. Cố gắng không nhịn nhổm cả ngày để kiểm tra vào ngày hôm sau. Nếu bạn không biết công cụ của bạn vào lúc 10 giờ tối vào buổi tối trước kỳ thi, hãy để nó đi. Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho hoạt động tốt của não vào ngày hôm sau.

• Tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần. Bất kể đức tin tôn giáo hay tâm linh của bạn, lời cầu nguyện tạo ra một trọng tâm mạnh mẽ của ý định tích cực. Phép lạ có thể xảy ra với một lời cầu nguyện xúc động mạnh mẽ cho một kết quả tích cực.

• Thức ăn và thân thể của bạn. Những suy nghĩ, cảm xúc và cơ thể của bạn làm việc cùng nhau, để có được bản thân vào một tư duy tích cực về tinh thần / tình cảm: Ăn một bữa ăn nhẹ, bổ dưỡng; có một cốc nước hoặc làm sôi nước uống; sau đó một chút sau đó, đi một phòng tắm dừng lại. Đến sớm năm phút cho kỳ thi của bạn nhưng khi bạn đứng bên ngoài phòng thi, cố gắng không nói về kỳ thi với bạn bè.

  Việc lắng nghe những suy nghĩ thần kinh của họ sẽ không giúp bạn giảm bớt được. Tập trung vào một cái gì đó khác như cách bạn sẽ ăn mừng sau kỳ thi hoặc làm một số bài tập nhanh chóng nhanh.

• Đi vào 'vùng'. Nhiều vận động viên hàng đầu nói về việc đi vào "khu vực biểu diễn" - một không gian tinh thần, nơi mà tất cả các giác quan đều tập trung vào nhiệm vụ đang diễn ra. Khi bạn vào phòng thi, đi dạo như bạn sở hữu địa điểm. Đầy tự tin khi bạn lặp lại khẳng định tích cực của mình, "Đây là nó - tôi có thể làm điều đó! "Hít thở sâu, tập trung suy nghĩ của bạn vào công việc trong tầm tay, ngồi xuống, và chuẩn bị cho các hướng dẫn.

• Lập kế hoạch khi bạn đang trong kỳ thi . Khi bạn đang thi, hãy lấy tất cả các hướng dẫn và bắt đầu lập kế hoạch cho cách tiếp cận của bạn:

  • Nếu bài kiểm tra của bạn có bất kỳ câu hỏi trả lời dài nào, hãy giải quyết những câu hỏi này trước câu hỏi có nhiều lựa chọn hoặc trả lời ngắn.

  • Đọc qua các câu hỏi hai lần để bạn chắc chắn bạn hiểu những gì được yêu cầu. Quyết định câu hỏi nào bạn cảm thấy chuẩn bị nhất. Nếu bạn có không gian quy hoạch cung cấp, nhanh chóng ghi lại bất kỳ nội dung thi ghi nhớ.

  • Hãy nhìn vào đồng hồ của bạn và ghi xuống lề trang khoảng thời gian nào bạn cần phải kết thúc bằng văn bản. Bạn phải dừng lại và tiếp tục câu hỏi tiếp theo, ngay cả khi bạn chưa hoàn thành câu hỏi.

  • Bạn có thể quay lại các câu hỏi không đầy đủ sau nếu bạn nhận được câu hỏi trả lời ngắn. Nếu bạn hết thời gian, chỉ cần viết "Out Of Time" trong lề và bullet point bất kỳ suy nghĩ thêm bạn sẽ không có thời gian để viết về.Bạn có thể không nhận được điểm cho câu chưa hoàn thành, nhưng bạn có thể nhận được điểm cho viên đạn vì bạn cho thấy bạn biết nội dung và có thể đã viết nó chính xác hơn nếu bạn có thời gian.

• Kỷ niệm! Điều thực sự quan trọng là bạn tự thưởng cho những nỗ lực của mình. Điều này giải phóng các hóa chất thú vị như d opamine trong não, giúp cải thiện mức độ động lực của bạn. Nhưng hãy nhớ, "Nó vẫn chưa kết thúc cho đến khi kết thúc. "Đừng đi tiệc tùng khi bạn đang trải qua một nửa các kỳ thi của bạn. Trì hoãn phần thưởng lớn cho đến khi bạn hoàn thành kỳ thi cuối cùng. Sau đó, tự thưởng cho những nỗ lực của bạn đưa vào. Bạn xứng đáng nó!