Người già chăm sóc cho người mới bắt đầu Cheat Sheet - núm vú

Rachelle Zukerman

Việc chăm sóc một người trong gia đình người cao tuổi hoặc người thân yêu mang lại những căng thẳng và phần thưởng của chính mình. Bước đầu tiên của bạn có thể là thuyết phục người cao tuổi của bạn chấp nhận sự giúp đỡ. Một cuộc họp gia đình có thể giúp làm sáng tỏ các vấn đề và giải pháp, vì vậy hãy đảm bảo rằng họ sẽ chạy trơn tru. Và nếu người yêu của bạn cần chăm sóc, có lẽ anh ta sẽ gặp bác sĩ; khuyến khích sự hợp tác giữa bệnh nhân và các bác sĩ của họ mang lại nhiều lợi ích.

Chăm sóc cho một người cao tuổi có thể được khen thưởng và cá nhân làm giàu, nhưng nó cũng rất căng thẳng. Sử dụng những lời khuyên trong danh sách dưới đây có thể giúp bạn giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng sống cho cả bạn và người cao tuổi.

Chấp nhận những giới hạn - của riêng bạn và người cao tuổi của bạn.

• Đừng phiền toái chút nào.

• Tìm kiếm cơ hội để cười, như xem sitcoms trên TV.

• Ăn các bữa ăn bổ dưỡng và tập thể dục mỗi ngày.

• Tìm cách tiết kiệm thời gian và năng lượng, chẳng hạn như mua sắm từ catalog.

• Tìm hiểu về các điều kiện y tế của người cao tuổi để bạn biết mình mong đợi điều gì.

• Sử dụng kỹ thuật thư giãn như hình dung, thiền, và nghe nhạc.

• Khám phá sở thích mới hoặc thiết lập lại một sở thích cũ.

• Yêu cầu gia đình và bạn bè để giảm bớt một số công việc tốn nhiều thời gian của bạn.

• Tận dụng sự chăm sóc chuyên nghiệp.

• Tham gia nhóm hỗ trợ.

• Tìm sự giúp đỡ chuyên môn nếu căng thẳng dường như áp đảo.

• Làm thế nào để Người cao tuổi của bạn chấp nhận Trợ giúp

Bắt một người cao tuổi chấp nhận rằng họ cần được giúp đỡ khi những khả năng mà họ đã dựa vào suốt cuộc đời dài đang giảm đi có thể khó khăn cho bạn và người cao tuổi mà bạn quan tâm cho. Các mẹo trong danh sách sau đây cung cấp hướng dẫn để nới lỏng cho người cao tuổi của bạn để chấp nhận một vai trò mới:

Tiếp cận nhẹ nhàng và hiểu biết, nhưng thể hiện sự quan tâm của bạn vững chắc.

• Đừng nói với người lớn tuổi của bạn rằng có vấn đề; hỏi xem anh ta nghĩ có thể có vấn đề gì không.

• Trước khi đề nghị giúp đỡ bên ngoài, làm quen với các dịch vụ cộng đồng.

• Cung cấp sự trợ giúp, nhưng không tiếp nhận.

• Quay trở lại khi gặp trở ngại và thử lại vào một ngày khác.

• Có được một bác sĩ, giáo sỹ, người bạn đáng tin cậy, hoặc người có liên quan đề nghị giúp đỡ.

• Giải thích mức độ hỗ trợ làm tăng tính độc lập.

• Không bao giờ giới thiệu một người chăm sóc chuyên nghiệp như một người "sẽ chăm sóc bạn. "

• Hỏi ý kiến ​​của người cao tuổi về cách xử lý tình huống tốt nhất.

• Hãy chắc chắn rằng người cao tuổi của bạn được nghỉ ngơi và ăn uống tốt trước khi trình bày kế hoạch giúp đỡ.

• Khi nhận thức của người cao tuổi về khả năng của mình không phù hợp với nhận thức của bạn, hãy chống lại sự thôi thúc mâu thuẫn.

• Cung cấp sự hỗ trợ một cách hài hước, hài hước, và giản dị.

• Làm thế nào để giúp một người cao tuổi tận dụng tối đa các cuộc hẹn bác sĩ

Thông thường, một phần của việc chăm sóc người cao tuổi bao gồm kèm theo các cuộc hẹn khám sức khoẻ. Để tận dụng tối đa các buổi chăm sóc sức khoẻ này, hãy khuyến khích người cao tuổi của bạn sử dụng những lời khuyên dưới đây để thúc đẩy mối quan hệ đối tác về chăm sóc sức khoẻ với các bác sĩ của mình:

Đi cùng với một notepad hoặc máy ghi âm để thu nhận ý kiến ​​và hướng dẫn của bác sĩ.

• Nhớ mang máy trợ thính và kính đeo mắt.

• Đừng ngại hỏi bác sĩ để làm chậm hoặc nói chuyện.

• Hãy đưa ai đó đến với bạn để phục vụ như là một bộ tai bổ sung, ghi chép và biện hộ cho hạnh phúc của bạn.

• Đặt thuốc theo toa của bạn, thuốc mua tự do, vitamin và thuốc thảo dược vào túi và đem theo cùng bạn (hoặc lấy một danh sách bằng văn bản).

• Đi dọc theo một danh sách ngắn các câu hỏi và mối quan tâm được sắp xếp theo thứ tự quan trọng (với bản sao cho bác sĩ).

• Nói chuyện cởi mở về chế độ ăn kiêng, uống rượu và thói quen hút thuốc, cũng như những thay đổi lớn về cuộc sống (chẳng hạn như di chuyển với trẻ em hoặc mất người yêu).

• Yêu cầu bác sĩ giải thích bất cứ điều gì bạn không hiểu bằng tiếng Anh giản dị

• Các quy tắc cơ bản cho một cuộc họp gia đình về Eldercare

Nếu gia đình bạn đang phải đối mặt với việc tiếp tục hoặc chăm sóc người cao tuổi, cuộc họp gia đình có thể hiệu quả trong việc phát sóng các vấn đề và mối quan tâm và các giải pháp. Những lời khuyên để tổ chức một cuộc hội nghị gia đình hiệu quả bao gồm những điều sau đây:

Đừng nói cho người khác bằng cách nói "chúng tôi nghĩ" hoặc "gia đình tôi nghĩ. "

• Chịu trách nhiệm về quan điểm hay quan điểm riêng của bạn bằng cách nói," Tôi nghĩ "," Tôi tin "," Tôi hiểu ", v.v …

• Không làm gián đoạn bất cứ ai.

• Khuyến khích mọi người (từ người trẻ nhất đến già nhất, từ những người nhút nhát đến người táo bạo) để bày tỏ ý kiến ​​của mình.

• Chọn người hỗ trợ (ví dụ người già nhất, được tôn trọng nhất).

• Khuyến khích các thành viên trong gia đình chia sẻ cảm xúc của mình bằng cách chấp nhận tất cả tình cảm.

• Không để đổ lỗi và chỉ trích.

• Ngừng các cuộc tấn công bằng lời nói đã chết trong bài hát của họ.