Mục lục:
Video: Dr Pepper: Rối loạn Cảm xúc Lưỡng cực 2025
Các giai đoạn buồn cười chính có thể lén lên bạn với sự im lặng của một nỗi buồn bồng óc hoặc những sự kích động náo nhiệt của sự nhiệt tình. Có thể bạn cảm thấy một chút ít mệt mỏi vào một ngày, một chút tràn đầy năng lượng. Điều đó là bình thường. Bạn nghĩ rằng không có gì phải lo lắng. Rốt cuộc, bạn có mọi quyền để thưởng thức cuộc sống của mình, và bạn đang mong đợi vào cuối tuần - TGIF! Sau khi làm việc, bạn đi đến Hồ Watering Hole của Wilma cho một buổi tối hờn dỗi với bạn bè của bạn đại học cũ.
Bạn về nhà một chút muộn - thực sự, vào sáng thứ bảy - và bạn thậm chí không mệt. Bạn nằm trên giường trong hai giờ, phát lại sự phấn khích của buổi tối bên trong mí mắt của bạn. Cuối cùng bạn cũng đã ngủ quên, mong ngủ mãi cho đến trưa, nhưng bạn thức dậy sớm và sáng sủa, thật khó để đi. Tại sao ngủ ngon khi smorgasbord cuộc sống triệu tập bạn vào bữa tiệc của nó?
Yêu cầu ít ngủ và kích thích nhiều hơn, bạn đua qua mỗi ngày trong tuần. Đến cuối tuần, đạp vào kim loại, bạn đang bay cao xuống đường cao tốc hypomanic, và bạn thậm chí không biết làm thế nào bạn đến đó. Giờ thì sao?
Phản ứng: Dập tắt ngọn lửa
Được bao phủ bởi sự điên rồ hoặc trầm cảm tràn ngập, bạn phải đối mặt với những lựa chọn hạn chế. Nếu bạn không đặt ra mối đe doạ cho bản thân hoặc người khác, bạn có thể chọn để chờ cơn bão và hy vọng các dòng dữ dội sẽ giảm dần. Nhưng nếu hành vi của bạn trở nên không chịu nổi hoặc nguy hiểm - nếu bạn có những ý nghĩ tự tử hoặc ảo tưởng hoặc trở nên hiếu chiến hơn, ví dụ - bạn hoặc ai đó nhân danh bạn có thể muốn tìm sự can thiệp y tế bằng một hoặc nhiều hình thức sau đây:
< ! -9->-
Nhập viện: Sự an toàn và nhập viện do nằm viện là một lựa chọn tốt khi bạn đe doạ cho chính mình hoặc người khác, mặc dù bạn có thể không nghĩ vậy vào lúc đó.
-
Trị liệu ngoại trú tập trung: Chương trình bệnh nhân ngoại trú có cấu trúc cho phép bạn tập trung vào việc đi lại tốt vào ban ngày và về nhà vào buổi tối.
-
Thuốc men: Bạn có thể cần thuốc để nâng cao sự trầm cảm hoặc làm dịu tình trạng mania.
Trong một giai đoạn tâm trạng nặng, bạn có thể cần phải thực hiện một số thay đổi ngay lập tức, chẳng hạn như dành thời gian nghỉ việc và phân công trách nhiệm ở nhà, đặc biệt nếu bạn đang nằm viện. Nhưng ngay cả khi bạn quyết định sử dụng các nguồn lực ngoại trú, hãy dành thời gian cho bản thân tránh xa những trách nhiệm trước mắt ít nhất cho đến khi thuốc có hiệu lực và bạn có được cơ sở vững chắc. Hãy nhớ rằng các lựa chọn điều trị không dùng thuốc như tự giúp đỡ và trị liệu tâm lý có thể rất khó khăn để có được đi và không làm việc nhanh như thuốc trong thời gian hoạt động giai đoạn.Những loại can thiệp này thường phù hợp hơn để phục hồi trong thời gian dài.
Ngăn ngừa những cơn bùng phát trong tương lai
Cách bạn phản ứng với chẩn đoán của bạn và mức độ tham vọng của bạn theo đuổi điều trị có ảnh hưởng rất lớn đến kết cục của bạn. Nếu bạn từ chối rằng bạn có vấn đề, mất hy vọng, hoặc cố gắng tự uống rượu và các chất khác, rối loạn này sẽ thắng. Nếu bạn phát hiện ra thuốc đúng, có được một số kỹ năng đối phó, đối mặt với quỷ ẩn của bạn thông qua điều trị, và vẫn tỉnh táo, bạn chiếm ưu thế.
Một trong những cách tốt nhất để làm trật đường trật tố tâm trạng là để ý đến các dấu hiệu sắp xảy ra trầm cảm hoặc mất trí và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu nếu bạn quan sát thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Việc điều chỉnh thuốc hoặc trợ giúp một cách hiệu quả với tình huống hiện đang nhấn mạnh bạn có thể là tất cả những gì bạn cần để tránh sự suy thoái nghiêm trọng.
