Video: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine 2025
Khi bạn đã sẵn sàng để kết thúc lặn, hãy thực hiện theo các bước sau:
1. Tín hiệu bạn thân của bạn và bắt đầu đi lên cùng nhau.
2. Bắt đầu bước lên khi bạn vẫn còn đủ không khí trong bể. (Không bao giờ đợi cho đến khi nguồn không khí bị cạn kiệt)
Đi chậm. Kiểm tra đồng hồ và đo chiều sâu hoặc máy tính lặn và tăng lên không nhanh hơn một chân mỗi giây. Hãy chắc chắn rằng bạn mất ít nhất 10 giây để lên 10 feet. Nó chậm hơn nhiều so với bạn nghĩ.
Hít thở không ngừng khi bạn đi lên. Không bao giờ giữ hơi thở của bạn.
3. Mở rộng một tay lên đầu của bạn, nhìn lên bề mặt và xoay từ từ 360 độ khi bạn đi lên.
Nhìn lên và xoay khi bạn đi lên cho phép bạn xem mọi thứ ở trên và phía sau bạn. Xem ra cho tàu thuyền hoặc bất kỳ trở ngại khác trên không.
4. Bất cứ khi nào có thể, hãy dừng an toàn khi bạn lên tới 15 feet.
Ngăn chặn an toàn cho phép bạn thêm một ít thời gian để loại bỏ nitơ khỏi cơ thể, giảm thêm nguy cơ bị bệnh giải nén. Để làm điều này, hãy dừng lại, treo trong cột nước, thực hành kiểm soát nổi và kiểm tra các điều kiện trên bề mặt. Đợi ba phút ở 15 feet trước khi bạn lên bề mặt.
