Bánh dừa Xáo trộn với quả việt quất - núm vú

Hãy thử món bánh dừa thân thiện với Paleo này với công thức làm quả việt quất nhân dịp đặc biệt phát sinh. Không ai nhận thấy sự khác biệt về mùi vị (hoặc sự trình bày) giữa bánh Paleo của bạn và những món truyền thống được làm bằng các thành phần truyền thống.

Thời gian chuẩn bị: 25 phút

Thời gian nấu: 5 phút

Năng suất: 9 phần ăn

Đổ dừa (xem công thức dưới đây)

1/2 chén hạnh nhân sống

1/2 chén hạt quả tươi

1/2 chén ngày Medjool (khoảng 6 ngày lớn), gói

1 chén quả việt quất tươi > Tách hạnh nhân và quả đào riêng trong bộ phận xử lý thực phẩm và đặt chúng vào một cái bát lớn.

1. Trộn ngày dán và xắt hạt bằng tay cho đến khi kết hợp hoàn toàn.

2. Lót dưới và mặt của một hình vuông (hoặc tròn) 8 inch với giấy da và ấn lớp vỏ bằng nhau ở dưới cùng của chảo.

3. Đổ dừa Đắp trên lớp vỏ. Cho vào tủ lạnh cho đến khi chất đầy nước và sau đó cắt chiếc bánh thành hình vuông và đậy nó với quả việt quất tươi. Giữ lạnh.

4. Đổ dừa

1 trái dừa có chất béo

1-1 / 4 muỗng cà phê sữa bột không có hương liệu

2 muỗng canh dừa cọ hữu cơ

Cháo muối

1/3 chén không hột dừa dừa

1/2 thìa chiết xuất vanilla Cho sữa dừa và gelatin vào một miếng sốt vừa và để yên trong 5 phút.

1. Nén hỗn hợp trên lửa vừa, khuấy đều cho đến khi gelatin được hòa tan hoàn toàn.

2. Thêm dừa và muối và trộn cho đến khi đường tan. Trộn trong dừa và vani thái nhỏ.

3. Nếu những ngày có vẻ khô ráo, đặt ngày trong một (5 phút) nhanh ngâm trong nước nóng trước khi dán; bạn muốn dán được như gooey càng tốt.

Mỗi khẩu phần:

Năng lượng 221 (Từ Mỡ 145); Chất béo 16g (bão hòa 8g); Cholesterol 0mg; Natri 31mg; Carbohydrate 19g (chất xơ ăn kiêng 3g); Protein 3g.