Lập trình ngôn ngữ học thần kinh Đối với người mới bắt đầu Cheat Sheet - núm vú

Video: Christianity from Judaism to Constantine: Crash Course World History #11 2025

Romilla Ready, Kate Burton

Chương trình ngôn ngữ học thần kinh (NLP) là về việc tăng các lựa chọn của bạn thay vì bị giới hạn bởi kinh nghiệm của bạn và nói rằng 'đây là cách tôi làm mọi thứ, và đây là cách nó được. 'Để hưởng lợi từ NLP, hãy táo bạo, và tự mở ra để đặt câu hỏi và thách thức các định mức của bạn.

Mang trách nhiệm cá nhân để trao quyền cho bản thân

Khi bạn đổ lỗi cho người khác, bạn cho đi quyền lực của bạn. Bạn cho phép họ ảnh hưởng đến môi trường, hành vi và hạnh phúc của bạn, những kết quả bạn đạt được và cảm giác của bạn. Đổ lỗi cho người khác là vô cùng làm suy nhược bởi vì nó mất quyền kiểm soát từ bạn, làm cho bạn cảm thấy bất lực và bất lực.

Nhận trách nhiệm cá nhân là giải phóng và trao quyền một cách tuyệt vời vì bạn nhận ra rằng bạn quyết định cảm thấy thế nào, phản ứng thế nào, và những gì bạn chọn làm - hay thật sự không nên làm. Mặt khác, nhận ra rằng bạn phải giải quyết hậu quả của các quyết định của mình, không có sự sang trọng để có thể đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác, có thể thực sự đáng sợ.

Xem xét liệu các neo âm tính đang nắm giữ bạn quay trở lại

Bạn có thể thấy mình bị liệt vào tình trạng không hành động vì sợ mắc sai lầm và được đưa vào công việc. Đáng buồn, những sai lầm là một trong những điều chắc chắn của cuộc sống, đặc biệt nếu bạn quyết định sống cuộc sống của mình với đầy đủ và chấp nhận rủi ro.

Khi bạn sợ làm điều gì đó, bạn nên tự hỏi mình liệu bạn có nên dừng lại vì làm điều gì đó bởi vì bạn sợ ai đó phản ứng trước đây; là bạn cho phép trải nghiệm quá khứ ảnh hưởng đến suy nghĩ hiện tại của bạn; bạn có cho phép mình ở lại neo vào một sự kiện trong quá khứ mà bạn thấy mình là một 'thất bại' và đang hồi tưởng lại những cảm xúc tiêu cực?

Nhận thức được những mô hình này là rất hữu ích để bạn có thể làm nhiều hơn những gì làm việc cho bạn và thay đổi những người có được trong con đường của sự thành công của bạn.

Nếu chiến lược của bạn để đối phó với những sai lầm là dựa vào những hậu quả tiêu cực của họ, bạn có thể thay đổi kiểu hành vi này bằng cách xem chúng như phản hồi chứ không phải thất bại. Hãy tự hỏi mình những gì bạn học được từ mỗi trải nghiệm và những gì bạn sẽ làm khác trong tương lai.

Lập trình ngôn ngữ học thần kinh: Để có được bản thân Đúng Đúng