Làm thế nào để xây dựng một sân golf có hiệu quả Swing

Nhiều người nghĩ rằng cách hiệu quả nhất để phát triển một swing phù hợp với sân golf là đứng trên quả bóng whacking khoảng cho đến khi bạn làm cho nó đúng. Nhưng cách tốt nhất để phát triển một swing golf phù hợp là để phá vỡ swing xuống thành miếng. Chỉ sau khi bạn có phần đầu tiên làm chủ nếu bạn chuyển sang kế tiếp.

Bàn tay nhỏ: Tay và cánh tay

Vị trí của bạn ở phía trước quả bóng và, không di chuyển bất cứ thứ gì ngoại trừ tay, cổ tay và cẳng tay, hãy quay lại câu lạc bộ cho tới khi trục ngang tới mặt đất và ngón chân của câu lạc bộ đang trỏ lên. Chìa khóa cho phong trào này là tay trái, nó phải ở trong không gian mà nó hiện đang chiếm giữ, ở vị trí địa chỉ của nó. Bàn tay trái là điểm tựa xoay quanh xoay.

Sau khi bạn có được những khoan của khoan nhỏ đó, hãy thử chụp ảnh với miniswing của bạn. Hãy để câu lạc bộ đi qua 180 độ, với trục song song với mặt đất trên backswing và sau đó trở lại song song trên swing qua; tiếp theo của bạn nên được một hình ảnh phản chiếu của backswing.

Kiểm tra nhịp điệu của bạn cho đánh golf của bạn

Một cách hiệu quả để não của bạn có thể làm chủ được một cái gì đó giống như swing golf là tạo ra chuyển động âm nhạc. Khi bạn bắt đầu di chuyển câu lạc bộ và cơ thể của bạn vào vòng xoay, hãy nghĩ đến giai điệu. Việc đánh gôn phải là chuyển động trơn tru, vì vậy bài hát của bạn nên phản ánh sự trơn tru đó. Hãy suy nghĩ của Tony Bennett, không phải Eminem.

Làm theo các bước sau để bắt đầu chuyển động cơ sang chuyển động tay và cánh tay:

1. Đứng như thể ở địa chỉ, tay của bạn vượt qua ngực của bạn để tay phải của bạn ở trên vai trái và tay trái của bạn là trên vai phải của bạn. Giữ một câu lạc bộ chống lại ngực của bạn bằng cả hai tay.

   

2. Rẽ như khi bạn đang cúi đầu, để đầu gối trái di chuyển vào trong để nó chỉ vào quả bóng golf.

   Xoay để trục quay qua 90 độ, đến vị trí mà trục quay vuông góc với đường được hình thành bởi các đầu ngón chân của bạn.

   Chìa khóa thực sự ở đây là giữ cho chân phải của bạn uốn cong như nó đã được tại địa chỉ. Giữ lại chiếc flex đó, và cách duy nhất để có được trục vào vị trí bằng cách chuyển cơ thể của bạn. Bạn không thể lắc lư hoặc trượt sang phải và vẫn tạo ra góc 90 độ.

Backswing của bạn sẽ cảm thấy như thể bạn đang xoay quanh bên trong chân phải của bạn cho đến khi mặt sau của bạn đang đối mặt với mục tiêu. Đó là vị trí hàng đầu hoàn hảo của backswing.

Rút ra

Từ đầu, bạn phải để cho cơ thể của bạn thư giãn lại cho quả bóng theo đúng trình tự. (Góc xương sống của bạn phải giữ nguyên từ địa chỉ đến đỉnh của backswing.)

Khởi động từ dưới đất:

1. Di chuyển đầu gối trái tới mục tiêu cho đến khi đầu gối của bạn ở giữa chân trái, nơi nó dừng lại.

   Bất kỳ chuyển động nào của đầu gối và chân của bạn sẽ bắt đầu trượt qua bóng. Một cái trục bị mắc kẹt trong lòng đất ngay bên ngoài chân trái của bạn là một kiểm tra tốt rằng sự thay đổi đầu gối của bạn đã không đi quá xa. Nếu đầu gối trái chạm vào trục, dừng lại và thử lại.

2. Trượt hông trái của bạn tới mục tiêu cho đến khi nó trên đầu gối và bàn chân của bạn.

   Một lần nữa, một cái giếng ở mặt đất cung cấp một bài kiểm tra tốt - một yếu tố ngăn cản để hông của bạn đi quá xa.

Đặc biệt chú ý đến trục trên ngực của bạn trong giai đoạn này của swing (làm việc trước gương, nếu có thể). Trục cần luôn song song với độ dốc của vai khi bạn làm việc trên cơ thể của mình trở lại bóng.

Kết thúc

Swing qua khu vực va chạm đến tận cùng. Giữ chân trái của bạn thẳng và để cho đầu gối phải chạm vào đầu gối trái.

Cùng với nhau

Thực hành mỗi bài tập này cho đến khi nào bạn cần. Sau khi bạn đặt chúng lại với nhau, bạn sẽ có cơ sở của một gậy đánh golf khá tốt, một bàn tay kết hợp tay / cánh tay và chuyển động cơ thể.

Phối hợp tất cả các bộ phận này vào một cú đánh gôn cần thời gian. Hành động của các bộ phận sẽ sớm trở thành toàn bộ, và bạn sẽ phát triển cảm giác swing của bạn. Nhưng kiến ​​thức, trong trường hợp này, không phải là từ đọc một quyển sách. Chỉ lặp đi lặp lại - đánh đủ bóng để biến thông tin này thành bộ nhớ cơ - sẽ giúp bạn đi từ người mới chơi đến vận động viên thực. Vì vậy, có được ra khỏi đó và bắt đầu tham gia một số sân!