Làm cho bạn sợ - núm vú

Sợ hãi thật là can đảm. Mặc dù giá trị của sự sợ hãi không phải là hiển nhiên như giá trị của lòng dũng cảm, nó có lợi thế của nó. Sợ là bản năng của bạn nói với bạn rằng bạn không thoải mái - ngay cả khi tình huống sẽ không gây hại cho bạn.

Mọi người đều có cảm giác như vậy khi bạn muốn kéo nắp che đầu mình hơn là đối mặt với một sự kiện trong ngày. Đó là cảm giác bạn nhận được khi bạn bước vào không biết. Đó là câu hỏi bạn tự hỏi mình: "Tôi có thể làm được không? "Đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với suy nghĩ," Điều này thật đáng sợ. "

Hãy tưởng tượng một lúc những gì có thể xảy ra nếu cơ thể bạn không gửi tín hiệu cho bạn khi bạn sợ hãi. Bạn có thể đi vào một tình huống nghĩ rằng bạn đang chuẩn bị, khi bạn có thể được chuẩn bị vô cùng. Thông điệp của Fear không phải để làm bạn sợ; đó là một cảnh báo để cảnh báo bạn về những gì bạn cần làm để chuẩn bị cho một tình huống.

Dưới đây là một số mẹo để khiến bạn sợ:

• Cảm ơn vì đã xuất hiện. Nếu ai đó cảnh báo bạn rằng có chuyện gì đó có thể xảy ra, bạn sẽ cảm ơn họ, đúng không? Cảm ơn sự sợ hãi vì cảnh báo nó gửi bạn về cảm giác của bạn.

• Hãy chú ý đến thông điệp của nó. Mọi người không sợ cùng một điều. Bất cứ điều gì bạn sợ đều đáng sợ. Đây là một nhận thức tuyệt vời về những gì bạn cần để làm việc và vượt qua. Đó là một chỉ báo về những gì đang diễn ra bên trong bạn.

• Tìm hiểu sâu hơn. Những gì bạn sợ thường kết nối với một số sự kiện khác trong cuộc sống mà bạn chưa bao giờ làm việc. Hãy tự hỏi mình, "Tôi sợ gì? "" Tôi hy vọng điều gì sẽ xảy ra? "" Tại sao tôi nghĩ điều này sẽ xảy ra? "

• Tạo ra một thực tế mới. Quyết định xem bạn muốn gì trong ngày của mình. Hình dung mình thực hiện nó như bạn biết bạn có thể. Embrace các thách thức đầy đủ biết rằng "bạn đã có điều này" vì sợ hãi là bạn của bạn.