ĐAu buồn khi bạn mất vợ / chồng của bạn qua cái chết, bạn rõ ràng là không có gì nói ra -> > gây thương tích cho bạn của bạn

Khi bạn mất vợ / chồng qua cái chết, bạn rõ ràng là không có gì để nói - vì vậy trong vấn đề. Sự thiếu kiểm soát và sự bất lực hoàn toàn trái ngược với sự mất mát của vợ / chồng thông qua ly hôn, mặc dù nó không thể tránh khỏi, vẫn là một hành động của ý chí hơn là mất kiểm soát vận mệnh của một người.

Thiếu kiểm soát là yếu tố nổi bật trong sự mất mát sâu sắc của bất kỳ người thân. Tuy nhiên, với cái chết của vợ / chồng, bạn phải đối mặt với sự mất mát của một người mà bạn đặc biệt đã chọn và số phận mà bạn thấy phù hợp để lấy từ bạn.

Tín dụng: © iStockphoto. Những cảm giác lo âu sau cái chết của vợ / chồng

Bên cạnh nỗi buồn và tiếc nuối sâu sắc, bạn cũng có thể cảm thấy rất lo lắng liên quan đến cảm giác mất an toàn mới tạo ra bởi sự mất mát. Thông thường, tình trạng dễ bị tổn thương mà bạn cảm thấy khi cái chết của vợ / chồng liên quan trực tiếp đến vai trò mà người bạn đời của bạn đóng trong mối quan hệ, đặc biệt là sau đây:

Người ra quyết định chính trong mối quan hệ của bạn

• Chất xúc tác chính cho sự phát triển và thay đổi cá nhân trong mối quan hệ của bạn

• Bởi vì hai người trong số các bạn đã thành lập nên một nhóm, sự thiếu vắng một thành viên quan trọng khác và những vai trò mà anh ấy chơi chắc chắn sẽ cảm nhận được. Sự vắng mặt này thêm một thách thức nữa trong việc làm tổn thương sự mất mát: Bạn không chỉ phải làm tổn thương đến việc mất người yêu thân thiết mà còn phải trải qua những vai trò mới, không được thử thách liên quan đến chăm sóc bản thân và phần còn lại của gia đình bạn.

• Bạn đột nhiên có thể được kêu gọi bước vào và lấp đầy những vai trò không quen thuộc mà bạn e ngại. Áp lực này để đảm nhận những vai trò mới không thể xảy ra vào thời điểm tồi tệ hơn chính xác vào thời điểm bạn cảm thấy cô đơn và dễ bị tổn thương nhất. Để giúp bạn vượt qua tình huống cố gắng này, hãy nhớ lại cách đối tác của bạn xử lý các vai trò mà bạn phải giả định. Hãy nhớ rằng bạn đã có một chuyên nghiệp sau khi bạn có thể mô hình các hành vi mới của bạn.

Mối quan tâm về sức khoẻ của một người phối ngẫu còn sống

Một mối quan tâm lớn khác sau cái chết của vợ / chồng là sức khoẻ và sự sống còn của bạn đời còn lại. Mặc dù được xem là giai thoại, nhiều vợ chồng, đặc biệt là người cao niên, không sống lâu sau cái chết của đối tác của họ. Một số người đề cập đến hiện tượng này như chết vì đau tim, trong khi những người khác lại coi đó là kết quả của việc bỏ cuộc khi phải đối mặt với những gì dường như là công việc không thể vượt qua được ngoài người đã thực hiện lâu dài người bạn đời còn sống.

Nếu bạn là người chăm sóc cho một người bạn đời cao tuổi mà gần đây bạn mất đi người bạn đồng hành lâu đời của bạn, bạn cần đặc biệt thận trọng về sức khoẻ thể chất và tinh thần của người đó.Hãy tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu từ chức hoặc trầm cảm sâu sắc, và lắng nghe nói chuyện nghiêm túc về việc không muốn sống. Nếu bạn nhận thấy những điều kiện này, bạn có thể muốn tìm lời khuyên và trợ giúp của một chuyên gia tư vấn đau buồn. Sức khoẻ và thậm chí cả sự tồn tại của người này có thể phụ thuộc vào việc giúp đỡ để họ thấy rằng ngay cả nỗi đau khủng khiếp này vẫn còn tồn tại.