Làm thế nào để tìm được tốt trong điều xấu để giúp đỡ với quản lý tức giận - núm vú

Các nhà tâm lý học có một cái tên mới để tìm cái gì đó tốt trong một tình huống xấu - nó được gọi là lợi ích-tìm kiếm. Những nỗ lực quản lý tức giận có thể được trợ giúp thông qua thực tiễn của việc tìm kiếm lợi ích.

Các nghiên cứu về các bệnh nhân có nhiều bệnh tật tàn tật - bệnh tim, ung thư vú, viêm khớp dạng thấp, xơ cứng đa xơ - cho thấy hầu hết mọi người đều có thể nhận ra ít nhất một lợi ích mà họ nhận được khi bị ốm. Các khả năng bao gồm Sự đánh giá cao hơn về những gì cuộc sống cung cấp

• Các mối quan hệ giữa các cá nhân sâu sắc hơn, có ý nghĩa hơn

• Một cảm giác mạnh mẽ từ bi

• Khảo sát sâu hơn - tự tin

• Cởi mở hơn thể hiện cảm xúc

• Tâm trạng cải thiện

• Ít căng thẳng, lo lắng, và tức giận

• Giảm mệt mỏi-quán tính

  Sức khoẻ tốt hơn trong tương lai

• Có thể tìm ra lót bạc là chìa khoá cho khả năng chịu đựng chứng đau cổ và đau lưng của Ann. Ann, một người mẹ đã ly dị, ba tuổi, chỉ mới 36 tuổi khi bị thương vĩnh viễn trong khi làm y tá.