Video: CÁCH CHỮA BỆNH ĐAU DẠ DÀY 2025
Một phần của Quản lý trầm cảm với CBT Đối với người mới bắt đầu Cheat Sheet (UK Edition)
Các triệu chứng buồn bã, đau khổ và trầm cảm thường bị lẫn lộn. Để giúp bạn xác định trải nghiệm áp dụng cho bạn, hãy xem danh sách sau:
-
Sadness là một phản ứng cảm xúc để trải nghiệm các sự kiện trong cuộc sống, đánh thức cảm giác u sầu, đau buồn hoặc cảm thấy nặng nề.
-
Nỗi đau cũng là một phản ứng đối với hoàn cảnh sống và được nghĩ đến như một trạng thái buồn bã kéo dài xảy ra khi con người rơi vào hoàn cảnh tiêu cực trong một khoảng thời gian dài.
> -
Trầm cảm là trạng thái tâm lý và cảm xúc của nỗi buồn kéo dài kèm theo các triệu chứng thể chất như thay đổi thèm ăn, rối loạn giấc ngủ, năng lượng thấp, đau nhức và tập trung kém, cùng với cảm giác tuyệt vọng, vô dụng và mất động lực.
