Video: Biết nói "KHÔNG" để ra quyết định khôn ngoan hơn | Phạm Thành Long 2025
Điều này mô tả bạn? Những người khác được sử dụng để bạn nói có với tất cả mọi thứ họ muốn bạn làm. Bạn cảm thấy bạn không muốn làm điều đó và bạn đau bên trong mỗi khi bạn nói có Bạn muốn hét lên, "Không, không, không! "Nhưng bạn nói có với một nụ cười trên khuôn mặt của bạn dù sao, cảm thấy giận dữ với chính mình và họ quá.
Nhưng tất nhiên, bạn không bao giờ để họ biết cảm xúc thật của bạn.
Là một người có lòng tự trọng lành mạnh, bạn cần phải hiểu rằng nhu cầu và nhu cầu của bạn cũng quan trọng như những người khác. Tất nhiên, có những tình huống, như có một người họ hàng bệnh tật, trong đó cần phải điều chỉnh nguyên tắc này. Nhưng nói chung, bạn nên tôn trọng những mong muốn và nhu cầu của riêng bạn trước tiên.
Vì vậy, nếu ai đó yêu cầu bạn, hãy xem xét yêu cầu, và nếu bạn thực sự muốn làm điều đó, sau đó trả lời, "Vâng, tôi rất vui. "Nhưng đừng nói vâng chỉ để làm vui lòng người khác hoặc để giữ cho cô ấy không nổi giận với bạn.
Nếu bạn không muốn làm như những người khác hỏi, hãy nói với họ như vậy. Bạn có thể làm điều này bằng nhiều cách. Bạn có thể cho họ một lý do chi tiết: "Tôi xin lỗi, nhưng tôi sẽ không thể đi mua sắm với bạn vào thứ Tư vì tôi sẽ chơi con trai của tôi sau đó. "
Nếu bạn cảm thấy người đó sẽ tranh luận với bạn về kế hoạch của bạn và cố gắng nói chuyện với bạn về họ, bạn có thể mơ hồ. "Tôi xin lỗi, nhưng tôi có kế hoạch khác ngày hôm đó. "Ngay cả khi bạn không có kế hoạch và bạn không muốn đi, bạn có kế hoạch để được một mình hoặc với gia đình của bạn.
Nếu người kia yêu cầu biết mỗi và mọi điều bạn sẽ làm để xác định có hay không bạn sẽ có thời gian để đi mua sắm, không cung cấp bất kỳ chi tiết nào cả. Nói, "Tôi bận ngày hôm đó" lần đầu tiên, sau đó "Tôi có kế hoạch, vì vậy tôi sẽ không thể làm được" lần thứ hai, và sau đó "Tôi có những cam kết khác ngày hôm đó" lần thứ ba.
