Video: Cách Làm Rau Má Đậu Xanh Thạch Rau Câu Dừa Mới Lạ | Hướng Nghiệp Á Âu 2025
Pasta có thể là một phần của bữa ăn Địa Trung Hải của bạn vô số cách, từ một món ăn nhỏ của orzo đến một món ăn lớn như lasagne rau.
Không nấu phô mai lasagna đã được nấu chín và sau đó sấy khô, làm cho lớp lasagne của bạn dễ dàng hơn mà không phải đối phó với mì ướt, nấu chín. Bạn có thể tìm thấy mì ăn liền tại bất kỳ chuỗi cửa hàng tạp hóa lớn trong phần mì ống.
Thời gian chuẩn bị:
14 phút Thời gian nấu:
53 phút Năng suất:
6 phần ăn 1 muỗng canh cộng thêm 1 muỗng canh dầu ô liu
2 ly nấm, thái lát
3 cây đinh hương cộng với 3 tép tỏi, thái nhỏ
Hai lon 14. lon 5 ounce không có muối cà chua thái nhỏ
1/2 muỗng cà phê cộng 1/2 muỗng cà phê khô oregano
8 ounces pho mát mềm
2 zucchinis trung bình, lát 1/4 inch theo chiều dọc
1/2 muỗng cà phê muối
9 no bánh mì nướng lasagne
1-1 / 2 chén pho mát pho mát mozzarella pho mát thấp
Làm nóng lò trước 350 độ.
-
Trộn 1 muỗng canh dầu ô-liu ở dưới cùng của một cái nắp làm bằng kính 7 x 11 inch.
Đun nóng một chảo nonstick bằng dầu ôliu còn lại trên lửa vừa.
-
Trong bát an toàn vi sóng, dùng lò vi sóng rau bina và 2 muỗng canh nước trong 2 phút.
-
Rót chất lỏng, vắt rau bina để loại bỏ chất lỏng dư thừa. Trộn rau bina với pho mát cottage và tỏi còn lại và oregano.
Đặt cuội dọc theo đáy chảo nướng của bạn.
-
Rắc muối. Đặt 3 món mì ống lasagne lên trên cùng với chiều rộng.
Trộn đều hỗn hợp phó mát và hỗn hợp rau bina vào đầu mì lasagne.
-
Đứng đầu với một lớp khác với 3 miếng lasagne.
Đổ nửa nấm sốt cà chua vào mì và thêm một lớp cuối cùng của 3 loại mì.
-
Đứng đầu với nước sốt cà chua còn lại, bao phủ bất kỳ loại phở nào. Rắc với pho mát thái nhỏ.
Bìa bằng lá và nướng trong 35 phút.
-
Khám phá và nướng trong 5 phút để nâu trên cùng và có được bong bóng. Cho phép lasagne nghỉ ngơi trong 5 phút trước khi cắt và phục vụ.
Mỗi khẩu phần:
Calo 333 (Từ Chất béo 107); Chất béo 12g (bão hòa 4g); Cholesterol 17mg; Sodium 731mg; Carbohydrate 38g (Chất xơ ăn kiêng 4g); Protein 20g.
