Di chuyển Ngoài Loại A: Đưa Theo dõi của bạn - những con vú

Loại A bị ám ảnh bởi thời gian. "Việc này mất quá nhiều thời gian," "Chết tiệt, nó muộn - tôi sẽ không bao giờ kết thúc đúng giờ", "Tôi ước họ sẽ nhanh lên. "

Loại A có ý thức nhanh về thời gian. Họ cảm thấy thời gian "trốn đi" càng ngày càng trễ. Điều này dẫn đến sự lo lắng về thời gian tăng lên hoặc những người khởi tạo ra khái niệm Loại A (Tiến sĩ Meyer Friedman và Tiến sĩ Ray Rosenman) gọi là vội vã ốm đau. Và, điều đó giải thích tại sao loại A bị kích thích đến mức khi hoàn cảnh và người ta làm chậm chúng.

Để kiểm tra ý thức của bạn về thời gian, hãy nhờ người bạn biết chọn thời gian từ 5 đến 15 phút - nhưng nói với anh ấy đừng nói cho bạn biết anh ấy đã chọn bao nhiêu phút. Sau đó yêu cầu người đó liên hệ bạn trong một cuộc trò chuyện trong khoảng thời gian đó. (Oh, nhân tiện, bạn không thể có một chiếc đồng hồ trong khi bạn đang thực hiện bài kiểm tra này - đó là lừa dối!). Khi khoảng thời gian đã định đã trôi qua, hãy thử nói với người đó bao nhiêu phút bạn nghĩ đã qua. Nếu bạn là Loại A, bạn sẽ rất có thể

trên ước tính thời gian thực tế. Nếu bạn là Loại B, bạn có nhiều khả năng hoặc là phải ngay trên nhãn hiệu hoặc dưới ước tính đã mất bao lâu thời gian.

Một trong những cách tốt nhất để trở thành một loại B là bỏ thuốc lá mặc đồng hồ. Nếu bạn là một loại A, tôi chắc chắn rằng ý nghĩ đầu tiên của bạn khi bạn đọc là "Thiên Chúa của tôi, tôi không thể làm điều đó - làm thế nào tôi sẽ biết thời gian đó là gì, làm thế nào tôi sẽ ở lại lịch trình bận rộn của tôi, làm thế nào để tôi có được tất cả các công cụ này được thực hiện? "Câu trả lời là bạn sẽ không - nhưng, đoán cái gì? Thế giới sẽ không kết thúc. Mặt khác, chất lượng công việc của bạn có thể cải thiện; trên thực tế, mọi người đang sáng tạo hơn trong suy nghĩ và giải quyết vấn đề của họ khi họ không bị ràng buộc bởi thời hạn.

Dưới đây là một số gợi ý hữu ích về cách lấy mình khỏi đồng hồ của bạn:

Hãy nghĩ đến phần nào trong ngày hoặc tuần sẽ dễ dàng hơn nếu bạn không đeo đồng hồ.

Sau đó xem bạn có thể gỡ nó trong một hoặc hai giờ trong thời gian đó.

• Khi bạn đang ở văn phòng trong ngày, hãy để đồng hồ trong túi hoặc ví và dựa vào đồng hồ để theo dõi thời gian. Chỉ để trên đồng hồ của bạn khi bạn rời khỏi văn phòng.
• Mặc đồng hồ bỏ túi cổ điển. Bạn vẫn có một cách để giữ thời gian nhưng nó không phải là hiển nhiên, nhìn bạn vào mặt mọi lúc.
• Đặt hẹn giờ trên đồng hồ của bạn để cho bạn biết khi nào cần phải di chuyển. Ví dụ: khi bạn đang ăn trưa với bạn bè, hãy dành thời gian cho bữa ăn trưa. Sau đó đặt đồng hồ ra khỏi tầm nhìn.
• Xem bao nhiêu người mới, thú vị, đẹp trai mà bạn có thể gặp trong suốt một ngày với yêu cầu thời gian. Đó là một cách tuyệt vời để bắt đầu một cuộc trò chuyện!