Kết nối với mặt tâm linh của bạn để giữ được vẻ tinh nhuệ

Một số hệ thống tín ngưỡng tâm linh là được tìm thấy trong hầu hết mọi xã hội trên trái đất. Mọi người muốn và cần phải tin vào một điều gì đó lớn hơn bản thân mình. Một số nghiên cứu cho thấy niềm tin và tín ngưỡng tinh thần (tham gia vào một tôn giáo có tổ chức) tăng theo tuổi, dẫn đến những nghiên cứu đáng kể về ảnh hưởng của tôn giáo và tâm linh đối với các vấn đề sức khoẻ và lão hóa từ những năm 1990.

Một nghiên cứu năm 1992 cho biết

• Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ tuyên bố rằng đức tin tôn giáo đã làm tăng khả năng của người lớn tuổi đối phó với các vấn đề về bệnh tật, mất mát, tàn tật và tử vong. Một nghiên cứu báo cáo trong
• Tạp chí Y học miền Nam năm 1998 báo cáo rằng những người tham gia nhà thờ mỗi tuần một lần ít hơn 43 phần trăm có thể đã được nhập viện vì bất kỳ lý do nào, và những người nhập viện phải thời gian lưu trú ngắn hơn rõ rệt. Một bài viết trong
• Tạp chí Đau báo cáo rằng kinh nghiệm tâm linh hàng ngày có liên quan đến thái độ tích cực hơn và kết quả là giảm đau báo cáo. Trung tâm Y tế Đại học Duke ở Durham nghiên cứu trên 4.000 người tham gia trên 65 tuổi cho thấy những người cầu nguyện và tham dự các dịch vụ tôn giáo hàng tuần, đặc biệt là những người từ 65 đến 74 tuổi, có huyết áp thấp hơn hơn so với các đối tác của họ.

Tính phổ biến trong các nghiên cứu này là sự hiện diện của tâm linh và đức tin trong cuộc sống của người dân trên cơ sở thường xuyên. Cho dù nó có hình thức của một tôn giáo chính thức hoặc một kỷ luật tinh thần cá nhân nhiều hơn không quan trọng. Vấn đề là liên kết với một sức mạnh lớn hơn chính bản thân bạn mang lại cho bạn ý nghĩa, hy vọng, và hòa bình và giảm căng thẳng. Vì vậy, những gì đang có để mất? Tìm công việc phù hợp với bạn và biến nó thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn.