Trang Chủ Xã hội Truyền thông Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải: Gà nướng và Ớt nướng Panini - núm vú

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải: Gà nướng và Ớt nướng Panini - núm vú

Video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party 2025

Video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party 2025
Anonim

Các loại bánh sandwich khác nhau được phổ biến ở nhiều nước, đặc biệt là ở bờ biển Địa Trung Hải, như một loại thức ăn nhanh nhẹn, giản dị. Ghép nối bánh mì với nhiều loại thịt, pho mát và rau quả làm cho việc sử dụng thực phẩm bạn có trong tay (và dọn dẹp những đồ thừa) dễ dàng.

Nếu bạn có báo chí panini hoặc nướng trên bàn, chỉ cần nấu mỗi bánh sandwich trên báo chí với phần đầu đóng lại khoảng 5 phút. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể nấu gà của bạn trên cùng một báo chí hoặc nướng là tốt.

Tín dụng: © iStockphoto. / Thời gian nấu:

40 phút

Năng suất: 4 phần ăn / ngày> Thời gian chuẩn bị:

30 phút, cộng thêm thời gian ướp Gà nướng và ớt nướng Panini

ức gà 1 pound

1/4 chén dấm balsamic

1/2 muỗng cà phê dầu hương thảo, xắt nhỏ

1 cây đinh hương cộng với 1 thìa tỏi, xắt nhỏ

1 muỗng cà phê đường

1/4 muỗng cà phê hạt tiêu đỏ

1 muỗng canh dầu ô liu

Tám 1/2-inch lát bánh mì Pháp hoặc bánh chua

2 muỗng canh xốt mayonnaise

Tám 1/2-ounce lát mozzarella tươi hoặc phô mai phô mai

½ chén ớt chuông đỏ nướng, tươi hoặc tươi

8 lá húng quế

Trong tô, cho gà vào dấm balsamic, hoa thảo hương, nửa tỏi, đường, hạt tiêu đỏ, và 1 muỗng canh dầu ô liu.
  1. Toss to coat. Ướp muối trong tủ lạnh trong 30 phút đến 2 giờ.

    Làm nóng lò trước 350 độ.

  2. Nướng gà trong 20 phút hoặc cho đến khi không còn màu hồng bên trong.

    Cho gà nghỉ ngơi 5 phút và sau đó cắt lát thành lát 1/2-inch.

  3. Kết hợp sốt mayonnaise và tỏi còn lại trong một cái bát và cho 1/2 muỗng canh hỗn hợp lên mặt bánh không nướng của 4 lát bánh mì.

    Trên đầu mayonnaise, lớp 1 phô mai, 2 muỗng canh ớt ướp lạnh, 2 lá húng quế, 1/4 lát vú gà, và một phô mai khác.

  4. Đưa mỗi bánh sandwich lên cùng với một miếng bánh mì khác (hiển thị bên dầu).

    Nung nồi lên trên lửa vừa.

  5. Đặt một hoặc hai bánh sandwich vào chảo và trên cùng với một cái gì đó nặng (như ấm đun nước đầy nước) trong 5 phút ở mỗi bên. Lặp lại với bánh sandwich còn lại và phục vụ.

    Mỗi khẩu phần:

Calo 438 (Từ Chất béo 122); Chất béo 14g (bão hòa 5g); Cholesterol 67mg; Sodium 970mg; Carbohydrate 45g (chất xơ ăn kiêng 2g); Protein 32g.

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải: Gà nướng và Ớt nướng Panini - núm vú

Lựa chọn của người biên tập

Làm thế nào để giải thích các kết quả của một mô hình Phân tích dự báo Phân loại R - những núm vú

Làm thế nào để giải thích các kết quả của một mô hình Phân tích dự báo Phân loại R - những núm vú

Trong phân tích tiên đoán là phân loại dữ liệu mới bằng cách dự đoán những gì lớp một mục tiêu của dữ liệu thuộc về, đưa ra một tập hợp các biến độc lập.

Làm thế nào để tạo ra các dữ liệu có nguồn gốc và giảm Dimensionality của nó cho Predictive Analytics - núm vú

Làm thế nào để tạo ra các dữ liệu có nguồn gốc và giảm Dimensionality của nó cho Predictive Analytics - núm vú

Trong việc này > làm thế nào để tạo ra dữ liệu có nguồn gốc và giảm Dimensionality của nó cho Predictive Analytics thăm dò giai đoạn phân tích tiên đoán, bạn sẽ có được kiến ​​thức sâu sắc về dữ liệu của bạn - do đó sẽ giúp bạn chọn các biến liên quan để phân tích. Sự hiểu biết này cũng sẽ giúp bạn đánh giá kết quả mô hình của bạn. Nhưng trước hết bạn phải xác định và làm sạch dữ liệu để phân tích. Làm thế nào để tạo nguồn gốc ...

Cách tạo Analytics tiên đoán với dữ liệu và dữ liệu do người dùng tạo - núm vú

Cách tạo Analytics tiên đoán với dữ liệu và dữ liệu do người dùng tạo - núm vú

Hai cách để tạo ra hoặc triển khai phân tích tiên đoán: hoàn toàn dựa trên dữ liệu của bạn (không có kiến ​​thức về những gì bạn đang theo sau) hoặc với mục tiêu kinh doanh được đề xuất mà dữ liệu có thể hoặc không thể hỗ trợ. Bạn không phải lựa chọn một trong hai; hai cách tiếp cận có thể là ...

Lựa chọn của người biên tập

Các câu hỏi thực hành toán học gED: Làm việc với các con số hai chiều

Các câu hỏi thực hành toán học gED: Làm việc với các con số hai chiều

Hai chiều con số bao phủ rất nhiều mặt đất - đôi khi theo nghĩa đen. Bài thi Toán GED sẽ đặt ra những câu hỏi mà bạn phải tìm chu vi, chu vi hoặc diện tích hình dạng, sử dụng công thức thích hợp. Những vấn đề này có thể trông rất khác nhau, nhưng tất cả chúng đều liên quan đến hình dạng hai chiều. Những câu hỏi thực hành sau đây liên quan đến việc sử dụng các phép đo bằng ...

Các câu hỏi thực hành gED: Lý thuyết toán học - những con vú

Các câu hỏi thực hành gED: Lý thuyết toán học - những con vú

Bài kiểm tra Lý thuyết Toán học của GED dường như có vẻ đáng sợ. Đừng lo lắng. Bạn có thể làm rất nhiều để thực hành và chắc chắn rằng bạn đang chuẩn bị cho ngày thử nghiệm. Hãy thử các câu hỏi mẫu sau đây. Các Câu Hỏi Mẫu Cho các câu hỏi toán học sau đây để giúp bạn chuẩn bị cho GED. Passage A Các câu hỏi 1-2 liên quan đến những điều sau đây ...

Các câu hỏi thực hành gED: Các nghiên cứu xã hội - núm vú

Các câu hỏi thực hành gED: Các nghiên cứu xã hội - núm vú

Bài kiểm tra Xã hội GED sẽ kiểm tra kiến ​​thức của bạn về các nghiên cứu xã hội cơ bản các khái niệm. Sử dụng thông tin để trả lời các câu hỏi. Đọc các đoạn văn được cung cấp và nghiên cứu các biểu đồ, sau đó chọn sự lựa chọn câu trả lời tốt nhất. Các câu hỏi mẫu Các câu hỏi 1-5 liên quan đến đoạn văn sau đây, được trích từ CliffsQuickReview U. S. History I của P. Soifer ...

Lựa chọn của người biên tập

Làm thế nào để Tạo Ghi chú từ Bản mẫu trong các mẫu của OneNote 2013 - núm vú

Làm thế nào để Tạo Ghi chú từ Bản mẫu trong các mẫu của OneNote 2013 - núm vú

Chủ yếu là các ghi chú được định dạng sẵn trong OneNote 2013 để bạn về cơ bản có thể điền vào chỗ trống để tạo một lưu ý chuyên nghiệp. Có nhiều tùy chọn cho mẫu để làm cho trải nghiệm dùng ghi chú của bạn phù hợp với bạn. Mặc định Mẫu OneNote Mẫu OneNote 2013 đi kèm với một số mẫu mà bạn có thể sử dụng để ...

Làm thế nào để ghi lại Ghi chú Âm thanh trong OneNote 2013 - núm vú

Làm thế nào để ghi lại Ghi chú Âm thanh trong OneNote 2013 - núm vú

Nếu máy tính của bạn có thể ghi lại âm thanh, có thể ghi âm giọng nói của một ghi chú trong OneNote 2013. Lưu ý được lưu dưới dạng tệp tin âm thanh Windows media (wma).

Làm thế nào để chèn Excel dữ liệu trong OneNote 2013 - núm vú

Làm thế nào để chèn Excel dữ liệu trong OneNote 2013 - núm vú

OneNote 2013 cho phép bạn thêm toàn bộ bảng tính vào các ghi chú, và bạn cũng có thể chọn từ biểu đồ hoặc bảng bên trong bảng tính để thêm vào lưu ý của riêng bạn. Chừng nào bạn không chèn dữ liệu dưới dạng bản in, thậm chí bạn có thể chỉnh sửa dữ liệu đó sau nếu cần. Cách chèn dữ liệu bảng tính hiện có trong OneNote ...