Nói với người khác về sự hồi phục của bạn từ sự tự tin - núm vú

Sự phục hồi của bạn là dành cho bạn và bạn có quyền được bảo mật về liệu pháp, cuộc họp của bạn, và bất cứ điều gì khác. Một số người sẽ không muốn bạn tham vấn hoặc tham dự các cuộc họp để kiểm soát bạn vì một số lý do sau:

• Họ sợ bạn sẽ rời khỏi.

• Họ sợ bạn sẽ mạnh mẽ hơn và thách thức họ.

• Họ muốn tiếp tục nghiện.

• Họ xấu hổ và sợ bạn sẽ làm cho họ trở nên tồi tệ.

Như bạn thấy, động cơ của họ là sợ hãi và xấu hổ. Nếu bạn đang lo lắng rằng đối tác của bạn sẽ lạm dụng hoặc làm suy yếu sự hồi phục của bạn, hãy chờ cho đến khi bạn mạnh mẽ hơn và có những lời nói và hỗ trợ để đối phó với một phản ứng ngược đãi. Bạn có nhiều quyền lực hơn bạn nhận ra. Nếu bạn quyết định nói với người nghiện hoặc đối tác, hãy nhấn mạnh rằng việc hồi phục của bạn là vì các vấn đề của bạn.

Bạn bè có thể cung cấp trợ giúp to lớn hoặc gây tổn hại lớn cho sự hồi phục của bạn. Hầu hết mọi người đều có ý kiến ​​riêng và không thể lắng nghe một cách khách quan. Bạn bè hữu ích lắng nghe và không đánh giá bạn nhưng có thể chỉ ra nhẹ nhàng khi bạn không thành thật hoặc tử tế với bản thân hoặc có kỳ vọng không thực tế. Họ khuyến khích bạn và nhắc nhở bạn về những điểm mạnh của bạn khi bạn quá thấp để xem họ, và họ kỷ niệm sự tăng trưởng của bạn.

Hãy cẩn thận với những người bạn đang đồn thổi, có thành kiến ​​mạnh mẽ, lạm dụng ma túy hoặc rượu, ganh tị hoặc cạnh tranh với bạn, hoặc không đồng cảm và nói với bạn để vượt qua vấn đề của bạn. Một số người có nhiều lời chỉ trích và "nên làm" cho cuộc sống của bạn, mặc dù họ không có kinh nghiệm với những gì bạn đang trải qua. Người đóng thuế thường làm như vậy. Mặc dù ý định tốt của họ, không có gì lạ khi bạn có thể để công ty của họ cảm thấy tồi tệ hơn. Những người bạn khác có thể tham gia vào toa xe tải khi bạn đang buồn với ai đó, làm cháy lửa mà không thực sự giúp bạn.