Video: Bệnh Trầm cảm có chữa khỏi dứt điểm được không? - Phòng và điều trị bệnh trầm cảm - Kênh O2 Tivi 2025
Với sự hỗ trợ thích hợp, có thể hồi phục từ trầm cảm bằng chánh niệm. Cần nhớ rằng bất kỳ phương pháp chữa trị nào thông qua chứng trầm cảm đều cần thời gian và thường gặp sự suy giảm, giai đoạn ổn định, thấp, thấp, thời gian ổn định hơn dẫn đến cải thiện và cảm thấy tốt hơn.
Nhiều khi bạn muốn nó, hạnh phúc thường không xảy ra qua đêm. Điều bình thường là muốn tăng tốc độ hoặc lo lắng rằng bạn sẽ không bao giờ cảm thấy tốt hơn. Điều cần nhớ là với thời gian và hỗ trợ đúng triệu chứng của bạn sẽ cải thiện, và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.
Rất thường mọi người không nhận thấy bất cứ cải tiến nào, chủ yếu là vì bạn không thể nhìn thấy đường hồi phục mà bạn thực sự đã đi qua. Bản chất con người không phải để nhận thấy những thay đổi tích cực. Cũng có thể mỗi lần bạn cảm thấy thấp trong hành trình phục hồi của mình, bạn nhầm lẫn nó vì thất bại chứ không phải là một cơ hội để phản ánh và học hỏi từ kinh nghiệm.
