Video: Dean Ornish: Healing through diet 2025
Bạn có thể đạt được sức mạnh, sức mạnh và thẩm mỹ với phong cách Paleo - vượt trội so với các cá nhân trung bình được đánh giá tại phòng tập thể dục lớn - một cách nhanh chóng, an toàn và không tốn kém thông qua một lựa chọn lựa chọn các bài tập trọng lượng cơ ban đầu. Paleo fitness yêu cầu bạn rút phích cắm, ngắt kết nối, và đi công nghệ thấp để gặt hái sản lượng cao. Trong thực tế, các bài tập ban đầu đòi hỏi ít hoặc không có thiết bị thường tạo ra những kết quả lớn nhất và không cần phải nóng lên.
Bạn có lẽ đã quen thuộc với nhiều bài tập tạo nên một phác đồ thể dục Paleo. Nhưng bạn có chắc bạn biết làm thế nào để làm cho họ một cách chính xác? Xem hơn 20 video chứng minh vị trí Paleo thích hợp và các hình dạng chính xác để xem các bài tập phổ biến được thực hiện như thế nào.
