Làm thế nào để Giữ một bộ sưu tập đồ hoạ cổ điển tinh vi

Một phần của Cải thiện bộ nhớ của bạn cho Dummies Cheat Sheet

Brain của chúng tôi khả năng xử lý thông tin chậm lại khi chúng ta lớn lên; nó chỉ là một thực tế của cuộc sống. Bộ nhớ dài hạn của bạn vẫn còn nguyên vẹn, và sự hiểu biết của bạn về những gì bạn đã biết là lớn hơn. Một số điều để giúp duy trì khả năng học tập và thu hồi của bạn là:

• Giảm mức căng thẳng .

• Cải thiện lưu thông máu - tập thể dục!

• Sửa bất kỳ sự giảm thính giác hoặc thị lực nào của bạn.

• Đuổi thùy thái dương của bạn vào hoạt động nhiều hơn. Ví dụ, lắng nghe các bài giảng và thảo luận về chúng sau đó.

• Giữ thùy chẩm của bạn ú . Tham dự các buổi trình diễn ảnh và nghệ thuật là một cách. Đi tham quan là một chuyến đi khác.

• Chia sẻ chuyện cười với bạn bè. Tham gia vào các hoạt động mà bạn bè của bạn nói vui vẻ.

• Thay đổi thói quen của bạn. Thử các tuyến đường mới khiến bạn suy nghĩ.

• Tắt TV. Sử dụng thời gian để bắt đầu sở thích mới.

• Trở lại trường học. Tham gia các lớp học giáo dục dành cho người lớn.

• Dành thời gian với những người trẻ. Họ có thể truyền cảm hứng cho bạn và giữ cho bạn nhanh chóng trên đôi chân của bạn.