Quản lý cảm xúc của bạn tại nơi làm việc: Làm việc với những người bạn không thích

Một phần của trí tuệ cảm xúc đối với người mới bắt đầu Cheat Sheet

Tại nơi làm việc, trí thông minh tình cảm có thể giúp bạn giải quyết hiệu quả với những người và tình huống khó khăn. Nếu bạn ở vị trí không may làm việc với những người mà bạn không thích, bạn có thể làm theo những lời khuyên này để tận dụng tối đa thời gian dành cho đồng nghiệp:

• Biết phong cách làm việc của bạn. Xác định liệu một số người có làm phiền bạn hay nói chung bạn chỉ muốn làm việc một mình.

• Biết những cảm xúc của bạn. Quyết định xem bạn có thích làm việc với một số người (cả nhân viên hay một số loại khách hàng) chứ không phải người khác. Cấu trúc thời gian của bạn để kiểm soát nhiều hơn khi bạn phải làm việc với những người mà bạn có những cảm xúc tiêu cực.

• Chọn thời gian trong ngày. Xem liệu bạn có cởi mở hơn để giao dịch với người khác vào một thời điểm cụ thể nào đó trong ngày.

• Chọn một địa điểm. Quyết định xem bạn có thoải mái hơn khi làm việc với người khác ở một nơi cụ thể (ví dụ như đứng ở bàn làm việc để bạn có thể quyết định khi rời đi).

• Lập kế hoạch trước. Lập kế hoạch tương tác của bạn (đặt mục tiêu cho các tương tác) trước để bạn có thể cấu trúc chúng và kiểm soát thời gian.

• Giữ nó ngắn. Đặt thời lượng cho các tương tác của bạn trước và cố gắng gắn bó với nó.

• Hãy chuyên nghiệp. Hạnh phúc, ngay cả bạn nếu bạn không thích người bạn phải giải quyết.